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  • 1 # 相約在健康直播間

    以下的症狀補鈣可以調理的。

    缺鈣可以引起106種常見疾病,其中有以下症狀補鈣會收到意想不到的效果。

    1、喝粥的勁都沒有。

    案例,鄭先生,南京人,當時居住在廣西南寧市,患10多年糖尿病,因為天熱,坐在木椅子上,哈腰揀東西肛門被椅子縫夾了,醫生要給手術,他堅決不同意。經朋友代鳳文介紹,去他家,說話有氣無力,說喝粥的勁都沒有。他女兒找到一瓶液體鈣,每次1000毫克/4次/日,每天2個煮雞蛋,五天以後,他一口氣上五樓,又返回來四樓自己的家,這時減少一頓鈣,只吃一個煮雞蛋。

    2、尿頻、腿無力、心慌。

    接到大慶市徐大姐電話,自己尿頻,尤其晚上1小時一次衛生間,走路腿無力,上公交車要跪在地板才能上車,心慌住院什麼治心慌藥都用了,都沒有效果。

    中午收到寄去的鈣片,按1000毫克/3次/日,吃了一次,晚上一次當晚2小時一次衛生間,一週以後,睡前一次,清晨醒來一次衛生間,中間不用去衛生間小便,半個月後心不慌,恢復正常。

    2、中氣下陷引起的胃下垂、腸下垂、子宮下垂和脫肛。

    高士傑中氣下陷引起的以上症狀,說話多了要躺在床上休息半天才能緩過來,讓她每次1000毫克鈣/3次/日,一個煮雞蛋,她很細心,當服800毫克鈣時挺不到下次用鈣的時間,中間有一小段無力情況。後來在黃英調理下自愈。

    4、多鹽引起的高血壓,排酸補鈣高血壓自愈。

    多鹽引起的高血壓是酸性體質,用鹽多,用臭氧機排出身體的酸毒,當吃原來炒菜放鹽鹹了,鹽自然減少,同時補鈣500毫克/3次/日,開始降壓藥同時吃,每天堅持測血壓,血壓降下來穩定時停降壓藥,只用鈣可以穩定血壓。

    5、齲齒一一排酸補鈣。

    換完乳牙以後出現齲齒是骨質疏鬆症的開始,*調理的方法,用臭氧機排出身體的酸毒補鈣,齲齒自愈。

    黃柏輝,12年腎病綜合徵,用仙人掌蘆薈片排出又酸又臭的酸毒,補鈣,1年後齲齒自愈,這是齒科史上第一例。

    6、甲減的人補鈣。

    左樹新患有甲減,建議他用鈣,他已經用了15的鈣來控制甲減,效果很好。

    7、兒童生長痛服用鈣。

    孫子腿疼走不了路,讓他服用鋅維鈣,每次500毫克/3次/日,3天以後疼痛緩解,繼續服用。

    8、花粉過敏、粉塵過敏用鈣調理。

    老同學高秀華花粉過敏,粉塵過敏,讓她服用鈣,朋友送給她一瓶A公司鈣,每天按500毫克/3次,半個月後過敏性疾病自愈。

    9、用鈣片調理失眠。

    有的人失眠是氣虛引起的,補鈣就是補經絡裡的氣,經絡裡的氣就是鈣離子,先天之氣可以後天補。

    10、挑食厭食症用鈣和螺旋藻片。

    孫女從小挑食厭食症,2006年暑假裡讓她服用鋅維鈣和螺旋藻片,胃口大開,一個孩子吃四個大人飯。

  • 2 # 視界營養

    補鈣不一定要透過鈣劑等營養強化劑,可以儘可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物,食物是最好的藥物,而且沒有副作用,比如說牛奶和蝦皮。當身體內的鈣不足時,也可以透過鈣片來補充時,此時不妨注意以下幾點:

    1、少吃含草酸,植酸豐富的食物

    鈣片很適合與水果蔬菜一起吃,因為果蔬中的維生素C有利於鈣的利用。但是大部分澀味蔬菜含有草酸、植酸,例如存在於菠菜、胡桃中的草酸,茶葉中的鞣酸、單寧,豆製品中的植酸,可以與鈣結合為難溶性的複合物,減少鈣的吸收,對於促進鈣的吸收有著重要作用,可以透過直接服用,也可以透過曬太陽來補充。

    3、晚上是補鈣的最佳時機

    科學家們透過對於人體鈣代謝生理作用的研究,指出一天中最佳的補鈣時機就是每天晚上臨睡前。因此,臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥品,是一天中最佳的時間

    4、鈣、鐵、鋅不能同時補

    因為人體在吸收鈣、鋅、鐵等離子的過程中,均利用相同的運轉載體蛋。不同種類的離子對載體蛋白的"競爭力"不同,如果同時服用,它們會相互競爭,所以鈣鋅不易同時服用。如果要給孩子補充鈣和鋅的話,可白天補鋅、晚上補鈣,吸收效果會更好。孩子生長髮育是細胞快速分裂、生長和再生的過程,在此過程中,鋅不但起著重要的催化作用,同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝,是身體發育"根據地".如果先給孩子補鋅,能使細胞,尤其是骨骼細胞生長加快,而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。

    因此,補鋅後再給孩子補鈣,會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。

    5、液體離子鈣安全有效

    對於胃腸功能脆弱的兒童、孕婦和老人來說,含液體離子鈣的葡萄糖酸鈣對於胃腸道的刺激要比固體鈣片小很多。葡萄糖酸鈣在體內被分解為鈣離子和葡萄糖酸根,鈣離子直接被人體吸收,葡萄糖酸根離子轉化為葡萄糖,從而能夠完全被人體吸收利用,無任何其他成分殘留於體內。液體離子鈣的葡萄糖酸鈣溫和、安全、吸收好,不增加腸道負擔,是補鈣的首選

    6、胃酸少的人,請選擇「有機酸鈣」產品

    這個建議適合萎縮性胃炎患者,或者消化不良的老年人等。這些人可以考慮優先選擇檸檬酸鈣等有機酸鈣產品來替代碳酸鈣,因為這類產品不需要那麼多胃酸來幫助鈣溶解出來變成離子。不過,碳酸鈣類產品也並非絕對不能用。

    7、不宜空腹服用鈣片:

    在服用鈣劑時,如果能夠隨三餐一起服用,胃液能夠大量分泌,這樣就有利於解離出更多的鈣離子;同時,鈣劑經食物混合並攪拌在一起,對於一些鹼性強的鈣劑(如活性鈣)還可以起到一定的中和作用,以減少對胃黏膜的刺激。因此,為了達到最有效的鈣吸收,建議不要空腹服用鈣劑,最好與進食,,或在飯後半小時服用鈣片。

    8、固體鈣應嚼碎後服用

    服用鈣片時嚼碎後用清水送入,可提高鈣的吸收率;將一鈣片分為若干小片分次服用,也可提高補鈣效率。

    9、補鈣的人應多飲水

    10、注意產品的鈣元素含量

    鈣製劑標註鈣含量有兩種方式:一種是含鈣化合物的量,另一種是含有鈣元素的量。後者才是真正攝入的鈣量。鈣化合物中的含鈣量是以百分比來表示的,因此在選擇鈣片時不能只是看說明書上的劑量,而應當瞭解其含有鈣元素的量。

  • 3 # 美中嘉和抗腫瘤

    吃鈣片呢。

    飯前吃,濃度高

    飯後吃,不傷胃

    和飯一起吃,有助於鈣離子的釋放

    早上吃,補完鈣一天有活力

    晚上吃,血鈣水平低,適合吸收

    抓狂狀,我該聽誰的?

    如果1天吃1次,推薦每晚睡前服用;

    如果1天吃2次,推薦清晨和臨睡前各服1次;

    如果1天吃3-4次,推薦飯後1-1.5小時服用。

    服用鈣片,請在醫生指導下服用。聽主管醫生的就對啦。

  • 4 # 河豚健康

    骨質疏鬆以及骨骼問題等都需要進行補鈣,但是鈣片不是吃的越多越好,具體要怎麼吃呢?

    首先想鈣片能發揮好的效果,需要在適宜的時間吃,比如在晚上睡覺前吃。因為晚上人體血液中的血鈣濃度會升高,此時對鈣的吸收量較高,在晚上睡覺之前補鈣,效果較好。

    其次每天鈣的攝入量約800~1500mg比較合適,不超過2000mg為宜。在吃鈣片的時候,最好也大量的飲水,以此來促進無法被吸收的鈣及時的排出體外,保持我們身體的動態平衡。

    最後促進鈣的吸收,在補鈣之後,需要多吃富含維生素D的飲食或曬太陽,幫助鈣元素吸收。

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