生活中，人們普遍都能“體諒”旁人生理上的疾病，而心理上的“疾病”則不然。

人們常認為心理、情緒、想法是可以被掌控的，所以只有到了俗稱的“神經病”、“瘋子”、“變態”的程度，才算是心理有問題。

如果你說你有心理疾病，大家會覺得“你只是想多了”，或者“你從小性格就比較敏感，可能是抗壓能力太差了，多找人聊聊天、出去散散心就沒事了”，甚至更過分的人會覺得“你就是太懶太作，只會無病呻吟！逃避現實”。

因而，心理疾病的患者往往有很強的“病恥感”，覺得自己生病就是一種“恥辱”，一種無法對外界言說的東西。他們在遭遇心理困擾時，總是會羞於求助，繼而延誤了治療，使病情變得更加嚴重，陷入一個無解的“惡性”迴圈。

久而久之，很多時候情緒得不到充分的表達，被壓抑下來，逐漸就變成了各種軀體症狀。直到最後不堪重負，才開始向外界求助。

我叫萌萌，今天我鼓了很大勇氣，想跟您說一件我從來都不敢跟別人說的事兒。

我今年初三，不久前休學了，我生病了。

差不多一年了吧，那時候我總是莫名其妙的哭，心情一直很低落，覺得什麼事都很無聊，沒有意義。不想學習，哦不，是不能學習了，因為我集中不了注意力，甚至不能思考了。

我睡不好覺，也吃不好飯，看見老師和同學就會怕，我也不想見人。

老師通知我爸媽讓他們帶我去看病。檢查結果是中度抑鬱症和中度焦慮症。

結果出來的時候，我爸媽跟醫生髮火，說這個結果是騙人的，說現在的醫生太壞了，一點都不考慮孩子。

回來後，我爸媽不敢把結果給老師，他們怕我被停學，就讓我跟老師說弄丟了，千萬不能讓老師和同學知道。

我爸還怪我：你一個學生哪來的那麼大壓力，你不要聽醫生的，就繼續學習，別讓“那個”影響你。

我媽說：如果別人知道你得了“那個”，就不把你當正常人了，人言可畏，知不知道？

老師，你知道嗎，我真的很難過，我爸媽那樣說讓我覺得自己很丟臉，好像如果別人知道我有問題了，那我的家也出問題了，是我給我爸媽丟人了，我對不起我爸媽。

因為羞恥，我在學校更加抬不起頭了，我從來不說自己病了，為了讓別人覺得我是一個正常人，我真的已經用盡全部力氣了。

但是，後來它還是越來越嚴重了。

再後來，我就休學了。

老師，我真的好累，如果連自己最親的爸媽都嫌棄我，不理解我，那我活著還有什麼盼頭呢......

* 本文展示信件部分內容，已經獲得萌萌本人同意。

其實像萌萌一樣的抑鬱症患者有很多，他們都在經歷著類似的痛苦，忍受著同樣的病恥感。

對於“抑鬱症”的看法，因文化環境的不同人們對其理解和態度也不同。

在中國家庭裡，幾乎從來不會聊“抑鬱症”，因為不瞭解，所以要麼把它想的很簡單，要麼就是極端地排斥，認為抑鬱症就是精神有問題，應該去精神病院治療。

再加上中國傳統文化中的儒家理論，有一種說法叫好壞自由他人評說。就是我們常說的好事不出門，壞事傳千里。

因此很多人在患上精神心理疾病後是不敢說出來的，尤其是一些沒有接受太好教育的父母，他們覺得就因為“上學這點小事兒”得了抑鬱症是很羞恥和丟臉的事情。

畢竟人言可畏！於是他們會一邊要求孩子隱瞞病情，怕周圍的人知道後歧視自己，然後每天過著擔驚受怕的日子；

一邊又責怪和貶低孩子，認為是孩子太矯情。這樣日積月累，患者會更加害怕與人交流，害怕社交，持續地壓抑自己，最後病情反而變得更嚴重。

“病恥感”帶給患者的傷害要遠大於疾病本身。

一旦被貼上標籤，社會刻板印象、偏見、孤立、歧視這些過程發生時，羞恥感就出現了。因此很多患者寧願隱瞞病情，也不願承受被歧視的壓力；寧願忍受痛苦，也不願積極治療，導致病情加重，甚至死亡！

不但是父母，而且配偶，子女，親朋好友幾乎都覺得是小題大做。在咱們國家，人們對這種病的認知度很差，導至很多悲劇發生。我們小區就有個人，據說得了抑鬱症，誰都不當回事兒，結果自殺了，家人都追悔莫及。

這抑鬱症說實話我也不可思議，如他們父母認為小題大做我也有同感，這主要是讀書太多了，被讀傻了，我才未聽說那山溝溝裡的孩子有抑鬱症，儘管他們缺吃少穿，生活貧困，可他們卻意志堅強要改變自己的生存狀況，那有“抑鬱”可言？

你去調查有抑鬱症孩子的家庭大都是城裡人，家庭經濟狀況一般不差，而且家長捨得花錢培養他們，成績一般都很好，大部分都是大學生，那在研究生和博士生也不罕見，所以我說讀書讀傻了。像這種人最好的治療方法就是窮困，讓他們缺吃少穿，讓他們奮鬥求生，要自殺嗎？隨你，河沒蓋著呢！這種治療方法就是“置之死地而後生”。你永遠寵著他們，他們永遠是尋死覓活，永遠悶悶不樂，永遠抑鬱一輩子。

抑鬱症患者受心理和生理方面的困擾折磨是不可輕視的。對此，我有深刻的體會。

我是土建工程師，從事基建工程三十幾年。幾年前，我辦理退休，和老伴一同去了青島給兒子看孩子。

上班時那轟轟烈烈的場面沒有了，工作之間的交際關糸沒有了，與老熟人的關糸漠漠了。只和孫子孫女打交道，和柴米油鹽打交道。

沒有太多的勾通，沒人叫你心情愉悅的場景，心情有孤獨變為煩燥。腦孑裡總是想事，總是想過去工作吋的人和其它事情。越想越煩，越煩更去想，想不起耒就心慌，有時心慌的不思茶飯，走路蹣跚。

我兒子兒媳見狀，叫我去有名的大醫院檢查，結論是身體健康，無病。兒子兒媳保括老伴在內，對我的病有所懷疑。雖然不是惡意的指責，我則認為是不負責任的說辭，無形之中又雪上加霜。

我決定回老家，在市醫院心理諮詢科醫療。醫生給開了叫鹽酸舍曲林片口服。七天後，感覺有效果，一個月後基本恢愎正常。鞏固治療三個月，狀況良好。

三個半月，也就是一百天停藥，沒有復發。

我屬於中度患者，我認為，甭管哪種患者，只要堅持吃藥，加強身體鍛鍊，調整心態，與世無爭，都會好起耒的。最怕失去信心，堅持就是勝利。至於別人甚至是最親的人有不同看法，也不要在意。自已的身體自己知道，自己的身體好起來才是硬道理。

找專業的醫生，積極的配合治療，一般醫生的話，比你自己說的管用。很多人都不理解抑鬱症，甚至不知道，不相信有抑鬱症。重度抑鬱症一定要積極的就醫，用科學的方法治療。

理解你的感受，我是一名抑鬱症焦慮症康復者，我抑鬱症時期也是，父母覺得我變兇了，覺得是我想多了，可是自己內心確實特別痛苦。

這時候要改變的是自己，提升自身的能量，不要再和負能量連結，自己先好起來。

其實我的父母只是覺得我變了，他們一直都不知道我曾經得過抑鬱症，我知道說了他們也不會理解。

現在我早已好了，祝福你也早日好起來。