第一次坦胸面對他，從他的眼神裡，還是看到了驚嚇。
之前已經跟他說過的我的問題，雖然他說不介意。
那次以後，我們都關著燈在黑暗中進行，
我怕看到他失望或者不盡興的表情。
慢慢地，我發現，
我還沒盡興，他已經草草結束，倒頭就睡。
這是一個妹子無助的獨白，只源於乳頭凹陷。
和愛的人共譜和諧生活本是人生最美好的事情，可因為身體的一個小缺陷破壞了樂趣，甚至影響感情就太得不償失了。
可是
沒有乳頭真的很影響性趣啊！
其實，問題沒你想得那麼嚴重，先了解清楚為什麼好好的乳房會少了小點點？
這裡所說的沒有乳頭指的是[乳頭凹陷]。
也就是說乳頭羞澀的
縮入
乳房面板表面，並藉助用手牽拉後，乳頭還是低於乳房面板表面。
乳頭凹陷不止影響美觀，還很容易積壓汙垢，難以清洗，久而久之，會發出惡臭、面板糜爛等區域性感染，將來哺乳寶寶也會是一大阻礙。最重要的是少了胸前那點“凸起的櫻桃”，也會少了許多性感的誘惑及諸多樂趣？
這也不難理解男人在愛愛的時候為什麼興致缺缺啊~
你是不是在慶幸：
你胸前凸起的焦點有且“驕”，
怎麼可能陷下去？
別急，
現在不會，並不代表以後也不會。
這種現象就像你生寶寶前是32A，生完寶寶後有可能是34B,C是一樣的，機率還是挺大的。
畢竟女人的身體會經歷很多個階段，且天天在變化。只不過有些變化太細微，我們沒有及時察覺到而已。
既然這是個命中率的問題，我們就來看看乳頭凹陷到底是怎麼回事……
我們先了解下乳頭凹陷的原因。乳頭凹陷總的來說有先天性、遺傳性和後天人為因素。
先天性乳頭凹陷簡單點說就是乳頭髮育不良。
詳細點就是說乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，乳頭缺乏撐託力引起的；
遺傳性最好理解啦，就是你媽媽或者你媽媽的媽媽有乳頭凹陷的病史，子女的乳頭凹陷命中率比別人要高；
人為的就是自己禍禍自己。如日常生活中長期穿緊身衣或者過小的內內，經常擠壓、壓迫乳房，也會引起乳頭凹陷。
原因有多種，乳頭凹陷的形狀也是要分出個三六五等出來的。龍生9子，何況是不同一個的乳頭形狀。
乳頭凹陷形狀有深有淺，按凹陷程度我們可以分為3種類型：
I型：乳頭部分內陷，乳頭頸存在，能輕易用手使內陷乳頭擠出，擠出後乳頭大小與常人相似。
II型：乳頭全部凹陷在乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常為小，多半沒有乳頭頸部。
III型：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。
原來沒乳頭就是這麼回事，
我要腫麼辦？
只要知道了原因和形狀，就可以對症下藥啦，不同病因、不同的凹陷程度採用不同的施救方法啦！
像上面所說的I型、II型透過擠壓或牽拉就可矯正。
是左手牽右手嗎？
這樣是沒感覺的啦！
手法牽引：
用拇指和食指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉、按摩乳頭。然後再用70%酒精擦拭乳頭，早、晚都要來1次，每次10-20分鐘，等到乳頭面板變得堅韌，乳頭就不容易內陷了，另外千萬別忘了做手法牽引前要清潔雙手，要不然乳頭長出來了，乳房感染了細菌變得不償失啦。
負壓吸引：
負壓吸引是利用負壓的原理，將乳頭吸出來。
感覺像抽掉真空哦，
沒錯，這種感覺FEEL貝爽！
負壓吸引有兩種工具，任你選擇。乳器吸引和注射器吸引。
吸乳器較好理解。我們著重介紹下注射器吸引的方法：
將注射器前端的外殼剪掉，拔出針芯，倒轉註射器，將注射器的外殼後端開口處對準內陷的乳頭，再將針芯從注射器前端剪開處插入，輕輕抽吸。利用注射器的負壓將內陷的乳頭吸出，並固定5-6分鐘，早跟晚各1次，每次30分鐘左右。
這兩個方法堅持2個月，
2個月後就可以看到效果啦。
除此之外，千萬別忽略了我們的小內內：
可以的話選擇棉質、大小合適的內內。內內太小過緊會壓迫胸部影響呼吸，因為我們呼吸多以胸腔呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸、運動受限，會使乳頭內陷進一步加重。
而對於重度的乳頭凹陷如III型，像這種頑固型的凹陷則需要採用手術矯正啦。
我們一般聽到手術可能會犯怵。
做手術，感覺好嚴重~
其實不用怕，這只是一個小型的外科手術，不會遺留明顯的手術瘢痕，正常情況下，也不會傷害乳頭神經及正常感覺。它是透過徹底鬆解牽拉內陷的肌纖維束，將周圍組織填充於乳頭下，增強乳頭的支撐力，使乳頭凸出，並重新塑形。為了防止復發，手術拆線後，再用手法牽引或負壓吸引再以鞏固一兩個月左右，羞澀的乳頭就長出來啦。
此處有猛料
▼
由乳腺腫瘤、乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病也會引起乳頭凹陷，這個我們一定要區別對待，由乳腺疾病引起的凹陷同時出現乳房疼痛、脹痛、腫塊、分泌物等併發症，我們要密切觀察並及時檢查就診，根據疾病的具體症狀進行藥物或者其它治療，切不可與上面的矯正方法混為一談。
乳頭凹陷的妹子是不是看到曙光，
趕緊叫上愛人幫你捏捏吧。
沒有男票的，要我幫你?
想得真水，自捏哦！
沒有乳頭凹陷？
也可以擰一擰，提一提。
防治又保健，
豈不更輕鬆？
說不定擰出一顆精美“完美的櫻桃”哦！
第一次坦胸面對他，從他的眼神裡，還是看到了驚嚇。
之前已經跟他說過的我的問題，雖然他說不介意。
那次以後，我們都關著燈在黑暗中進行，
我怕看到他失望或者不盡興的表情。
慢慢地，我發現，
我還沒盡興，他已經草草結束，倒頭就睡。
這是一個妹子無助的獨白，只源於乳頭凹陷。
和愛的人共譜和諧生活本是人生最美好的事情，可因為身體的一個小缺陷破壞了樂趣，甚至影響感情就太得不償失了。
可是
沒有乳頭真的很影響性趣啊！
其實，問題沒你想得那麼嚴重，先了解清楚為什麼好好的乳房會少了小點點？
這裡所說的沒有乳頭指的是[乳頭凹陷]。
也就是說乳頭羞澀的
縮入
乳房面板表面，並藉助用手牽拉後，乳頭還是低於乳房面板表面。
乳頭凹陷不止影響美觀，還很容易積壓汙垢，難以清洗，久而久之，會發出惡臭、面板糜爛等區域性感染，將來哺乳寶寶也會是一大阻礙。最重要的是少了胸前那點“凸起的櫻桃”，也會少了許多性感的誘惑及諸多樂趣？
這也不難理解男人在愛愛的時候為什麼興致缺缺啊~
你是不是在慶幸：
你胸前凸起的焦點有且“驕”，
怎麼可能陷下去？
別急，
現在不會，並不代表以後也不會。
這種現象就像你生寶寶前是32A，生完寶寶後有可能是34B,C是一樣的，機率還是挺大的。
畢竟女人的身體會經歷很多個階段，且天天在變化。只不過有些變化太細微，我們沒有及時察覺到而已。
既然這是個命中率的問題，我們就來看看乳頭凹陷到底是怎麼回事……
我們先了解下乳頭凹陷的原因。乳頭凹陷總的來說有先天性、遺傳性和後天人為因素。
先天性乳頭凹陷簡單點說就是乳頭髮育不良。
詳細點就是說乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，乳頭缺乏撐託力引起的；
遺傳性最好理解啦，就是你媽媽或者你媽媽的媽媽有乳頭凹陷的病史，子女的乳頭凹陷命中率比別人要高；
人為的就是自己禍禍自己。如日常生活中長期穿緊身衣或者過小的內內，經常擠壓、壓迫乳房，也會引起乳頭凹陷。
原因有多種，乳頭凹陷的形狀也是要分出個三六五等出來的。龍生9子，何況是不同一個的乳頭形狀。
乳頭凹陷形狀有深有淺，按凹陷程度我們可以分為3種類型：
I型：乳頭部分內陷，乳頭頸存在，能輕易用手使內陷乳頭擠出，擠出後乳頭大小與常人相似。
II型：乳頭全部凹陷在乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常為小，多半沒有乳頭頸部。
III型：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。
原來沒乳頭就是這麼回事，
我要腫麼辦？
只要知道了原因和形狀，就可以對症下藥啦，不同病因、不同的凹陷程度採用不同的施救方法啦！
像上面所說的I型、II型透過擠壓或牽拉就可矯正。
是左手牽右手嗎？
這樣是沒感覺的啦！
手法牽引：
用拇指和食指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉、按摩乳頭。然後再用70%酒精擦拭乳頭，早、晚都要來1次，每次10-20分鐘，等到乳頭面板變得堅韌，乳頭就不容易內陷了，另外千萬別忘了做手法牽引前要清潔雙手，要不然乳頭長出來了，乳房感染了細菌變得不償失啦。
負壓吸引：
負壓吸引是利用負壓的原理，將乳頭吸出來。
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沒錯，這種感覺FEEL貝爽！
負壓吸引有兩種工具，任你選擇。乳器吸引和注射器吸引。
吸乳器較好理解。我們著重介紹下注射器吸引的方法：
將注射器前端的外殼剪掉，拔出針芯，倒轉註射器，將注射器的外殼後端開口處對準內陷的乳頭，再將針芯從注射器前端剪開處插入，輕輕抽吸。利用注射器的負壓將內陷的乳頭吸出，並固定5-6分鐘，早跟晚各1次，每次30分鐘左右。
這兩個方法堅持2個月，
2個月後就可以看到效果啦。
除此之外，千萬別忽略了我們的小內內：
可以的話選擇棉質、大小合適的內內。內內太小過緊會壓迫胸部影響呼吸，因為我們呼吸多以胸腔呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸、運動受限，會使乳頭內陷進一步加重。
而對於重度的乳頭凹陷如III型，像這種頑固型的凹陷則需要採用手術矯正啦。
我們一般聽到手術可能會犯怵。
做手術，感覺好嚴重~
其實不用怕，這只是一個小型的外科手術，不會遺留明顯的手術瘢痕，正常情況下，也不會傷害乳頭神經及正常感覺。它是透過徹底鬆解牽拉內陷的肌纖維束，將周圍組織填充於乳頭下，增強乳頭的支撐力，使乳頭凸出，並重新塑形。為了防止復發，手術拆線後，再用手法牽引或負壓吸引再以鞏固一兩個月左右，羞澀的乳頭就長出來啦。
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由乳腺腫瘤、乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病也會引起乳頭凹陷，這個我們一定要區別對待，由乳腺疾病引起的凹陷同時出現乳房疼痛、脹痛、腫塊、分泌物等併發症，我們要密切觀察並及時檢查就診，根據疾病的具體症狀進行藥物或者其它治療，切不可與上面的矯正方法混為一談。
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