高中階段的孩子都有緊迫的學習任務，繁重的作業，學習的壓力讓他們喘不過氣，所以這時候的家長不應該嘮嘮叨叨，但怎樣面對這樣的情景呢？

第一 一邊待著 中國家長有個現象很流行，孩子在一二三年級的時候家長狂吼，四五六年級絮絮叨叨，七八九年紀噓寒問暖，高中以後基本不問。假如你的孩子在高中而你不會高中作業那麼你就安靜的待著就行。

第二 適當的時候發表你的建議，不要什麼都發表建議。

第三 交流可以談談學校的情況，也可以談談一些世界變化或者其它的

對於學習壓力大的孩子您需要做的輔導就是鼓勵孩子學習上的突出點，同時做好好在的運動引導工作。每個人的成長信心都是建立在我會與我能的基礎之上的，所以，對於學習壓力大的孩子，您最需要做的就是了解孩子學習哪些地方有進步、哪些地方是強項、哪些地方是弱點，透過讚美、表揚他們學習上的進步和強項，引導他們客服弱項。比如告訴他們，****那麼難你都能學習的很好，學好****內容也一定沒有問題......

多運動對於提高孩子的免疫力非常有幫助，健康的身體是每個人學習成長最重要的本錢，日常學習間隙應多與孩子一起做戶外運動，增強體質。運動是最佳放鬆方式，運動有助於提升血液迴圈效益，排除體內廢棄物，增強心臟活力，改善腦部血液迴圈，進而提升腦部神經系統的協調。大腦神經放鬆協調一致了更容易提升學習效率，效率提高了同樣的學習時間，自然能習得更多的知識內容。所以，運動是改善學習環境、提升學習成績最佳補習方法

2019年9月8日，在北京首都圖書館聽了施建農老師關於《培養面向未來的男孩和女孩》的講座。其中，有一個內容點，施老師和他的同事們曾經在一所高中做過一個實驗，就是在該校成績最差的高中班級開展每天跑步一小時的運動助學。實驗的結果是，最差的這個實驗班級，高考成為了該校的第一名。

看到這個標題，我想到了不久前回答過的一個問題。

應該說孩子到了高中階段，父母能直接在學習方面給到的幫助越來越少，個別牛爸牛媽除外。

但是又有幾個家長不望子成龍望女成鳳呢？

又有幾個家長不希望自己孩子有朝一日能成為一個於國於民皆有貢獻的人呢？

因此，咱們做家長的，想幫孩子時往往都是毫無保留地使出渾身解數，把所有能想到能做到的一股腦兒使出來，殊不知有時真的是火上澆油適得其反啊。

那麼作為絕大多數的父母，解不了橢圓方程，搞不定三角函式，所學的那點單詞也基本忘得差不多了，然而又想有效幫助孩子，究竟怎樣做一個優秀合格的家長呢？

1. 做個愛學習愛思考的家長

孩子在不同時期需要不同的家長，你如果還在做初中生甚至做小學生的家長，毫無疑問，你就拖了高中孩子的後腿。孩子長大了，對家長淺層次的需要更少了，對家長深層次的需求增多了。隨著人的學習能力的退化，往往是我們做家長的智慧增長比不過孩子成長的速度。

今天的高中與20年前我們所上的高中完全不一樣， 今天你能遇到問題主動尋求解答和幫助，你就是家長中的精英分子，因為你提前知道了孩子在高中將要面對的一切， 你瞭解孩子，你懂孩子，這是您征服孩子的第一步，孩子因為有您這樣的父母而自豪而幸福。聰明的孩子面對這個複雜的世界，產生一些看似叛逆的觀點，有一些被無知的父母壓下去了，有些被沉澱下來成為隱患。

要把一個思想叛逆的聰明孩子引向正道，必須有一個前提：父母必須具有相當的質量。所以，我們家長要努力學習。

2. 關注欣賞和守望遠遠勝過無休止的嘮叨

有些家長的電話我是不敢接的， 因為電磁輻射，因為我的臂力不支。有些家長到學校來，我都要躲進實驗室，她一來就是一整天，每個老師要聽她講一個多小時……

孩子就是被她嘮叨壞的，我推測，在家裡這個孩子是插不上嘴的，她還在怪孩子回家不說話，得不到孩子任何資訊的家長就越不踏實，就越嘮叨……嘮叨是因為不放心，不放心是因為不瞭解，不瞭解是因為沒溝通，沒溝通是因為沒傾聽，沒傾聽是因為沒尊重，沒尊重是因為沒認同，沒認同就會話不投機，惡性迴圈，孩子的耳朵和嘴巴早就選擇性的對家長關閉了。

高中生已經有了獨立處理問題的意識和能力，如果孩子有困難和困惑，我們家長沒有什麼高招，我建議還是在一旁關注和守望，微笑著給孩子戰勝挫折的動力，無聲勝有聲，有時候教育中的無為就是有為。

不要成天嘮嘮叨叨。孩子大了，我們大多數情況下堅持一種策略：明確的目標，隱形的工作。智慧的家長對孩子的教育和影響很多都是默默進行的，隻言片語勝過歇斯底里。

3. 做一個吃苦在前享受在後的延遲享受型家長

無憂和享受必須是我們家長的奮鬥目標，這是我們在孩子教育的有效期內堅持陪伴的動力。孩子早期的教育輕鬆了，一定會以加倍辛苦從後期教育中補回來。即使根據物理守恆原理，家長的辛苦總量是不變的，對你算是公平。可是對孩子呢，他將一直很辛苦、一生很辛苦……

我今天說這個，是想告訴各位家長，相對初中，學業任務更重的高中生活，孩子真的需要您的陪伴。在某些民辦學校精品化的教育下，孩子獲得較高的分數從初中考進示範高中，孩子在享受優質老師和優質同學的同時，我們要清楚作為家長在孩子早期陪伴上的差距，以及孩子自主學習的品質和意志上的差距，也希望孩子自己也要知道這種差距。

4. 高一高二比高三重要

有些孩子對高一高二不以為意，按照初三用一年的勤奮考了個示範高中的經驗，制定了自己到高三再拼搏的策略。我見過太多因為基礎差，到了高三被問題纏繞、被困難綁架，無法前進而哭天抹淚、捶胸頓足的孩子。別人半個小時刷一套試卷，他半個小時做一道題。

第一，學習方法、學習習慣的培養在高一，高一落後的孩子在學習技術、學習技能上就輸了。而高二則是技能的進一步鞏固和提升，在不斷實戰中得到改善和昇華。

第二，高一所學內容絕不是高中的三分之一，至少是二分之一，因為高二暑假前一個月新課都可以結束了，高二一年基本上就把高中三年新課全部結束，高三全年用來複習。

5. 幫助孩子成為操縱和控制時間的高手

沒有人會隨隨便便成功，成功是規劃出來的，家長早期教育就是幫孩子規劃時間，什麼時間做什麼事，做得怎麼樣，及時評價、及時更正、及時肯定，慢慢孩子就學會了合理安排時間，那麼他就離成功越來越近了。

學霸從表面上看不出比別人勤奮多少，他們有時間上網、有時間打球、有時間聽音樂、有時間玩遊戲……但一切的玩耍都安排在他的作息表中，連和父母聊天都安排在作息表上。

記得班上學霸睡覺前把第二天要做的事列一個清單，第二天完成一項就打一個勾……這樣做累嗎？按時學、按時玩、睡眠充足、勞逸結合，沒有理由很累的。生物鐘是個很厲害的東西，它讓你身上每一個細胞都有記憶功能，到了時間點，學是每個細胞參與，玩也是每個細胞參與。我們不需要每一分鐘都用來學習，但我們要用好學習的每一分鐘，這是多年的經驗總結。

最後，希望最您有幫助！