手脫皮缺什麼維生素1、維生素A手脫皮的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬於脂溶性維生素，對面板的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。建議平常可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿蔔、雞肝、牛奶、魚類、蛋黃等等，對面板的表層有保護作用。2、維生素B人體缺乏維生素B會出現脫皮、痕癢、嚴重會患面板炎，為了避免手脫皮的症狀，建議平時可以服用維生素B片、或則21金維它等等，有很好的修復作用。3、維生素C一般挑食的人都比較缺乏維生素C，體現在胃口不好和營養元素不均衡，從而導致面板脫皮等異常症狀。在日常中，想要改善手脫皮症狀，可以外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。當胃口不佳的時候，可以飲用維生素C泡騰片，入口比較好，而且深受年輕人歡迎。4、維生素E手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時儘量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，對手部的吸收會比較好。季節性手脫皮怎麼治關於季節性手脫皮，是很多人都會遇到的問題，特別是在冬季，季節性脫皮，是屬於正常情況，不用過於擔心，不會影響到身體健康的，可以參考以下答案去改善手脫皮：1、多使用護手霜，也可以抹魚肝油軟膏，一般可以在洗完手後使用，睡前使用吸收會更好。護手霜起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，對於季節性手脫皮有一定的修復作用。2、少接觸鹼性物。平時的洗衣粉、洗潔精、洗衣液等等都算是鹼性物質，長期使用會造成手部乾燥或使脫皮加重，嚴重還會有擦損的情況出現，所以建議一般做家務時，最好帶上手套保護手部，以免加劇手脫皮。3、避免手部過度的冷熱刺激。手太熱時，不要馬上觸控涼的物品（如鐵管、冰塊等）；手太涼時不要拿太熱的物品。4、多吃富含維生素的食物及水果。因為維生素對面板的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。建議平時不妨多吃富含維生素A的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類等等。