這個簡單。直接去母嬰店換一罐不含乳糖的奶粉啊。我家的寶寶以前就是這樣。你只要跟他們說他們就知道怎麼給你介紹。

　　許多新生兒、兒童常會出現喝完牛奶後腹脹、腹痛、腹瀉的症狀，而許多成人都有這樣的經歷，曾經喝牛奶都沒事，自己也不知道從什麼時候開始，喝牛奶就拉肚子。是牛奶過敏嗎?可喝酸奶啥事都沒有。這其實是乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。

　　什麼是乳糖不耐受？

　　這種現象亞洲人最明顯。簡單的解釋就是腸道對乳糖消化障礙而導致腸道症狀如腸脹氣，腸痙攣或者腹瀉等。最主要的原因就是乳糖酶的缺乏引起的。

　　乳糖的作用：

　　1.乳糖存在於大多數哺乳動物的乳汁中，在人乳中約含7％，是母乳中主要的碳水化合物，為機體提供能量；乳糖消化後產生的葡萄糖，可以參與人體神經、肌肉的構成，半乳糖還是合成人體大腦的重要原料，對寶寶智力發育具有重要作用。

　　2.乳糖促進機體對鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收利用；乳糖和它產生的代謝產物乳酸等可降低腸道的pH值，提高鈣 鹽的溶解性，增強胃腸蠕動，促進鈣的運輸。

　　3.維持腸道內微生態平衡；乳糖分解後產生的乳酸可以形成腸道內的酸環境，抑制蛋白質分解菌和腐敗細菌的生長。

　　三大 大乳糖不耐受原因

　　a先天性乳糖酶缺乏

　　由於染色體遺傳原因（一般相當少見），寶寶從一出生就缺少乳糖酶，或者乳糖酶活性太差，從而不能順利消化乳糖。這類寶寶往往在出生後幾天吃奶就患病，一吃奶就拉肚子，過去許多家庭甚至為此放棄母乳，選擇免乳糖配方奶。不過如今碰到這種情況，一般都是選擇給寶寶新增乳糖酶，從而能夠繼續堅持母乳餵養。

　　b原發性乳糖酶缺乏

　　這是最常見的一種原因。尤其是在早產兒當中，由於腸黏膜發育不夠成熟，乳糖酶活性較低，難以消化足夠多的乳糖，並且這種症狀並不會隨著年齡的增長而出現下降，反而由於人類本身成年時普遍性地出現小腸上皮乳糖酶活性降低，會使得許多寶寶成年以後仍然持續出現原發性乳糖酶缺乏，據統計，世界人口中有高達70%的人口會有乳糖酶缺乏的情況，亞洲人更是佔到了將近100%，看到這，或許有人感到好奇，為什麼這和平時生活中的印象不太一樣？其實是因為我們多數人長大後已經很少喝牛奶了，喝的少了，自然在臨床上也不會出現足夠多的病症了。

　　c繼發性乳糖酶缺乏

　　和前兩者相比，它更多是後天的一些外界因素引發的，例如最近是輪狀病毒高發期，病毒引發的感染會損傷寶寶腸黏膜絨毛的上皮細胞，從而令小腸裡面的乳糖酶活性下降，由此產生乳糖不耐受。其他外界因素還包括營養不良、胃腸道手術等等。

　　乳糖不耐受主要症狀及影響。

　　1.嬰幼兒常見症狀為腹瀉，典型大便為蛋花湯樣或稀糊狀，夾有奶塊，帶泡沫及酸臭味。兒童以腹部不適，腹脹為多見。停止乳糖飲食後數天腹瀉症狀消失。

　　2.繼發性乳糖不耐受引起腹瀉，母乳或者奶粉為主食的兒童一旦腹瀉，會較長時間也不好轉，往往需要換用無乳糖奶粉後，腹瀉才能慢慢好轉。

　　3.乳糖酶缺乏還影響小腸組織對鈣的吸收，從而引起兒童缺鈣或佝僂病。

　　4.未被酶水解的乳糖被細菌分解產生氣體引起腹部症狀外，其毒性代謝產物還引發頭痛、注意力不集中、記憶力下降、口腔潰瘍、心律失常、肌肉和關節疼痛、尿頻、各種過敏反應等(溼疹、哮喘、瘙癢等)。

　　乳糖不耐受怎麼辦

　　面對寶寶乳糖不耐受怎麼辦的問題，建議媽媽應該從以下幾個方面入手：

　　1、少量多次

　　各種各樣的乳製品中所含有的成分對於寶寶而言是非常重要以及必要的營養物質，而患有乳糖不耐受的寶寶卻因此而出現有腹瀉、過敏等症狀。對於這部分寶寶而言，媽媽在哺乳的時候應該選擇少量多次的方法，這樣可以讓寶寶逐漸的適應各種乳製品，從而改善乳糖不耐受的情況。所謂乳糖不耐受是乳糖酶缺乏個體所致，只要每次採用少量乳類的餵養方式，寶寶便不會再出現不耐受症狀。

　　研究中發現，少量多次食用可減輕乳糖不耐受反應，每次的食用量不能超過250ml。而且每次每次喝牛奶時，媽媽都應該掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，這樣寶寶乳糖不耐受的情況就能得到更好的緩解了。

　　2、不宜空腹飲奶

　　媽媽要特別的注意，如果寶寶存在有乳糖不耐受，在哺乳時就要特別注意選擇時間了。一般情況下，專家不建議媽媽在寶寶空腹的時候喝奶，因為這樣會導致乳糖不耐受的症狀更加嚴重。寶寶喝奶的時間最好是在進食其它食物的同時飲用，例如乳製品與肉類和含脂肪的食物同時食用，這樣可減輕或不出現乳糖不耐受症狀。但是在喝乳製品時，媽媽千萬不要讓寶寶吃太多過於油膩的食物，否則的話不但會導致乳糖不耐受的情況出現，同時還有可能會誘發腹瀉。

　　3、喝羊奶（或無乳糖配方奶粉）

　　有乳糖不耐受等情況的寶寶，在喝奶的時候要注意，應該儘量的不喝牛奶、母乳。這類乳製品中的乳糖非常豐富，對於乳糖不耐受的寶寶而言是非常不適合的。因此媽媽在選擇乳製品的時候要特別的注意，應該讓寶寶慢慢的熟悉乳製品中的乳糖，這樣才能慢慢的適應牛奶以及母乳。因此針對嬰兒的消化系統，建議媽媽給寶寶喝羊奶。而且羊奶相對牛奶更養胃，並且其中所含有的各種營養物質也比牛奶要高，因此更適合乳糖不耐受的寶寶飲用。

　　4、發酵乳代替

　　有乳糖不耐受情況的寶寶可以暫時不喝鮮乳，這個時候可以用發酵乳來代替平時常喝的鮮乳，比如像酸奶。發酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，寶寶飲用不但不會出現乳糖不耐受的情況，同時還非常利於消化以及吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，同時食用也非常方便。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。