經常一個人在辦公室，沒人說話，中午吃飯的時候都是結幫成對的，我一個人排隊端著餐盤到處張望，一個人不知道往哪裡坐，瞬間覺得好孤獨

身在職場，感覺孤獨是常事。手頭工作完不成會感覺孤獨。上級安排的工作無從下手，會感覺孤獨。太優秀了會感覺孤獨。被排擠打壓會感覺孤獨。要被提拔會感覺孤獨。性格原因會感覺孤獨，等等。

有位職場人說過：職場，是孤獨的。無論在什麼地方，都會有孤獨情緒，這不只是一種生理現象，職場就是一個充滿鬥爭，充滿衝突，充滿利益的場所。誰都想著維護自己的利益。尋找機會表現，以獲得升遷機會和加薪的籌碼。這也就凸顯出一個詞，心機。我們常說某人心機重，雖然不一定是貶義，但卻是使人進步成長的方法，也是手段。有些職場人不懈什麼手段心機，其實想要在職場立足，不是隻靠工作能力和技能。因此孤獨是常態化的，而且也應該學會孤獨，習慣孤獨。

職場看似是團體合作，其實實際情況大家都是心中有數的，每人都有自己的崗位職責，分工不同，定位不同，都是獨立完成任務和節點的，因此也就註定職場孤獨。切勿因為團體互動或者團建等活動，推杯換盞，就完了孤獨是時刻存在的，是時刻相伴的。有沒有遇到這種情況。喝酒時稱兄道弟，背後亂講是非，暗中使絆。

因此，我們在認真工作的同時，應該提高警惕，注意自己的言行，不能因為覺得是新人或是覺得孤獨，就隨意找人攀談，

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在企業跨部門合作時無法溝通，無法得到支援的時候，就你著急其他人都不急的時候，瞬間感覺特孤單。

現在眾多企業都趨於扁平化，使得跨部門之間的溝通更加頻繁，有共同的目標，部門之間地位也平等，不存在上下級關係，按說溝通應該比較容易，但現實的情況是，每個部門都有自己的目標，都有自己的小算盤，使得簡單的事情複雜化。

雖然你知道原因可能有：1.各部門制定的目標似乎都無懈可擊，但都各自為政；2由於部門不同，在認知上難免有差異。3.溝通的資訊不對等、不能及時反饋等因素；這些都會導致目的或結果預期的不同。

但身在職場，你能做的只有調整你自己：1. 從公司整體來考慮;是否有可能促進整合部門目標；2.雙方相互理解和換位思考非常重要；3. 加強非正式溝通；4. 堅持跟進。不要覺得“志不同，不與謀”，要永遠不嫌麻煩，找到突破口，才能完成目標，把這個孤單真正變成瞬間的。

職場上微笑對人，這是工作的一種心態，白天工作偽裝開心的樣子，只有下班回來才回歸真實的自己。

一個人獨自在外，不管白天多累，總有幾個說話的人在一起，忙忙碌碌的工作忘了孤獨，白天過去了，夜晚的到來，身心疲憊，這一瞬間孤獨來自心頭，全化為一聲嘆息。

職場上很多時候隻身面對，孤身奮戰，時間長了，內心會閃過孤獨的感覺，為了生活又能怎麼樣。

在一個地方工作，看看身邊沒有一個真正的朋友，只有名義上的工友，有吃有喝是朋友，沒吃沒喝是工友，這很現實，沒人會和你談心，當一個人走在大街上，這一瞬間感覺很孤獨！

習慣了孤獨，對人對事都看開了，笑一笑什麼都過去了。

① 忍辱負重卻不被同事和領導理解時候

② 看到公司的發展危機卻無權改變時候

④ 能夠改變公司管理卻不能被老闆理解

⑤ 努力挽留人才卻因公司環境而失敗時

基本上，

有責任心的人無時無刻都在孤獨；

有能力的人也是無時無刻在孤獨。

如果是達到這樣一種狀態的話，那你已經發展的不得了了。連對手都沒有了，那樣的確很孤獨。適當的時候把自己壓制一下。或者是培養一個同仁，讓自己始終保持一個向上的狀態。我想那樣一個狀態還是比較好。到目前我還沒發現我處於孤獨狀態。

很有一些瞬間，會覺得孤獨。

1. 進入到一個新環境，身邊一切都是嶄新又陌生的，上班地點不同，工作流程不同，系統和軟體不同，同事也是不知深淺，特別容易讓人回想起過去的時光，想起以前的好。

尤其是，當你在新環境遇到一些不順，比如學習新公司的流程很吃力，或者工作一開始開展得不順利，又或者被老人擠兌欺負的時候，這種孤獨感會尤其強烈，恨不得辭職回老公司算了。

從心理的角度來說，這種疏離感也是很正常的，因為你畢竟是從過去的舒適區進入到了一個全新的領域，等於是以自己不見得適應為代價換取成長性，這中間必然伴隨著一些磕磕碰碰甚至是艱難險阻，覺得壓力大覺得孤獨是很正常的。

2. 付出得不到回報，努力得不到認可。

這種情況也是讓人覺得特別沮喪與孤獨的時刻。

比如，你工作非常努力，那是真把公司的事看得比自己的事還重，天天加班，在家裡也在思考工作的事，工作恨不得佔據了你所有的腦容量。

結果，你自以為為公司付出了很多，提幹沒有你，加薪沒有你，老闆也沒你想的那麼看重你，這個時候人會覺得非常的沮喪，覺得自己就是個傻子，是個異類。

因為，付出達不到預期效果，說明大家並不認可你的付出，無論是沒看著你的努力，還是嫉恨你太出風頭，都會有意無意讓你覺得被眾人孤立了，這也好理解，要真把你當自己人，就不會給你添堵。

所以，這種結果給人的打擊是很大的，很多人離職換東家，多半是因為這個原因。

3. 太過拔尖，思路或能力領先於眾人，得不到迴應。

這種情況與第二種相反，不是不受重視，而是很受重視，但因為當事人在某些領域，比如思想、見識、能力、專業等領域過分強大，在既有的平臺不能發揮完全，提出的合理化建議，因為企業自身的侷限性不能伸張，你的思考和高層或老闆不在一個維度，過分超強或激進，就會讓人有懷才不遇的鬱悶感，覺得得不到成長因此跳槽。

這種孤獨感是因為自己鶴立雞群，思維和能力超前所致，也是職場裡很常見的跳槽原因。

4. 家族企業，或寡頭政治，你融不進真正的核心圈子。

這個也很常見，站得高看得遠，基層和高層看到的人和事是完全不同的，為了往上爬，就需要站隊，辦公室政治是很難避免的。

任何公司都具有流動性陷阱一樣的架構設計，即有著自己的核心圈子，也就是公司的高層或家族成員，他們在企業裡的地位是超然的，而且容易自發形成一個具備排他性的圈子，想要融入這個圈子，需要花費巨大的心血，如若不然，無論你怎麼努力，無非就是一個很用功很上進的外人，始終還是在核心資源的外圍打拼，會有被這個圈子遮蔽的孤立感。

總之，職場就是成人世界的江湖，高手層出不窮，喜怒哀樂輪番上演，需要依賴它，卻不可迷信它，對於大多數凡人而言，家才是真正的重心。