她，出生時左手先天性手掌缺失
她，成績總是前三名，年年被評為三好生
她，2008年她開始在寧海縣練習游泳
她，2015年在第九屆殘運會上奪得5金1銅
生命像行駛在不息河流上的小船，河流上有波峰，有波谷；有時波平如鏡，有時驚濤駭浪；生活像一首沒有休止符的歌，歌中唱出幸福歡樂，也唱出血淚荊棘。可是，如果一個人先天殘疾她還能在生命的河流中搏擊暢遊嗎？她還能唱好生活這首歌嗎？都說上帝在關閉一扇門的同時會為你開啟一扇窗，可是誰都知道 “門”與“窗”孰易孰難？可是在寧海縣越溪鄉就是有這麼一個小女孩雖先天殘疾愣是透過這“窗”遊向了世界，看著女孩家中那一摞摞的榮譽證書，那一塊塊國內國際的沉甸甸的獎牌，不得不為之驚歎，小小年紀的“美人魚”該是付出了怎樣的汗水與淚水！
這個小女孩名叫陳懿，2001年2月出生在寧海縣越溪鄉七市東坑村的一個普通農戶家庭，孩子的到來本該是全家喜樂的事，可是陳懿的左手掌先天殘缺，讓整個家都陷入一種沉悶的氣氛，一些親戚朋友來探望時甚至紛紛卻陳懿的父母把孩子扔了。可憐天下父母心，雖是難過，但陳懿的父母更加明白了自己身上的責任，他們不僅更加的苦做和勤儉，心裡還在勾畫另一件更重要的大事——他們要用自己全部的心血，培養陳懿的自強自立精神，並教會她安身立命的本事——不過他們根本沒想過：陳懿日後會在游泳上大放異彩。
開始時，陳父帶著陳懿在自家門前的溪坑裡學游泳，陳懿悟性很高，一學就會。陳母說：“當時也沒想過要去比賽，就想著一旦落水了，至少能自救——殘疾人嘛，多學一門求生本領總是好的！”
在我們這個國家，你如果身體有殘疾，還會得到政府和社會特別的關愛。這是不幸中的大幸！2008年，越溪鄉來通知，準備選拔殘疾人運動員，陳懿進入人們的視野。這項工作的發端，是寧波市殘聯到寧海縣殘聯篩選殘疾人運動員。陳懿喜歡的專案很多，跑步、籃球、乒乓都不錯，但專家就是專家，他們一眼就看出了陳懿在游泳上的潛質。雖然手掌有缺陷，導致划水時兜水少，但她身材苗條，在水裡阻力也小。更要緊的是，這小姑娘有一股不服輸的拼勁！這是一名運動員出成績的關鍵。
這麼著，陳懿就成了一名寧海縣殘疾人運動員——她爸爸小時候在溪坑為自救教的幾招“狗爬式”，竟歪打正著成了她運動生涯的起跑線。
女兒被選入游泳隊，全家自然喜上眉梢，但忙碌也接踵而來，最苦的是陳父。每天放學，他騎電瓶車把陳懿送到城裡的游泳館接受訓練。一兩個鐘頭後，天已黑了，訓練也結束了，父女倆再跨上電瓶車，餓著肚子往回趕。一週五天，風雨無阻！
一年後的2009年，陳懿獲寧海縣殘疾人游泳錦標賽幼兒組50米自由泳第一名！同年，陳懿出征寧波，在市第七屆殘運會的普幼S4—13女子50米自由泳中，以51秒08的成績，勇奪亞軍！但看到亞軍的成績，她非但沒有高興，反而哭了！因為她是一個不服輸的角色。這次出征，是陳懿第一次走出縣門，訓練2個月吃飯店、住賓館的錢，都是縣殘聯出的。為了培養殘疾人運動員，縣殘聯沒少花心思。縣殘聯和有關學校，父母、教練、老師、同學都在儘自己的一份力關心、支援陳懿，陳懿也很爭氣。2010年代表寧波市參加省第八屆殘運會，分別獲得女子S10級50米自由泳、100米仰泳、200米混合泳第五名。因多次參賽成績突出，縣體育局游泳隊吸收她為運動員苗子參加集訓，師從朱群海教練。在與健全人一起參加積分賽時，陳懿竟能進入前三名！
縣殘聯在欣喜之餘，又在謀劃陳懿下一步的發展方向：要進一步提高成績，僅在寧海訓練已不能滿足實際需求，必須走出去！2010年7月，縣殘聯向市殘聯打報告，要求讓陳懿轉到寧波市游泳俱樂部訓練中心，這不但涉及到市體育局，還涉及到市教育局，因為報告明確提出“幫助解決就近入學等問題”…幾經周折，2010年，陳懿終於獲准進入寧波市游泳俱樂部訓練中心深造，同時插在寧波江北區江花小學就讀五年級。陳懿是幸運的，因為這麼多的部門、這麼多的人，都在攜手哺育她“有用的生命”！
陳懿游泳游到了寧波，全家人高興，越溪鄉領導還到陳家來看望，並送上慰問金。親朋好友也羨慕得不得了，說：“全靠你們當初主意老，要是生出來時把她扔掉，七市就缺了一個冠軍了！”
羨慕歸羨慕，誇獎歸誇獎，只有家裡人知道：為了孩子的“出息”，他們付出了怎樣的艱辛。雖有天賦，但畢竟是孩子，怕吃苦、愛玩是天性。剛到縣游泳館訓練時，陳懿不止一次哭鼻子。當時，她雖然在殘運會上遙遙領先，但和健全人同遊400米，總是落後於他們50米光景。她哭了：“我可能永遠也趕不上他們啦！”陳父安慰她：“你一定能趕上他們的，但前提是你要比他們多吃苦。”這樣，當別人休息時，陳懿還在加練，“多吃苦”實際上就是“沒休息”。陳父總忘不了逛書店，為陳懿準備蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳的碟片。但碟片介紹的動作，都是健全運動員的，陳令平又結合陳懿的特點，專門為她設計動作。針對陳懿身材較好，而力量較弱的現狀，他除了督促她做仰臥起坐300下，俯臥撐300下外，還特地在房間裡裝了吊環，一遍遍讓她加練引體向上。練得多了，手掌起了血泡，也不能歇著，得繼續練。血泡又磨破了，滲出了鮮血……陳懿小小的手上全是老繭，著實讓人心疼。“做人就是先累，再有快樂。你訓練累，爸爸做漆匠也累，但當你有了成績，就像爸爸有了收入，快樂就來了！你不想訓練，不但對不起爸爸媽媽，也對不起一直為你奔忙的各級領導和教練們啊！”陳父話雖土，卻入理，陳懿被說服了。
除了“累”，得體的方法也是出成績的關鍵。寧波的湯能能教練是這方面的行家裡手，陳懿在他手下提高很快，2013年參加浙江省青少年游泳比賽，即使和健全人同臺競技，也拿了個第四名。後市殘聯組宣部的林軍副主任又幫助聯絡了杭州市西湖區的省殘疾人體訓中心，讓陳懿師從省殘疾人運動隊游泳教練馮傑，期望著名師出高徒。2015年在四川成都舉行的第九屆殘運會上，14歲的陳懿延續了個人的輝煌戰績，在4個個人專案中均以打破全國紀錄的成績奪冠，在S10級50米自由泳決賽中，她的成績離該專案的世界紀錄只有0.38秒。她還與其他３名寧波籍隊友合作，在寧波殘運史上首次奪得了女子34分（肢殘組）4×100米自由泳接力賽金牌和混合泳接力賽銅牌，5金1銅的成績使她成為寧波運動員在本屆殘運會上奪得金牌和獎牌數最多的運動員。此外，2015年陳懿在巴西舉行的巴西殘疾人游泳公開賽上，她更是包攬了自己報名參賽的女子Ｓ１０級個人專案和接力專案的９枚金牌，成為“全冠王”。2015年赴美國又獲“美國殘奧會游泳公開賽”女子200米混合泳第一名。並且多次在各大賽事中獲得“體育道德風尚獎”。
陳懿是不幸的，因為殘疾將伴隨他一生。陳懿又是幸福的，因為運動給她帶來了輝煌的成績，她找到了奮鬥的方向她的內心必定是富足的。陳懿像一顆新星，冉冉上升。此時的她正在北京殘疾人游泳國家隊緊張的訓練著，望她在殘奧會上取得佳績！
她，出生時左手先天性手掌缺失
她，成績總是前三名，年年被評為三好生
她，2008年她開始在寧海縣練習游泳
她，2015年在第九屆殘運會上奪得5金1銅
生命像行駛在不息河流上的小船，河流上有波峰，有波谷；有時波平如鏡，有時驚濤駭浪；生活像一首沒有休止符的歌，歌中唱出幸福歡樂，也唱出血淚荊棘。可是，如果一個人先天殘疾她還能在生命的河流中搏擊暢遊嗎？她還能唱好生活這首歌嗎？都說上帝在關閉一扇門的同時會為你開啟一扇窗，可是誰都知道 “門”與“窗”孰易孰難？可是在寧海縣越溪鄉就是有這麼一個小女孩雖先天殘疾愣是透過這“窗”遊向了世界，看著女孩家中那一摞摞的榮譽證書，那一塊塊國內國際的沉甸甸的獎牌，不得不為之驚歎，小小年紀的“美人魚”該是付出了怎樣的汗水與淚水！
這個小女孩名叫陳懿，2001年2月出生在寧海縣越溪鄉七市東坑村的一個普通農戶家庭，孩子的到來本該是全家喜樂的事，可是陳懿的左手掌先天殘缺，讓整個家都陷入一種沉悶的氣氛，一些親戚朋友來探望時甚至紛紛卻陳懿的父母把孩子扔了。可憐天下父母心，雖是難過，但陳懿的父母更加明白了自己身上的責任，他們不僅更加的苦做和勤儉，心裡還在勾畫另一件更重要的大事——他們要用自己全部的心血，培養陳懿的自強自立精神，並教會她安身立命的本事——不過他們根本沒想過：陳懿日後會在游泳上大放異彩。
開始時，陳父帶著陳懿在自家門前的溪坑裡學游泳，陳懿悟性很高，一學就會。陳母說：“當時也沒想過要去比賽，就想著一旦落水了，至少能自救——殘疾人嘛，多學一門求生本領總是好的！”
在我們這個國家，你如果身體有殘疾，還會得到政府和社會特別的關愛。這是不幸中的大幸！2008年，越溪鄉來通知，準備選拔殘疾人運動員，陳懿進入人們的視野。這項工作的發端，是寧波市殘聯到寧海縣殘聯篩選殘疾人運動員。陳懿喜歡的專案很多，跑步、籃球、乒乓都不錯，但專家就是專家，他們一眼就看出了陳懿在游泳上的潛質。雖然手掌有缺陷，導致划水時兜水少，但她身材苗條，在水裡阻力也小。更要緊的是，這小姑娘有一股不服輸的拼勁！這是一名運動員出成績的關鍵。
這麼著，陳懿就成了一名寧海縣殘疾人運動員——她爸爸小時候在溪坑為自救教的幾招“狗爬式”，竟歪打正著成了她運動生涯的起跑線。
女兒被選入游泳隊，全家自然喜上眉梢，但忙碌也接踵而來，最苦的是陳父。每天放學，他騎電瓶車把陳懿送到城裡的游泳館接受訓練。一兩個鐘頭後，天已黑了，訓練也結束了，父女倆再跨上電瓶車，餓著肚子往回趕。一週五天，風雨無阻！
一年後的2009年，陳懿獲寧海縣殘疾人游泳錦標賽幼兒組50米自由泳第一名！同年，陳懿出征寧波，在市第七屆殘運會的普幼S4—13女子50米自由泳中，以51秒08的成績，勇奪亞軍！但看到亞軍的成績，她非但沒有高興，反而哭了！因為她是一個不服輸的角色。這次出征，是陳懿第一次走出縣門，訓練2個月吃飯店、住賓館的錢，都是縣殘聯出的。為了培養殘疾人運動員，縣殘聯沒少花心思。縣殘聯和有關學校，父母、教練、老師、同學都在儘自己的一份力關心、支援陳懿，陳懿也很爭氣。2010年代表寧波市參加省第八屆殘運會，分別獲得女子S10級50米自由泳、100米仰泳、200米混合泳第五名。因多次參賽成績突出，縣體育局游泳隊吸收她為運動員苗子參加集訓，師從朱群海教練。在與健全人一起參加積分賽時，陳懿竟能進入前三名！
縣殘聯在欣喜之餘，又在謀劃陳懿下一步的發展方向：要進一步提高成績，僅在寧海訓練已不能滿足實際需求，必須走出去！2010年7月，縣殘聯向市殘聯打報告，要求讓陳懿轉到寧波市游泳俱樂部訓練中心，這不但涉及到市體育局，還涉及到市教育局，因為報告明確提出“幫助解決就近入學等問題”…幾經周折，2010年，陳懿終於獲准進入寧波市游泳俱樂部訓練中心深造，同時插在寧波江北區江花小學就讀五年級。陳懿是幸運的，因為這麼多的部門、這麼多的人，都在攜手哺育她“有用的生命”！
陳懿游泳游到了寧波，全家人高興，越溪鄉領導還到陳家來看望，並送上慰問金。親朋好友也羨慕得不得了，說：“全靠你們當初主意老，要是生出來時把她扔掉，七市就缺了一個冠軍了！”
羨慕歸羨慕，誇獎歸誇獎，只有家裡人知道：為了孩子的“出息”，他們付出了怎樣的艱辛。雖有天賦，但畢竟是孩子，怕吃苦、愛玩是天性。剛到縣游泳館訓練時，陳懿不止一次哭鼻子。當時，她雖然在殘運會上遙遙領先，但和健全人同遊400米，總是落後於他們50米光景。她哭了：“我可能永遠也趕不上他們啦！”陳父安慰她：“你一定能趕上他們的，但前提是你要比他們多吃苦。”這樣，當別人休息時，陳懿還在加練，“多吃苦”實際上就是“沒休息”。陳父總忘不了逛書店，為陳懿準備蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳的碟片。但碟片介紹的動作，都是健全運動員的，陳令平又結合陳懿的特點，專門為她設計動作。針對陳懿身材較好，而力量較弱的現狀，他除了督促她做仰臥起坐300下，俯臥撐300下外，還特地在房間裡裝了吊環，一遍遍讓她加練引體向上。練得多了，手掌起了血泡，也不能歇著，得繼續練。血泡又磨破了，滲出了鮮血……陳懿小小的手上全是老繭，著實讓人心疼。“做人就是先累，再有快樂。你訓練累，爸爸做漆匠也累，但當你有了成績，就像爸爸有了收入，快樂就來了！你不想訓練，不但對不起爸爸媽媽，也對不起一直為你奔忙的各級領導和教練們啊！”陳父話雖土，卻入理，陳懿被說服了。
除了“累”，得體的方法也是出成績的關鍵。寧波的湯能能教練是這方面的行家裡手，陳懿在他手下提高很快，2013年參加浙江省青少年游泳比賽，即使和健全人同臺競技，也拿了個第四名。後市殘聯組宣部的林軍副主任又幫助聯絡了杭州市西湖區的省殘疾人體訓中心，讓陳懿師從省殘疾人運動隊游泳教練馮傑，期望著名師出高徒。2015年在四川成都舉行的第九屆殘運會上，14歲的陳懿延續了個人的輝煌戰績，在4個個人專案中均以打破全國紀錄的成績奪冠，在S10級50米自由泳決賽中，她的成績離該專案的世界紀錄只有0.38秒。她還與其他３名寧波籍隊友合作，在寧波殘運史上首次奪得了女子34分（肢殘組）4×100米自由泳接力賽金牌和混合泳接力賽銅牌，5金1銅的成績使她成為寧波運動員在本屆殘運會上奪得金牌和獎牌數最多的運動員。此外，2015年陳懿在巴西舉行的巴西殘疾人游泳公開賽上，她更是包攬了自己報名參賽的女子Ｓ１０級個人專案和接力專案的９枚金牌，成為“全冠王”。2015年赴美國又獲“美國殘奧會游泳公開賽”女子200米混合泳第一名。並且多次在各大賽事中獲得“體育道德風尚獎”。
陳懿是不幸的，因為殘疾將伴隨他一生。陳懿又是幸福的，因為運動給她帶來了輝煌的成績，她找到了奮鬥的方向她的內心必定是富足的。陳懿像一顆新星，冉冉上升。此時的她正在北京殘疾人游泳國家隊緊張的訓練著，望她在殘奧會上取得佳績！