其實如果是身體正常的情況下，那麼我們24小時之後就可以下床了，但是每個人的身體狀況有所不同，所以這個時間可能不是那麼太準確，這時我們如果需要下床活動，需要注意幅度不要過大，一定要小心一點，避免剖腹產的傷口，由於拉伸而疼痛，如果術後身體恢復得比較好的話，那麼大約在半個月左右，我們就可以出門做輕微的鍛鍊了，雖說原則上建議之後越早鍛鍊越好，但是我們也一定要注意以下幾點：

1、活動要適當其實我們建議剖腹產儘早的下床活動，主要是因為防止臟器在手術後粘連，所以在合適的時間多下床活動一下，對我們的身體健康是非常有益的，但是需要注意的是，剖腹產畢竟是手術會大傷元氣，所以我們要以休息為主，只適當的做一下簡單的活動，身體的運動就好。

2、注意保暖在恢復期間，我們有一點非常重要的是一定要注意，不要讓寒氣趁機侵入到我們的身體當中，因為這個時候是產婦非常虛弱的時候，如果這時讓寒氣入體，會為我們以後的身體健康埋下很多隱患，所以一定要注意防寒保暖，短期之內儘量不要到戶外運動。

3、注意營養全面最後一點也非常重要，我們在產後，由於元氣大傷，一定要注意營養的補充，這個時候儘量不要偏食厭食，多吃一些水果和蔬菜，魚類，肉類，多補充一些蛋白質，不要吃辛辣等刺激性的食物。