200-300是一節課，私教就是這樣的價格

首先健身房裡有3種人，

第一種小白，白的不能再白的，你先在健身房泡上3個月再說，跟別人多聊聊天

第二種半吊子，健身一年以上有恆心也懂一點

第三種大神，不怎麼說話，一個人在那練

第一種人不建議買，因為你不懂，你不知道你要的是什麼，會讓你買很多私教課，花好多冤枉錢

第三種人就是私教見了也會恭恭敬敬的

建議第二種人買，因為第二種人知道自己哪裡不足，需要多少課時，第二種人買課是事半功倍

找誰買？看私教的身材，誰的體脂低，誰的線條好看就買誰的，按照，胸，肩，背，腿，核心，按照這5個部位給你上課，一節課一個背部，如果是女人，學習練胸的那天可以讓私教教你練3頭(就是大家嘴裡說的拜拜肉)，最好每隔3天上一節，第二天和第三天自己去鞏固，這樣上完5節課後，自己聯絡半年，或者更久一點，下次買課就是雕刻線條的時候了，這時候記著不要換私教除他離職了，其實在第一次上完5節課後你在訓練過程中他看到不對的地方他會過來糾正你的所以大家不要那麼排斥私教課，我不是私教，我沒不做廣告，健身過來人大家的一個建議本人2019年6月原始體重210斤身高173釐米，2020年2月158斤，至今未反彈體重沒有變，我現在已經不追求體重了我追求的是體脂，20年年底目標體脂18%

如果你是純粹玩玩活動筋骨那就直白和教練說。如果想練有點效果，還得學點運動知識。身體是第一，錢是身外之物，如果你自己瞎練就容易使自己身體受傷。私教是專業人士比你懂的多，沒錢人總討厭私教打擾你，有錢的比較重視科學運動，各人所需，看自己的條件

這得看你有沒有這方面的需要，我去年在健身房辦的年卡，好多健身器材都不會用，動作也做不到位，我就請了私教教我，個人感覺還不錯，教練根據我的身體狀況，制定了健身計劃，我的肩頸和膝蓋都有問題，在健身的同時也幫助我調理肩頸和膝蓋，使我的身體得到了很大的改善，如果是健身小白的話，建議請私教最好，一是可以正確的使用健身器械，二是避免運動損傷，達到最好的健身效果。

一個是會員卡，以一年卡或多年卡為主，年費少則幾百元，多則數千元或上萬元。

另一個是私教課，這是一對一的私人教練健身指導服務。在上海北京這樣的一線城市，上規模、有品牌影響的大健身房的單節課價格通常在300至500元之間，小型私人健身工作室的私教課價格每節則在200至300元之間。

即私教課銷售業績不好，並不僅僅是少拿一點佣金的問題，而是後續有沒有課上的問題。

總之，私教的收入和售課業績強相關，而健身房也需要大量的私教課銷售，形成高現金流（大量的私教課預付款），以支撐門店的運營。

只要是採用這種高現金流、預付款模式運營的健身房，私教們就必須反覆向會員銷售私教課，哪怕會員對此心生不滿。事實上，許多教練也不喜歡這種模式，因為他們本來是為會員們健身提供專業服務的，而現在本質上他們是銷售員。

作為這種商業機制中的一個環節，私教們無法改變這種現象。要吃這碗飯，就得這麼幹！這是健身房會員們對此應有的常識性認知，生氣、抱怨或投訴都是沒用的，除非你不去此類模式運營的健身房。

無論你是婉約派（喜歡委婉拒絕），還是豪放派（直接大聲拒絕），御行君建議最好的拒絕方式是：語氣平和地明確拒絕，且態度堅決。即讓對方感覺到，你對此毫無興趣，一點銷售機會也沒有。

這樣做的好處是，你和想銷售私教課的私人教練，都將避免在此問題上浪費彼此的時間。

健身房在銷售技巧上也會有一些培訓，比如甄別與評估會員的價值和成交的可能性，對於所謂的“低價值會員”，教練們也不會浪費過多的時間。御行君已經是健身房的“老江湖”，所以新教練接觸一次就極少再有嘗試向我賣課的，可能我太像“低價值會員”了。

所以，如果你屬於婉約派，不喜歡上述直接拒絕的方式，那麼你就得想辦法讓對方覺得你是“低價值會員”，直白點說，買不起課。哈哈，那就萬事大吉了！

24小時無人值守的小微型健身房；

專門以減肥為目標，以有氧團體操課程為主的健身房，有些還可以按節付費，就像你去餐館吃飯一樣，吃完付賬走人，而不是提前為未來還沒吃的幾十頓飯付錢。

相比之下，小型私教工作室的經營方式更為靈活，健身者可以少量購買課程，比如一次購買5節課，因此一次性付款總額更小、經濟負擔也就較減輕了。

此外，小型私教工作室的私教人數也較少，且通常都以私課為主要或唯一的服務產品（即去私教工作室必須買課，因為大多數私教工作室不需要你買會員卡），反覆“銷售騷擾”的情況通常不會發生。

原因很多吧，但通常是推銷。仔細聽一下，看看是不是適合你的專案和方法。如果確實是有用，就可以考慮啊。健身也需要專業指導。

直接拒絕都可以。我只是闡述一下我自己的觀點。

1完全小白:什麼都不會，什麼都不懂，看見器材隨意隨心所欲。怕看見教練，教練會推銷私教課。沒有教練出了問題有可能是一輩子的事兒，出了事情教練沒有責任的。可以自己斟酌。

2會一點的就好了，可以直接拒絕教練。可以自己在健身房鍛鍊生存下去。

3健身老鳥:隨便幾個標準經典動作，深蹲，硬拉，臥推，沒有人過來給你推銷私教課了。