伊藤主要是臺內短球以及打對手兩角，如果我們打伊藤中路長球，同時先手給她兩角，可能效果較好。另外接發球不要給她正手短球，而應給她反手，可能要好點。重要的觀看何卓佳，石川等是如何戰勝她的，反過來看國手是那些方面敗給她的，再針對性訓練。

日本乒羽走中國模式快速崛起大有超過中國乃至壓制中國之勢。中國乒羽真應該好好總結經驗。以我看主要原因在於國乒後備人材斷層，技戰術不穩定，缺乏特色人材。黃金一代已變得金黃，確實令人擔憂。

雖然說中國有很高的超級聯賽，但反來複去還是那幾個人。即時劉國樑再度出山也未必能挽回現在局面。要想輝煌從零開始。

伊藤美誠強勢崛起，國乒如何應對，又有什建議?

首先，正視對手唄，今年伊藤美誠對陣國乒球員是12勝8負，有著60％的勝率，即便是對國乒五大主力，除了陳夢沒有碰到伊藤美誠外，丁寧劉詩雯王曼昱朱雨玲都曾輸給了對方，號稱外戰最好的劉詩雯，八年對日籍球員沒有敗績，新東京奧運會週期輸的兩場外戰全是拜伊藤美誠所賜。而瑞典公開賽伊藤4：3逆轉劉詩雯，4：2逆轉丁寧，再到決賽4：0零封朱雨玲，讓世界第一朱雨玲四局僅得19分，真是驚豔了吃瓜群眾的眼，連劉國樑都不得不承認，女乒出了問題!所以第一，我們要承認人家確實技術實力在增強，絕非李隼5月份做客央視5套《風雲會》節目那樣，說人家打的是小孩兒球，離我們差的不是一星半點兒!

其次，我們要針對伊藤的打法，找出她的漏洞，破解她得分秘籍。伊藤美誠是人又不是神，既然是人就不會不犯錯誤，技術上不會沒有漏洞，既然她能破了小寧隊長的下蹲砍，為啥我們破解不了她的反手彈擊，正手暴扣?不給她得分機會唄，觀察劉詩雯與伊藤美誠的球，懂球的估計都會說其實劉詩雯的技術絕對是在伊藤美誠之上的，都是領先下反而被逆轉，劉詩雯其實不是輸給伊藤，她是輸給自己，到最後想贏怕輸出手不果斷。世錦賽團體決賽她總分比伊藤多2分，10：8率先拿到賽點，瑞典公開賽四強賽，她3：1大比分領先，決賽局又6：4領先，所以劉詩雯的失利大家都說最為可惜，堅決一點兒，有伊藤啥事兒?為何劉詩雯不下風啊，就是因為小棗劉詩雯的球比伊藤美誠快啊，她能夠以快制轉破壞了伊藤的節奏，讓她優勢發揮不出來。

再比如2015年蘇州世乒賽女單1/4賽，伊藤美誠2：0領先被李曉霞連追四局遭遇翻盤，那是因為曉霞技術實力厚實破解了她的技術特點，改由長球代替原先打伊藤的反手位半長球，由相持改為旋轉製造節奏，反手位改由正手突破，反觀朱雨玲與伊藤的決賽，她做不到如何剋制伊藤的弱點啊。所以找到伊藤的技術漏洞，攻下它，伊藤美誠就不狂妄自大了!

對於如何阻止伊藤美誠的強勢崛起和狂妄，我的建議是，給國乒姑娘們一個好的技術團隊，不光是教練問題，技術上的資料分析，還要有心理技術上的支撐，醫療後勤都要跟得上。從硬體軟體上都不要落後人家。

伊藤有專業團隊，我們有嗎，核心主力國乒副隊長劉詩雯連個主管教練都沒有，前兩天這姑娘被逼得沒法了，找球迷談心，“散養了這麼久，有時感到前方一片黑暗，但也要勇敢持”，“散養”二字道盡無限心酸，讓許多球迷淚目!馬琳和球迷們紛紛送上暖心祝福，國乒主力連個教練都沒有，當我們一心想出成績時，為啥不反省反省自己做的哪裡不好了?劉國樑離開一年多時間，女乒教練組各自為政，一片散沙，肖戰是劉詩雯和王曼昱的主管教練，卻全身心投入到王曼昱身上，對劉詩雯不管不問，李隼作為組長，也是偏愛朱雨玲，陳幸同這樣的球員得不到更好的指導，直到現在不怎麼會打削球，光顧得自己的球員出成績了，甚至專門研究如何能贏劉詩雯，早把乒乓球是個整體拋到九霄雲外了，啥時候李隼組長帶領教練組好好研究過伊藤，他要是做的好的話，他的嫡傳弟子朱雨玲能被伊藤美誠暴虐到落花流水，讓劉國樑極度不滿意!

所以，好好重視伊藤，不要不承認人家的進步，而且，更主要的是人家還有一個強大的心理，想想咱們自己該如何應對吧!而且一定要落實到行動上， 而不是嘴皮子上動動口，裝個樣子而已!

擊敗伊藤美誠需要戰術針對和心理針對兩個層面，打好前三板，要更加兇悍！

瑞典公開賽，伊藤美誠連續擊敗劉詩雯、丁寧和朱雨玲奪冠，給中國乒乓球隊出了一個不大不小的難題，目前，中國女乒的核心任務就是針對伊藤美誠。

應該說，中國隊很難像壓制平野美宇那樣壓制伊藤美誠，畢竟平野美宇現在幾乎是逢中必敗了，但是，做好研究和針對，實現對伊藤美誠的壓制應該說並不難。（平野美宇：幹嘛老提我，人家都輸了那麼多次了~）

其實，伊藤美誠的優勢很明顯，第一是反手，第二是前三板，第三是近臺，伊藤美誠正手反膠，對中國隊員幾乎沒有多少威脅，但反手生膠很難對付，這一點中國乒乓球隊自然比較瞭解。

這一點其實是記者想說的，看了伊藤美誠很多場球了，不難發現，像國乒一些兇悍打法的選手，比如王曼昱、陳幸同，對伊藤美誠反而有優勢，王曼昱2勝1負，陳幸同雖然輸了，但是是3-0之後自己心理掉鏈子，而朱雨玲的防守性打法，直接被伊藤美誠壓制得死死的，丁寧也優勢不大，相反近臺技術比較好的劉詩雯反而不落下風。當然，何卓佳是個例外。

所以，打伊藤美誠，一定要更兇狠，其實伊藤美誠有時候丟分也很快，而且也經常連續丟分，她只是個運動員，並不是神，沒有必要對她有畏懼心理。

再怎麼說，伊藤美誠作為特殊打法，其實相對比較容易針對，她正手一般，遠臺更是弱點，只要打得兇殘一點，技戰術針對更細緻一點，她翻不了天，當然，她也很難像平野美宇一樣，被中國隊壓制得死死的。

咱們是乒乓球大國，我相信透過不但的給她比塞，一定有打勝她好辦法，永遠支援我們的健將們和所有教練們！加油加油加油加油！

伊藤能接連戰勝國乒三大主力，但是之前又曾輸給國乒二線隊員，這說明國乒有能力戰勝伊藤，只是對她的技戰術打法缺乏瞭解分析，賽前準備可能也有不足。

要想贏伊藤並非難事，

首先要重視對手，要承認對手正在越來越強大。全面綜合地分析對手的技戰術打法

其次，要安排足夠的教練員對一隊的隊員進行一對一的知道。只有這樣才能夠在幫助年紀稍大的主力隊員保持戰鬥力進而保證國乒霸主地位的同時，也能培養接班人，做好梯隊梯次建設。

其三，個人認為，國乒應該有位統領全隊將領，運籌帷幄，做出宏觀計劃及管理安排。比如哪些隊員參加哪個類別級別的比賽，都應該要從長遠考慮，避免類似混雙每站都有組合參賽結果卻是沒有一對獲得總決賽資格的尷尬事

最後，國乒長虹靠的是團結和努力。希望無論教練員還是運動員都應該以大局為重，該訓練訓練該比賽比賽。和睦相處團結一致對外，爭取個人進步的同時隊伍也同時進步。不要因個人私利而影像隊伍的健康發展