面板乾燥是指面板缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚；透過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明面板保溼狀態好，達到了極佳狀態。
角質層如一道如盔甲般，提供面板屏障的功能。因此，角質層的含水量是關鍵，所有影響角質層含水量的因素，都可影響面板保溼狀況，如年齡、季節、護膚方式、飲食習慣等。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，如果低於這個水平，無疑就是缺水的面板了，這樣的面板往往是顏色暗淡、乾燥、蛻皮甚至有細小褶皺的；過分乾燥的面板多會伴隨乾燥、緊繃的感覺。而面板保溼做得好的人，則面板不僅光澤、有彈性，而且色澤飽和度極高，即所謂的“白裡透紅”型面板。
症狀原因
(1)整張臉感到緊繃；
(2)用手掌輕觸時，沒有溼潤感；
(3)身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態；
(4)有的部位有乾燥脫皮現象；
(5)洗澡過後有發癢的感覺；
(6)光澤度好，無暗沉、黃氣等問題；
(7)面板有彈性，線條圓潤光滑；
(8)面板表層無干燥、脫皮或細紋，臉色明亮；
(9)塗擦爽膚水，不會感覺緊繃，同時面板更自然細緻，不起碎屑；
(10)無干燥脫皮現象，尤其是洗澡後或秋冬季。
此外，由於在人體面板表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等酸性物質，所以面板表面常顯弱酸性。
(1)正常面板表面ph值約為5.0～7.0。
(2)最低可到4.0，最高可到9.6.
(3)面板的ph值平均約5.8。
健康的東方人面板的ph值應該在4.5至6.5之間。
面板只有在正常的ph值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使面板處於吸收營養的最佳狀態，此時面板抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等，都為最佳狀態。
在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體面板很乾燥，40%的人臉部面板乾燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床面板含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了面板保溼上。
防幹
塗抹保溼霜
特別是在秋冬天空氣特別乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候大家可以塗抹上保溼霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。
養成良好的作息習慣
白天工作疲勞，如果晚上睡眠時間又不足的話，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液迴圈也變慢。當人體不健康時，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、乾燥的現象。
多喝水
如果人體水分不足，我們的肌膚也會出現乾燥起皮的現象。因此，在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時還要多吃一些水分多的蔬菜水果。
甘油潤膚
將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之後就可以用來擦拭肌膚。如果經常用這種方法來擦拭肌膚，能夠讓肌膚更加的潔白細嫩。
冬季防止面板乾燥方法
●在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的水溫是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”面板，減少水份的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水份的護手霜。
●在家時，面板暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決面板乾燥的不錯方法。
冬天到了，氣候乾燥，喝水可以為身體補充水分，很多人卻還不喜歡喝水，身體內部缺水了自然會表現在臉上，引起面部乾燥和起皮了。建議：缺水就補水，不要等到口渴時在飲水，每天起碼五到六杯水幫助身體補水。或者根據身體需求進行補水，純水或者茶飲都可以。在給大家推薦兩種冬季對面板好的茶玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。綠茶：綠茶素有茶之王的稱謂，因為所有的茶中，它擁有最強的抗氧化功效，所以，很早以前就有護膚專家將喝的綠茶渣敷在臉上當作面膜。 -
冬天氣候乾燥，走在路上就將面板表層的水分給帶走了，面板缺水肯定會引起乾燥、脫皮等現象，因此，這時候面板補水就成了第一要義了。建議：面板表層缺水就一直敷面膜吧，幫助面板補水，有時間的可以每天早晚敷一次面膜，沒時間就每天晚上敷一次面膜吧！
氣候原因冬天氣候乾燥，空氣溼度低，很容易帶走面板表皮的水分，面板表層缺水就會引起臉上乾燥、脫皮的情況出現。建議：出門前認真做好護膚工作，水、乳、面霜是基本的護膚，可根據個人需求決定要不要化妝。
長時間待在房間中吹空調冬天到了，外面的溫度低，很多人都喜歡待在空調房裡面，長時間待在空調房中，臉上緊繃繃的，水分隨著時間流逝，開始出現乾燥脫皮的情況。建議：冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。冬天在空調房中可以給自己備一個加溼器，緩解乾燥，日常也要多喝水，防止體內水分流失引起的乾燥。
面板乾燥脫皮還有可能是維生素缺乏引起的，冬天到了，很多人都不喜歡吃冰涼的食物了，例如水果等，水果中含有的維生素就很難透過其他方式攝取了，身體缺維生素就會引起面板乾燥脫皮。建議：可以在溫暖的室內吃水果，幫助身體補充維生素和其他營養物質。
面板乾燥是指面板缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚；透過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明面板保溼狀態好，達到了極佳狀態。
角質層如一道如盔甲般，提供面板屏障的功能。因此，角質層的含水量是關鍵，所有影響角質層含水量的因素，都可影響面板保溼狀況，如年齡、季節、護膚方式、飲食習慣等。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，如果低於這個水平，無疑就是缺水的面板了，這樣的面板往往是顏色暗淡、乾燥、蛻皮甚至有細小褶皺的；過分乾燥的面板多會伴隨乾燥、緊繃的感覺。而面板保溼做得好的人，則面板不僅光澤、有彈性，而且色澤飽和度極高，即所謂的“白裡透紅”型面板。
症狀原因
(1)整張臉感到緊繃；
(2)用手掌輕觸時，沒有溼潤感；
(3)身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態；
(4)有的部位有乾燥脫皮現象；
(5)洗澡過後有發癢的感覺；
(6)光澤度好，無暗沉、黃氣等問題；
(7)面板有彈性，線條圓潤光滑；
(8)面板表層無干燥、脫皮或細紋，臉色明亮；
(9)塗擦爽膚水，不會感覺緊繃，同時面板更自然細緻，不起碎屑；
(10)無干燥脫皮現象，尤其是洗澡後或秋冬季。
此外，由於在人體面板表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等酸性物質，所以面板表面常顯弱酸性。
(1)正常面板表面ph值約為5.0～7.0。
(2)最低可到4.0，最高可到9.6.
(3)面板的ph值平均約5.8。
健康的東方人面板的ph值應該在4.5至6.5之間。
面板只有在正常的ph值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使面板處於吸收營養的最佳狀態，此時面板抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等，都為最佳狀態。
在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體面板很乾燥，40%的人臉部面板乾燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床面板含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了面板保溼上。
防幹
塗抹保溼霜
特別是在秋冬天空氣特別乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候大家可以塗抹上保溼霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。
養成良好的作息習慣
白天工作疲勞，如果晚上睡眠時間又不足的話，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液迴圈也變慢。當人體不健康時，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、乾燥的現象。
多喝水
如果人體水分不足，我們的肌膚也會出現乾燥起皮的現象。因此，在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時還要多吃一些水分多的蔬菜水果。
甘油潤膚
將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之後就可以用來擦拭肌膚。如果經常用這種方法來擦拭肌膚，能夠讓肌膚更加的潔白細嫩。
冬季防止面板乾燥方法
●在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的水溫是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”面板，減少水份的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水份的護手霜。
●在家時，面板暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決面板乾燥的不錯方法。
冬天到了，氣候乾燥，喝水可以為身體補充水分，很多人卻還不喜歡喝水，身體內部缺水了自然會表現在臉上，引起面部乾燥和起皮了。建議：缺水就補水，不要等到口渴時在飲水，每天起碼五到六杯水幫助身體補水。或者根據身體需求進行補水，純水或者茶飲都可以。在給大家推薦兩種冬季對面板好的茶玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。綠茶：綠茶素有茶之王的稱謂，因為所有的茶中，它擁有最強的抗氧化功效，所以，很早以前就有護膚專家將喝的綠茶渣敷在臉上當作面膜。 -
冬天氣候乾燥，走在路上就將面板表層的水分給帶走了，面板缺水肯定會引起乾燥、脫皮等現象，因此，這時候面板補水就成了第一要義了。建議：面板表層缺水就一直敷面膜吧，幫助面板補水，有時間的可以每天早晚敷一次面膜，沒時間就每天晚上敷一次面膜吧！
氣候原因冬天氣候乾燥，空氣溼度低，很容易帶走面板表皮的水分，面板表層缺水就會引起臉上乾燥、脫皮的情況出現。建議：出門前認真做好護膚工作，水、乳、面霜是基本的護膚，可根據個人需求決定要不要化妝。
長時間待在房間中吹空調冬天到了，外面的溫度低，很多人都喜歡待在空調房裡面，長時間待在空調房中，臉上緊繃繃的，水分隨著時間流逝，開始出現乾燥脫皮的情況。建議：冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。冬天在空調房中可以給自己備一個加溼器，緩解乾燥，日常也要多喝水，防止體內水分流失引起的乾燥。
面板乾燥脫皮還有可能是維生素缺乏引起的，冬天到了，很多人都不喜歡吃冰涼的食物了，例如水果等，水果中含有的維生素就很難透過其他方式攝取了，身體缺維生素就會引起面板乾燥脫皮。建議：可以在溫暖的室內吃水果，幫助身體補充維生素和其他營養物質。