因為女人大部分心眼小，看問題不全面。

只有多瞭解社會、人性。撐握了社會、人性的百態“任何事物都要一分為二看不能鑽牛角尖”。

這樣就不會抑鬱！

為什麼女人容易得抑鬱？怎樣預防？患者又該怎樣走出來？

哎，怎麼說呢，我覺得吧，女人想問題比較長遠，做一件事情總是會把事情的前前後後都想一遍，好的結果和不好的結果都在她的心裡出現過；而且女人心太軟，有很多事情都是不容易放下的。女人和男人不一樣，有很多男人都不會想的太多，而且有很多是沒心沒肺的，他只知道他自己的快樂與幸福，很少會考慮到女人，所以在他們看來沒有什麼事能讓他們煩惱。

而女人不行，她們心裡有太多的放不下，很難做到狠，所以因為這樣就會有很多煩惱。且大多的時候一遇到一點煩心事的時候就容易發火，控制不好自己的情緒。煩憂心的事在她們的心裡就很難得到化解，她們會鑽牛角尖，會想不開，為什麼會有這麼多的人因為得在抑鬱而自殺呢。

但是我確實不知道抑鬱症會有多麼的嚴重，只是在網路中看到因為得了這種病而自殺的人，看來結果還是很嚴重的。

其實我覺得一個人要正確的對待人生觀，心情一定要健康向上，學會習慣，當遇到的事情不如意的時候就要學會容忍，因為沒有辦法去改變的話那麼就習慣它，因為只有這樣才有辦法繼續前行。沒有什麼大不了的事情是解決不了的，那句話：車到山前必有路！一定要做一個自信的人，沒有什麼比生命更重要，活著一切皆有可能！！

所以要學會調節自己，不要把任何事都看的特別的重！沒有什麼大不了！！！

很多女人沒有自己的事業和追求，總把希望寄託在丈夫和孩子身上，一旦失望就對人生產生懷疑和厭棄。應該找到自己的理想、事業和追求，不要單純依賴別人，這樣才能使自己更自信、獨立，內心才會強大起來，能夠克服困難和疾病，贏得愛與尊重。

對於題主提出的問題，我不是內行，更不是專家。

對於抑鬱症這個病例，以前從沒有聽說過，也許是外行的緣故。近年來聽多了，尤其是對於那些墜樓人的鑑定，都說是得了抑鬱症導致。讓人記憶深刻，才知道社會上還有這樣的一種病症，而且後果如此嚴重。

何為抑鬱症？大概就是以前坊間常說的神經衰弱、痴呆症、輕度神經病，半聾半啞……醫學病例上可能叫做抑鬱症。

題主認為女人容易得這種病。也許產生的原因是有些女人跟外界接觸少了？也許是碰到重大的問題，受到過分的刺激，精神負擔過重？……

我們小區就有一個人，十分本份老實，乖得象女人一樣。突然發現他學習彈琴，我就覺得奇怪。後來聽說他就是得了抑鬱症，醫生叫他學的。多參加文誤活動，可以陶冶情操。現在精神狀態很好。

從中可以看出：抑鬱症並不是什麼大不了的病症。但是，牙疼不是病，痛起來可要命。常言道：流水不腐。得了抑鬱症的人要鼓勵多走出家門，走進社會，多參加各種對自己身體健康有益的社會活動。忘記過去，展望未來。尤其是中老年人。

快樂讓人放下憂愁

雲遊另人遺忘人間

跟隨我的風景步伐

是自愈的最佳良藥

男人和女人大腦結構不同，女人感性，男人理性，女人情感豐富細膩，想的多，所以，女人更容易抑鬱！

那麼如何預防呢？

我的理解是少想多做，其實生活中百分之九十以上的事兒是你想也不會發生，你不想也不會發生，只有百分之十的事兒你想與不想都會發生，所以，何必讓自己想那麼多呢！做就對了！

那如何走出來呢？

其實我已經說過了，少想多做，做就對了！在《自卑與超越》這本書中，個體心理學創始人阿爾佛雷德·阿德勒曾說一週之內他就可以治癒一個抑鬱病人，後來真有一個來訪者過來找他治療。阿德勒說：“我可以保證一週之內治癒您，但您必須答應我一件事兒，就是每天您都要做一件事兒可以幫助到一個人”，這個女士說：“那可不行，我就是懶得做事情”，阿德勒說：“那女士，若是這樣您可能需要兩週或者更多的時間……”，從這個案例中可以看出：治癒抑鬱的起點就是要做起來，讓自己忙起來，停止胡思亂想。另外，好心情一定要有好身體，所以，我規律的堅持運動也是一個特別好的療愈方式，透過運動先是讓身體變得有力量，從而強有力的支援到心理！

孔子說:“唯女人與小人難養也，近之則不遜，遠之之怨。”我個人覺得:“不無道理...”

因為女人與小人，基本上都有一些共同點:“性格容易陰晴不定，叫人捉摸不透...”比如三妻四妾的年代以及皇帝年代的女人們，為了爭寵，心計多，心機猶如海底針，手段兇狠殘忍...

雖然如今時代不同了，但大多數女人的重心依然還圍繞在男人與孩子身上，甚至操心得更多...

女人天生比較感性，而男人天生比較理性。女人希望男人對自己好，當男人真正對她好了，她又會得寸進尺，要求更多；女人希望男人能理解自己有時的胡攪蠻纏，當男人覺得她是在無理取鬧，不予理睬，她就會心生埋怨，覺得他對不起自己...

女人每月的例假、女人懷孕、女人哺乳期間，情感比較脆弱，心理比較敏感，容易想得太多，得不到理解與關愛的話，很容易導致情緒低落...

所以說女人容易得抑鬱主要是生理因素與失去了自我！

預防抑鬱需要有好的身體與好的心態！女人唯有先學會好好愛自己才能好好愛家人，常鍛鍊，多讀書，找到自己的興趣愛好，結交幾個好朋友，有一份屬於自己的工作，不在於你能掙多少錢，而在於那是屬於自己的獨立...當女人讓自己的經濟與精神都獨立起來，那麼又怎會得抑鬱呢...

得了抑鬱想要走出來，就必須要找到活下去的精神支柱，必須因此而學會改變自己...

讓自己多去幫助別人，比如去做義工；讓自己堅持鍛鍊，比如去晨運，做做瑜伽，跳跳舞；讓自己多去接觸大自然，比如認真去欣賞與感受春夏秋冬的變化；讓自己忙碌起來，比如把家打掃得乾乾淨淨，一日三餐有規律，早睡早起；找一份適合自己的工作，比如因為喜歡，可以讓自己有一份收入的同時又可以讓自己慢慢變得獨立；讓自己多閱讀，比如讀一些可以讓自己成長的書...因為我曾經就是抑鬱患者，我就是這樣走出來的！

希望女人們都好好愛自己吧，因為花若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排...而男人最好的修行就是珍惜枕邊人，唯有後方安定，你的事業才會風聲水起，相信你的關愛與理解，終究會得到回報的...

這個問題，不但女人得，男人也很多，抑鬱症也好。抑鬱病也好，都是遇事想不開，小心眼，總是愛鑽牛犄角。患者又該怎樣走出？應當講解，開導，做心裡，思想上的修補，更應當，給他她一些光明，從什麼上抑鬱，就得從什麼上解說，解放思想，給他她一個愉快的空間，並且，耐心。需要慢長時間，讓他她親自體會和嘗試，並且，在體會和嘗試當中。講解痛苦與快樂，好與壞帶來壓力和幸福感。再加點藥物治療。這樣才能在抑鬱陰影之中，慢慢走出來。