你好，非常高興為你解答問題，寶媽由於貧血會導致身體機能無法正常運轉，從而影響身體垂體前葉細胞分泌產生的催乳素和催產素減少。然而乳汁分泌是在催乳素和催產素共同作用下產生的，由於母體貧血導致催乳素和催產素無法正常分泌，奶水自然不充足。

貧血的原因非常的多,哺乳期最常見的貧血是營養性貧血，主要因為漫長的孕期寶寶的生長髮育需要吸收母體大量營養，生產過程中母體也消耗了大量營養。哺乳期的寶媽主要由於缺鐵、,缺乏葉酸,、缺乏維生素C、缺乏蛋白質等等原因引起的貧血。

母乳的主要成分卻剛好包括蛋白質、鐵、鋅、鈣、維生素等成分，由於貧血造成的這些元素的缺失直接會影響母體奶水的形成。 哺乳期間，最消耗體力的就是母乳形成，因為貧血人體處於自我保護就會自然的減少分泌乳汁這項繁重而需要消耗大量能量的工作直接導致奶水不足。

所以說貧血會影響奶水不足，因此對於貧血問題哺乳期的寶媽切不可掉以輕心，貧血不僅會影響寶媽自己的身體狀況，還會影響母乳的供應，想要保證寶寶口糧的質量和份量，哺乳期的寶媽一定要重視貧血問題，及時補充營養調理身體，使自己奶水充足。

20年後乳汁變成紅色，所以母乳是媽媽的血液！如果真的是這樣那不是每一個孩子都是吸血鬼？

國外有一個教授將妻子生完孩子的初乳裝入玻璃瓶中，用蠟封住瓶口，準備等孩子長大結婚當禮物送給孩子，我20年後再取出這瓶乳汁，發現已經變成了一瓶血色的液體。

其實一瓶乳汁放這麼久極可能是變質了或者是少量的血會導致母乳變得紅色。而如果母乳都是血液變成的，那每天孩子喝這麼多母乳，孩子早就補掏空了。

但是母乳不是血液卻和血液關係很大，媽媽吃進去的營養在胃腸消化之後，要透過血液來運送，也就是血液是乳汁原料的運送工具。

而如果貧血嚴重的話會導致營養運送速度慢，也可能會導致出現乳汁減少的情況。

事實上我們產後不少媽媽都會有貧血，我們在孕中後期鐵的需要量都已經增加了，不少孕期就已經有貧血的症狀了，如果懷孕時沒有糾正，等到生產時又會流失大量的血和鐵，那麼可能會進一步加重貧血，所以產生貧血還是很正常的。

如果只是輕微的一般問題不大，但是也會有一定的影響，貧血越嚴重影響越大。

1、頭暈

頭暈會導致晚上睡得不好，睡不好也會影響乳汁的分泌。

2、反應慢，或者精神煩燥

反應慢加上情緒不好，可能也會讓媽媽想得有點多，想得多心情就會太不好，也會導致乳汁有分泌。

3、貧血時乳汁的原料運送得慢也會導致乳汁變少

所以如果產婦有比較嚴重的貧血的話還要是注意及時矯正，最常見的貧血就是缺鐵性貧血，一般建議我們的媽媽產後要注意進行補鐵。

1、產後坐月子就可以吃麻油豬肝

就也是產後幾天建議吃的一道菜不但有助於惡露的排出，而且也有助於補鐵。

2、產後不要天天喝雞肝，可以多吃一些紅肉類

比較瘦肉，牛肉這類含鐵量更高的一些食物。

3、多吃維生素C促進鐵的吸收利用

比較青椒，番茄含有的維生素C比較高，建議可以和動物肝臟以及動物血一起吃，有助於他們鐵的吸收。

4、如果貧血比較嚴重，建議可以開一些鐵劑來吃一般建議飯了吃減少對胃腸道的刺激。

如果是母乳不足的話，一手補鐵，另一手也要注意多休息，多喝水，讓寶寶多吸吮有助於刺激乳汁的分泌 。

話題：你產後有貧血嗎？

產婦貧血會不會導致母乳少？為什麼？

答案是肯定的，大多數貧血的媽媽都會出現奶水少，嚴重的甚至不下奶的情況。產後最容易出現的問題就是氣血不足，氣血不足則會導致貧血。新媽媽在發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體就會比較虛弱，這時候乳汁就會分泌不足，同時乳汁中的含鐵量也會減少，貧血嚴重的新媽媽，進行母乳餵養通常還會使寶寶營養不良，影響寶寶的正常生長髮育，因此，產後新媽媽貧血一定要及時治療。

在中醫上貧血就是血虛，女人身體各種機能的正常運轉靠的主要是血氣滋養，血氣足血氣通暢，則奶水通暢，由於貧血造成身體機能無法正常運轉，就會影響到人體催產素和催乳素的分泌。而乳汁的分泌是在催乳素和催產素的共同作用下產生的，如果新媽媽貧血導致催乳素和催產素無法正常的分泌，那麼奶水自然就不會充足。

母乳的主要成分是蛋白質、鐵鈣等，如果貧血，就會缺失這些元素，直接會影響到母乳的形成。產婦比較常見的貧血就是營養性貧血，主要就是缺鐵性貧血，鐵元素是人體重要的造血原料，缺鐵就會導致貧血。產婦在分娩時失血會失去約200毫克的鐵，而哺乳時從乳汁中又會帶走一些，所以產後補鐵是很重要的。

輕度貧血：面無血色，新媽媽的臉上沒有光澤感，蒼白或者暗黃，但沒有其他症狀，可能是輕度貧血。

如果新媽媽不僅面色黯淡，還伴隨著水腫、全身乏力、頭暈、心悸、呼吸短促等症狀，這時候就要當心嚴重貧血造成的體質衰弱。新媽媽出現重度貧血，可能導致免疫力及全身的功能下降，引發各種疾病。

大多數的新媽媽在生產完，會選擇母乳餵養，所以產後靠食補會恢復的比較慢，如果產婦的貧血比較嚴重，飲食不能滿足需求，可在醫生的指導下，選擇一些鐵劑，來給身體補血。

新媽媽應多吃容易吸收的含鐵豐富的食物：如動物肝臟、蛋類、芝麻醬、黑木耳、海帶、紫菜等，另外，油菜、菠菜、芹菜葉、番茄、橘子、花生衣等含鐵也較多。

新媽媽還應該補充各種營養物質，包括蛋白質、鐵、維生素B12 、葉酸、維C、維生素B6等。

日常飲食上葷素搭配，不挑食不偏食，少食多餐。

1.食用含鐵多的食物時，不要同時食用含草酸或者鞣酸高的莧菜、鮮筍及濃茶，以免結合成不溶解的鹽類，妨礙鐵的吸收。

2.銅可促進貼的吸收和利用，多吃一些富含銅的食物，如豬血含銅量比較豐富。

3.蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，新媽媽應多吃含蛋白質豐富的食物：如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品。

總之，哺乳期的新媽媽一定要注視貧血的問題，貧血不僅影響寶媽自身的身體情況，還會影響母乳的供應，影響到寶寶的生長髮育，所以一定要及時補充補鐵補充營養，讓寶寶的奶水更充足。