輕微抑鬱症有哪些症狀

在精神醫學專業術語中，並沒有“輕微抑鬱症”一說，準確說來，應當是輕度抑鬱症。輕度抑鬱症的症狀主要有情緒低落，對生活缺乏熱情，看不到前景，悲觀，不願意與人交流，還可伴有入睡困難、食慾不振、體重減低等軀體症狀。

輕度抑鬱症，主要存在以下症狀中的2條核心症狀和至少2條附加症狀，總體不超過6條，對日常工作和社交活動影響較輕。

核心症狀：①心境低落；②興趣和愉快感喪失；③導致勞累增加和活動減少的精力降低。 附加症狀：①注意力降低；②自我評價和自信降低；③自罪觀念和無價值感；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食慾下降。

如果患有抑鬱症，一定要積極配合醫生進行系統的治療。輕度抑鬱症患者是可以完全治癒的。患者一定要遵醫囑，堅持治療，並根據病情隨時複診。

本內容由上海市精神衛生中心 精神科 副主任醫師 喬穎稽核

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抑鬱症如果不加以調節，就會發展成為重度抑鬱症，有可能還會威脅到患者的生命健康。我們一定要提前瞭解到抑鬱症的症狀，及時預防。那輕度抑鬱症的表現有哪些？

輕度抑鬱症的表現有哪些

1、心情苦悶，由一開始的輕度心情不佳，逐漸發展到鬱鬱寡歡、悲觀、絕望，再到度日如年，生活成了一種煎熬。抑鬱情緒也包含了焦慮、緊張等負面情感。

2、患者體驗不到樂趣、喜悅，不能像常人那樣因為驚喜、成功、誇獎而獲得愉悅感。

3、總是感到精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙、吃飯、走路等都會讓患者感到力不從心，十分費勁，患者常用“崩潰”、“生活沒有意義”等描繪自己的生活。

4、過低地評價自己，患者總是把自己表示得一無是處，現在的自己毫無能力，過去的自己也總是做錯事情，而未來一片黑暗，他們總是否定自己的價值，伴隨強烈的自責、悔恨，認為自己對家庭、社會都沒有價值，甚至拖累了家庭和社會，嚴重者會出現自殘、自殘行為。

抑鬱症是一種非常嚴重的心理疾病，其發病率和死亡率呈上升趨勢，因此，我們必須小心。一旦你意識到自己可能生病，就及時尋求專業人士的幫助，避免抑鬱，給自己帶來更多的折磨。