怎樣簡單檢查你是不是患有頸椎疾病？

1．頭慢慢向前傾45°（標準是，看下巴能否貼到身體）

2．頭慢慢向後傾45°（標準是，看眼睛能否直視天花板）

3．頭慢慢向左轉80°， 再向右轉80°，看能否自如完成。如果你這3個動作都不能完成或者有輕微疼痛感，頸椎病有可能已經找上你了。

如果患有頸椎疾病，有輕微的症狀，如常常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。如何簡單保養治療頸椎呢？

判斷一個人頸椎是否健康，不只是判斷有沒有頸椎病，可能在我們頸椎病發生之前，頸椎已經出現不健康的跡象，簡單的科普一下，希望我們早發現問題，早處理問題，預防疾病的發生才是我們最想要的！

1.頸部的肌肉

用手觸及一下頸部的肌群是否有僵緊、疼痛，兩側觸感是否對稱，頸部肌肉是我們頸部健康的一道重要防線，頸部肌肉的耐力和平衡，可以很好的保護我們的頸椎不出問題。

2.頸部的活動範圍

頸部有6個方向的運動，前屈大約是0~45°，後伸是0~70°，側傾是0~45°，側旋是0~80°，這是一個健康頸椎的活動範圍，達不到就是一種摩動運動喪失，也是不健康的。

3.頸部的姿態

頸部有傾斜、旋轉、探頸等各種不良的姿態，即便沒有症狀，也不表示頸椎就是健康的，不良的習慣，是疾病發生的一個很大因素，可以透過從前方看下巴是否在中間，眉毛是否水平，從後方看耳朵是否一樣高，露出兩側的臉是否一樣大等來判斷。

4.頸部的不適症狀

至於出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐，上肢痛麻，肩部、背部不適，走路和踩棉花一樣等各種頸椎病的表現，這肯定就是頸椎已經不健康的表現，我還是希望每個人能夠預防大於治療，平時愛護自己，不讓疾病發生。

如何判斷頸椎是否健康？

久坐，不良睡姿，長時間低頭看書、打遊戲…這些日常生活習慣都可能造成頸部的不適，表現為頸部痠痛，僅此不能說明就得了頸椎病，還要透過一些典型的臨床症狀、體徵以及影像學表現等綜合評估，才能得出結論。首先要明確的是頸椎病有多種型別。例如：神經根型，交感型，椎動脈型，脊髓型等等，每一種型別都有不同的臨床症狀。總的症狀為酸、麻、痛、軟、功能障礙。如神經根型頸椎病，其發病率為各型頸椎病之首，常為單側發病，也可雙側發病，發病多為中年以上體力勞動者。主要表現為神經根分佈區域相一致的感覺、運動障礙。主要與頸椎間盤突出、椎體邊緣骨贅形成、鉤錐關節增生、後縱韌帶的侷限性肥厚等突向椎間孔有直接關係，症狀可表現為：麻木、過敏、感覺減退、頸椎活動障礙，患側上肢感覺沉重，握力減退等，咳嗽、打噴嚏及用力呼吸時可使疼痛加重。

交感型頸椎病：產生原因與頸椎間盤退變和節段不穩等因素有關，病變對頸椎周圍的交感神經末梢刺激而產生交感神經功能紊亂。交感型頸椎病症狀雜亂，可引起多器官症狀，頭部症狀：頭痛，頭暈，頭沉，枕部痛，失眠，記憶力減退，注意力不集中，常感頭腦不清，昏昏沉沉，有時跌倒，眼、耳、鼻、的症狀有：眼脹，眼痛，眼乾，視物模糊不清、眼部有異物感。耳鳴，聽力下降、鼻塞、流涕、過敏性鼻炎、口乾、聲嘶等。

胃腸道症狀：有噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等。

心血管症狀：心慌、胸悶、氣短、心律失常、血壓高等。

面部及肢體症狀：疼痛、麻木、多汗、無汗、畏寒及發熱，頸部活動坐位或站立時症狀加重，平臥休息時症狀減輕或消失。

椎動脈型頸椎病：椎動脈型頸椎病臨床表現複雜，往往容易和多種疾病相混淆，（1）眩暈是本病最明顯最早出現的症狀，頭頸部旋轉時引起眩暈發作是本病最大特點，在正常情況下，頭頸部的旋轉主要在頸1-2，椎動脈在此處受擠壓。如頭向右旋轉時，右側椎動脈血流量減少，左側椎動脈血流量增加以代償供血量。若一側椎動脈受壓血流量減少無代償能力，此時即可引起大腦缺血而導致眩暈發作。由於內耳動脈供血不足可引起耳鳴，聽力減退及耳聾等症狀。

（2）頭痛，也是本病的常見症狀。多呈跳痛或刺痛，常伴有噁心嘔吐，出汗等自主神經紊亂症狀。

（3）猝倒，是本病較為危險的症狀，為椎動脈痙攣引起錐體交叉處缺血所致，多突然發作，有一定的規律性，以轉頭頸時出現，突然頭昏、頭痛，雙下肢軟弱無力。發作前多無任何徵兆，特點是發作過程中無意識障礙，視力、聽力及語言均無障礙。

（4）腦神經受損，當延髓和腦神經核發生缺血改變時可引起相應腦神經病變，表現在感覺障礙、聲音嘶啞、口舌麻木、重者發音困難。有些則出現視力減退、模糊，複視，短暫失明等

（5）自主神經症狀：在椎動脈周圍有許多自主神經分佈，當此處受累時可刺激自主神經引起症狀如噁心、嘔吐、心慌、心悸等等。

脊髓型頸椎病：主要是頸椎間盤突出或骨贅壓迫脊髓引起的症狀，常呈多節段病變。因起病隱匿，緩慢發病，發病早期症狀不重，不引起重視，因病變部位常侵及椎體束，表現為手足無力，下肢發緊，步態不穩，不能快走，手握力差，持物易掉，有時四肢麻木，腳底踩棉花感，有時腰或胸部有束帶感，病情重者出現行走困難有大小便失禁，尿瀦留，四肢癱瘓。如延誤診治，後果十分嚴重。

其他：如食管壓迫型及混合型均有不同的特點症狀與體徵。

以上是頸椎病一些常見症狀，是否真的得了頸椎病，還需要透過專科醫生檢查以明確診斷。

健康越來越受到現代人的關注。身體稍微有點小問題就會覺得是不是哪裡生病了，一直的猜測，而辦公室的白領們對健康就更加關注了，他是患頸腰椎疾病的高發群體。主要源於他們的工作模式，長期伏案工作，缺少活動鍛鍊。所以白領們，如果你們的身體出現以下的訊號，就要敲響健康的警鐘了，因為以下的症狀出現的話，說明你很有可能患頸椎病了。

以下五條 佔有其一即患病

這五條包括：

1 後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕疼痛，而向下加壓則疼痛加重者;

2 頸部疼痛的同時，伴有上肢包括手部放射性疼痛或麻木者;

3 閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者;

4 頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢肌力減弱、肌體疼痛者;

5 低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者。

而出現以下六條的時候你就得去趟醫院好好檢查你脊椎是不是出問題了，這六條分別是：

1 單純性頸部不適，頸部位於任何位置都有一種不舒服的感覺;

2 不明原因的上肢麻木，尤其指尖明顯者;

3 手指有放射性疼痛者;

4 身上有束帶感，好像被布帶纏繞一樣;

5 走路時忽然跪下或行走時腿部有“打漂”的感覺或踩“棉”感;

6 手中持物突然落下。

可能礙於時間或許忙於工作，本來可以透過鍛鍊或者簡單的護理就能恢復的頸椎小問題卻慢慢惡化成了頸椎病，這是非常可惜的。