我已經談過這個問題。白天主要是控制餐二血糖。因此，要首先實驗進食量的多少，控制好空腹血糖，這是基礎血糖。

首先透過檢測血糖，瞭解自己的體質。吃多少，空腹血糖是多少。做好檢測記錄。如果空腹血糖值高於正常值，次日，就減少進食量讓血糖值下降到正常值。

這是一個循序漸進的過程。如果下降太多空腹血糖，身體會不適應。即使空腹血糖還高，也會有頭暈，打軟腿等現象。適應一段時間就好了，再繼續降糖，一直使空腹血糖到正常值範圍內。

這個過程，不要急於求成。要嚴防出現低血糖。血糖太低會有致命危險。

空腹血糖到達正常值後，再調整餐二血糖。

餐二血糖的控制，是保持進食量不變的情況下，先吃甜食。我是用葡萄乾實驗的，它的個小，好控制量。每個人胰島受損程度不同，需要的甜食量不同。透過比較實驗，可以很好控制餐二血糖值 ，達到正常值。

當空腹血糖和餐二血糖都達到正常值。會有奇蹟發生，尿糖消失，胰島素抵抗消失，餓感消失，一切糖尿病併發症狀減輕或消失，渾身有勁，體重增加。胰島功能恢復正常。保持血糖值正常三個月，身體適應了，即使血糖值再飆升，不要害怕，身體本身會控制血糖幾天內返回正常值。糖尿病就可以說治癒了。

糖尿病5架馬車，缺一不可，一，飲食:原則是碳水化合物.蛋白質，蔬菜為主，油脂最大限度的減少。糖水化合物以血糖指數低的為主，總熱量不宜多！切記:所有的降糖方法都是在飲食的基礎上進行的，如果飲食控制不佳，以下方法意義效果有限！2:運動:有氧運動，餐後走2000步，身上微汗！晚上最好能跳個廣場舞啥的，消耗一天多餘熱量！每週2次稍劇烈的運動！過於劇烈的運動可以引起血糖升高！並不建議，3藥物:這個就不多過描述啦.針劑:胰島素利拉魯肽艾塞那肽等常用的，也有一星期一次的索瑪魯肽等，口服:恩格列淨利格列淨西格列丁曲格列丁二甲雙胍阿卡波糖格列美脲等，必須再醫生指導下根據個人指標服用。在這裡提一下，硫辛酸可以日常吃點，對併發症有積極作用！同時血脂藥物看個人需要服用！4健康教育:這個必不可少，這個是你是否能堅持長期與糖尿病作鬥爭的理論基礎。就是知己知彼才能有勝利的希望！在併發症的鞭策下頑強的活著！知識可以開闊你的眼光，並指導你的行為！5監測:在監測的基礎上才能指導飲食多少和藥物的劑量。還有運動的強度！大致原則就這些，具體需要千萬字的表達，建議自己買幾本書看看！最後提一句，老爺們一定要控好血糖啊，事關性福啊！

關於血糖控制的問題，在之前文章《血糖不穩定，有哪些好的方法可以穩定血糖？》，對於血糖的控制方法有過系統的介紹，今天咱們進一步講解。

血糖，是指血液當中的糖分，通常是指葡萄糖（英文簡寫Glu）。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在空腹血糖濃度為3.9～6.0mmol/L。空腹血糖濃度超過6.0mmol/L稱為高血糖。血糖濃度低於3.9mmol/L稱為低血糖。血糖的穩定，依賴於糖分攝入的控制與良好的利用，而其利用主要透過胰島B細胞分泌的胰島素實現，生理情況下，正常人群會在糖分攝入後，胰島素分泌水平增高，隨著體內血糖被利用逐步降低後，也分泌減少，最終維持血糖的正常水平。如果兩者出現失衡，就會出現血糖指標的異常。

我們臨床常見的糖尿病，往往是由於胰島素分泌不足（ 胰島B細胞破壞導致-1型糖尿病）以及胰島素抵抗為主伴胰島素相對性缺乏或胰島素分泌受損為主伴胰島素抵抗（2型糖尿病，胰島素靶細胞上的胰島素受體或受體後缺陷）所致。當然，也有不常見的，例如：B細胞功能基因缺陷、胰腺外分泌疫病（纖維鈣化性胰腺病）、 內分泌疫病（庫欣綜合怔、 胰高血糖素瘤）等等，因此想要控制好血糖，先要在正規醫院查明導致血糖異常的原因，從而“對因下藥”而非僅僅“對症下藥”，獲得良好的效果。

在明確病因後，透過嚴格的監測，探索自身血糖變化規律，指導治療方案的確立也十分重要。因此測量血糖的數值是否準確，是基礎。需要明確：準確的血糖測量，應抽取靜脈血。瞭解血糖近期控制情況，需要檢驗患者的糖化血紅蛋白水平，也是抽取靜脈血。因此，糖尿病患者首先要定期至醫院進行正規的化驗檢查和就診諮詢。在家化驗指血，則要注意以下幾點：

1.測量時間儘量保證規律、一致：通常監測晨起空腹血糖、餐前血糖、餐後兩小時血糖和睡前血糖。

血糖控制差的病人或病情危重者應每天監測 8次，直到病情穩定，血糖得到控制。當病情穩定或已達血糖控制目標時可每週監測1-2次。

使用胰島素治療者在治療開始階段每日至少測血糖5次，達到治療目標後每日自我監測血糖2-4次。

使用口服藥和生活方式干預的患者每週監測血糖2-4次。

2.運動前後也應監測血糖，從而制定適合自己的運動方式、運動時間和運動量。

3.晨起空腹血糖測量時，勿先服藥後測量。

當然除了定期的監測外，規範的治療也是保證血糖平穩的關鍵。在此建議病友們，首先要了解醫生為自己選擇的是何種降壓藥物，每種口服藥物或胰島素，有其不同的起效時間、達峰時間和有效時間，同時作用的靶點也不相同，因此，在使用藥物後，要觀察自身血糖變化規律，並及時與醫生溝通，調整藥物劑量或品種。

此外，影響血糖的因素還有很多，如天氣變化、夜間休息情況、感冒、創傷（手術）或生活環境改變、飲食品種等等。

總而言之，糖尿病是一種慢性疾病，需要病友們耐心、細心並恆心對待，保持良好的心態，積極樂觀的生活態度，健康的生活方式，才會提高生活質量，改善預後！

食物進入人體後透過消化分解進入血液形成血糖並輸送全身細胞營養，但是輸送營養的載體是胰島素，胰島素缺少就會影響到細胞營養的供給，所以細胞沒營養，而血糖卻因無法送出去而增高，出現的就是三多一少的症狀，並且血管細胞受到侵害和供養不足出現免疫系統下降形成各種併發症。

糖尿病人要控制血糖一定是打組合拳

1、藥物控制配合細胞養護增強免疫

口服的藥物包括X格列汀、雙胍類降糖藥、α-糖苷酶抑制劑、胰島素促泌劑等藥物；注射的藥物包括胰島素等，同時口服線油靈芝孢子粉增強細胞的抗病毒和抗氧化能力，特別是胰島細胞，提升其分泌胰島素的能力，增強細胞能量供應自然降低血糖，並控制藥物的服用量降低肝腎的藥物代謝負擔。

2. 飲食管理

糖尿病患者對於飲食要更加註意，葷素搭配，多攝入膳食纖維來減緩糖的代謝和吸收。是控制全天的熱量不超過1500千卡，並分配到全天三頓飯中，並注意營養搭配，蛋白質和脂類都需要有。並多吃蔬菜和適量的水果。

3. 糖尿病教育：正確瞭解糖尿病知識，採用正確的方法控制病情，減緩併發症。

這三個大操作之外日常還要注意天氣的變化和情緒的變化，適當的添減衣服預防感冒，遠離人群，避免病毒感染等。在情緒上保持穩定，注意釋放壓力。