用料

紅茶末 30克

水 50克+600克

燕麥米+赤小豆 20克+5克

米釀 2大湯勺米+1大湯勺湯

零卡糖（1倍甜） 20克

奶粉 20克

牛奶 一袋（230ml）

【瘦身友好】無需煮奶的米釀奶茶（媲美甜胚子奶茶）的做法步驟

步驟 1

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

（不加這一步不影響米釀奶茶的口味，有的話感覺可以邊喝邊嚼口感更好） 燕麥米+赤小豆洗淨，米+豆：水=1：2，泡兩個小時以上，煮一個小時（隔水燉的時間）。

步驟 2

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

30克紅茶末，加600克水，煮沸後改小火再煮幾分鐘關火。

步驟 3

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

趁熱將茶水與米釀、零卡糖、奶（奶粉用一點牛奶化開再加入不容易有疙瘩）、煮好的燕麥米混合均勻即可。 以上是我的大湯勺，大碗舀湯的那種。

步驟 4

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

以上本方產量。