這還不簡單：1、收起手機，關閉wife。2、切斷一切外部聯絡，不串班，不早戀。3、週末去工地和農民工多聊天，讓他們流的汗教會你，什麼是讀書改變命運。 總結：誰說都沒有用，只有靠你自己開掛，單飛理想的翅膀！ ❤️加油！

要了解學生厭學的原因，先得搞清楚人從出生到18歲過程心理發展變化特點和人對學習考試的態度認識。0一18歲話題是一個很大的話題，涵蓋人從出生到成人的過程，屬發展心理學範疇，所謂厭學只是其中的一個問題。

其實只要稍作調查，厭學只佔極少數，大部分的學生還是能按現有的教學大綱完成學業。

學生達到厭學程度的原因很多，眾說紛紜，這裡我只說一個原因，就是厭學的學生裡有很大部分是不適應“考試”這種方式，即對考場考試不適應，這裡當然有個體心理原因，導致在考試中不能將所學知識反咉到卷面上，但這些學生並非對所學知識一無所知，平時說起來也頭頭是道。進入社會就看出來了，優秀的學生，中等的學生以及曾被“厭學”的學生，說起曾經學過的知識來，差別並不大。為什麼呢？社會上不用考場的氣氛考試了。

所以在初入學的學生對考試如何認識考試的引導很重要。在臨床工作中對這類原因造成厭學的學生，透過心理調適和疏導，大部分都消除了厭學的情緒。

很多學生一聽到考試，特別是重大的考試都會感到緊張焦慮，其實這種焦慮不安主要來自三方面，首先就是本人自己，對考試抱怎樣的態度，想的越多，焦慮感就越強。

其次就是學校，中考的結果會影響到學校的聲譽，學校，老師肯定會抓緊，這也就無形的給學生帶來了壓力。最後就是學生的家庭了，父母對孩子期望值越高，孩子壓力就越大。

我們要對自己有自信心，相信自己會做到很好。給自己一個合理地定位，然後確立一個小目標，從自己學習情況的實際出發，朝著每一個小目標前進。不能一味的否認自己。

對生活和學習中的壓力，不能規避，要正視，它們就是現實中存在的，迴避不能解決問題，我們只有去面對它 ，解決它 ，才能消滅它。不能慌亂迷茫，甚至把大量時間都浪費在對學習的擔心和焦慮中。

給自己定一個學習計劃，當有了計劃，就會在學習上有條不紊，知道自己已經完成了什麼，還有哪些內容沒有完成，完成好的就會小有成就感，這樣會增加我們學習的信心。

最後在學習中勞逸還得結合，保證睡眠。合理利用時間，注重學習效率。學習不是誰用時間長誰就一定能成績好，重在方法和效率。只要我們合理利用時間，注重學習質量和效率，成績一樣會提升很快的。

我講個自己親身經歷的故事，跟題目有很大關聯性。

本人初中高中都是在某省份示範性中學唸的（當時是高完中，有初中部和高中部），同一個學校唸了6年書，應該說見到很多各色各樣的同學。其中，有一位給我印象很深刻。他原來是下面縣份的初中學生，後來高中考到了我們高中部，跟我一個班級。他剛上來的時候，排名是年級500名開外，結果上來後半個學期期中考試竟然到了年級30名以內；再一個學期，已經是10名穩定了，最後是上了清華，現在在某研究所工作。

當時我就非常震驚，怎麼會有這樣的操作。儘管有個女同學也有點神奇，但是她畢竟初中部也是跟我一起念上來的，有很好的基礎，然後從文科的前50到前3，這個我覺得可以理解。但是從理科500到前10，這個是很難理解。

雖然當時我們還沒有那麼多好玩的東西，但是那個時代也有那個時代的玩法。玩紅警、玩實況足球、玩星際、玩石器時代、聊QQ、看錄影、打檯球，幾乎他都幹過。當然，我也幹過。那麼我想，是不是玩著就一定學習不好呢？我們當時穩定的第一名的老大（也去清華了），一樣玩，而且比我們玩得更狠，週末肯定已經在遊戲廳的，一幫他的崇拜者圍著身邊，開玩。

起碼從這個角度來講玩，並不能阻止他們前進的步伐。玩，只是一個外在表象，跟成績關係不大。那麼我想，最要緊的是他們該玩的時候玩，該學的時候學，而且專心學用心學，效率高。

個人成績不差，也是985大學畢業。那麼從個人經歷來說，學習之前可以玩夠了，靜下心來再學習。我有個不好的習慣，就是有那個遊戲吸引我了，我會很花心思去玩，玩幾天幾夜，夠了，上自習。那個時候，就不想玩了。相反，我表弟也玩遊戲，但是他就被我舅舅綁在椅子上，丟到5樓去關黑屋喂蚊子。他成績是明顯不好，可是他現在做生意可以啊。反觀我成績很好的，現在自己做，反倒很辛苦。

所以我認為，學習好不好跟最後過得好不好是兩個概念。由此，我又理解了一個事情。學習是一個能力，玩遊戲也是一個能力，工作又是其他的一個能力，不能混一而談。但是呢，家長在孩子不同階段會對孩子又不同的要求。很難想象一位家長對孩子說，玩吧，反正以後你會繼承家業依然是成功人士。這個話，家長就不敢講。當然，我敢，因為我懂八字懂奇門，可以看出來。

那麼就本身題目，應該怎麼破題呢？我認為，應該首先跟孩子打好交道，不要動不動就責罵他，讓他心裡有個數，大家並沒有放棄他。其次，從身體生理上，要給他好好鍛鍊，可以多運動，讓他心情有個舒緩的地方。該玩就玩，要不然，以後念大學了，個個都有一項技能，那其他同學問，你會啥？——這個就尷尬了。再次，不要苛求孩子，他努力了，比自己有進步了，就好了，不管是什麼事情，總有要有個過程。從放下游戲，從願意上學，從不及格，一步步往上走，都是需要時間的，畢竟不是誰都能像我那個同學那樣的。另外，就是給他塑造一個好的環境，適合學習的環境。這個並不是說高大上的地方，哪怕一個老社群，只要安靜，有氛圍，有朋友陪同，那他就會不斷努力的。

還要，就這個事情，我有必要再講下我初中的情況。當時我從縣份到市裡唸書，一樣不是排名很靠前，最差的時候掉到300多。後來怎麼好的呢？這個就是有個很特別的事情，我看上了隔壁班的女班長，很漂亮（現在依然漂亮有氣質，在北京當醫生），她的成績是前20的。那我想，總不能讓人家看不起，也得好好表現。從那個時候，我開始半開掛的人生。後面是超越了她。——我講這事情的意思是，需要孩子有一個對標，而且這個對標不能是讓他反感的“別人家的孩子”——我小學時候，我媽老是說“別人家的孩子”——那我說，我死了算了，你把那個人的小孩拿回來養吧。我相信，很多孩子會有這樣的想法。因為他們不喜歡這樣的對比。可是一旦他喜歡的人出現，我相信很多，特別是男孩子就很容易有表現慾望。那麼怎麼辦？好好學習咯。【本人在此不是提倡早戀，只是說需要有一個對標學習的同學，男女都行。因為也有幾個男同學以我為對標，都爭相恐後要超越我。】

（中學時代是最美好的時代，因為，我們曾經的青春和努力在那裡表現的特別有韻味。——這個話應該讓孩子認同。）

當然，說那麼多，最後再說下，我清華那個同學的事情。說起來有點尷尬。有一年我從我學校去他學校，說起以前的事情。他偷偷告訴我說，是因為他媽媽去找風水師給他奶奶找個墳地，那時候他才開始變好的。

（清華大學宿舍）