懷孕16周，寶寶的體重大概只有100克左右，只有大概一個小梨那麼大。即使加上羊水也就大概1斤的樣子，媽媽這個時候肚子還並沒有明顯變大，所以媽媽的體重沒有變化是很正常的。

16周的寶寶關節已經發育，所以已經可以手舞足蹈了。雖然說16周就可能能感受到胎動，但是大多數媽媽都是在18周以後才能感受到胎動的，對於頭胎媽媽來說，20周可能才能明顯的感到寶寶在動，所以準媽媽不要心急，用心感受寶寶哦！

這個時期因為媽媽的血容量增加另外寶寶對鐵的需求量迅速增加，因此補鐵是很關鍵的。為了避免發生缺鐵性貧血，應該有意識地吃一些補鐵的食品，比如豬肝，櫻桃等含鐵量豐富的食材。

補鈣也要提上日程，隨著寶寶骨骼開始發育，寶媽身體的鈣質也會開始不足。補鈣可以透過曬太陽，喝牛奶，吃鈣片等方式。及時補鈣可以預防孕晚期的腿抽筋。我在生老大的時候經常半夜腳抽筋，真的是痛不欲生。

接下來，就好好享受孕中期這個幸福的時期吧。胃口轉好，身體負擔不是很重，再加上首次胎動，太多的幸福都發生在孕中期！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

原則上來說，這個時間應該可以感覺到輕微的胎動了，體重也應該有增加了。建議你可以繼續等待，一般到了懷孕五個月的時候就肯定有胎動了，而且到時候需要做四維彩超的排畸，可以看看胎兒的發育情況。

第一胎的話，四個多月，16/17周時間段，有些人可以感覺到輕微胎動，有些人可能分不清，也或者沒感覺到，我15周多16周的時候已經可以輕微感覺到，產檢時醫生也問有沒有感覺到胎兒動，就像一條小魚在裡面的感覺。

至於體重沒有什麼變化也正常，有點變化暫時還不大，但是一般四個多月五個月開始體重就會增加了，吃的也多一些，正常的，一個朋友懷孕前70多斤，現在好像三四個月，也才82斤，但是她雖然很瘦，肚皮很薄，胎動很明顯看的出來了，醫生說她肚子不大，孩子倒是不小“皮薄餡大”。

建議呢，如果胃口好，就按平時一樣吃飯就可以了，但是餓了就要吃點東西，不用太擔心。

祝你和寶寶身體健康，順順利利。

當媽媽懷孕後，都會非常期待寶寶的胎動，這是新生命的生命力，也是媽媽和寶寶之間的交流。一般來說，孕媽媽在懷孕16周後，從第20周開始就可以明顯感到胎兒的活動了，初次懷孕的孕媽媽一般會在18-20周，而具體情況也會存在個體差異，準媽媽不需要過於擔心。

我們先來了解一下寶寶在胎兒期的發育大概會這樣：

孕12周，彎曲手肘：

寶寶此時已經有了最早的肢體動作。

孕13周，吮手指：

這個看似簡單的動作，其實是不同肌肉群相互配合才能獲得的巨大進步！

孕4月，擺動手指、腳趾，握緊小拳頭：

寶寶的面板已經逐漸成形，身體大部分部位都有了觸覺，TA會在盡情伸展小手小腳的過程中，透過各種情形的碰觸，對外界有了更多認識。

不僅如此，寶寶學會了“皺眉頭”，開始“自制表情包”了——眯眼、皺眉、做鬼臉……說不定你在照B超的時候可能會看到寶寶的“賣萌表情”。

孕5月，各種“手舞足蹈”：

一般來說，你在此時會感受到首次胎動，並且接下來你會與寶寶有越來越多的親密互動——花式暢遊戳戳羊膜，扭一扭自己的小屁股、興奮時，還卯足勁兒向你的肚皮來一飛腿……

孕19周，開始響應你：

胎寶寶的腦細胞和肌肉之間形成了十分重要的連線，四肢骨骼漸漸由軟組織變硬，使TA得以施展一些你意想不到的“技能”，來響應外界的刺激（比如在你輕輕撫摸肚皮時蹬蹬你）。

孕6月開始，停不下來的小手：

摸、壓、捏、抓、摸摸自己的肚皮、摳摳自己的腳趾頭、抓住臍帶捏一捏…… 胎寶寶大腦控制身體不同部位施展“新技能”的能力越來越強了。直到孕期的最後幾周，TA撲騰的空間變小了，才會慢慢“安分”下來。

肢體的“小技能”都是腦部發育的“大表現”

胎寶寶能施展這一系列的動作技能，都得益於大腦的快速發育。在整個胎兒期，寶寶的腦細胞以平均每分鐘25萬個的驚人速度在增長。

胎寶寶的大腦，從最初的鹽粒大小，到孕晚期時增長了260%，細胞數量達到1000億個。這樣快速的發育離不開兩大基礎——充足的營養和科學的培育。

大腦充分發育和良好運作需要多元營養相互支援，包括DHA、ARA、膽鹼、牛磺酸、維生素A、鋅、鉀等，其中DHA的影響尤為重要。

DHA作為腦細胞膜的構成成分，佔大腦多不飽和脂肪酸總量25-30%。腦細胞數量的增加、體積增大、腦細胞之間的連線以及資訊的傳導都和DHA有關。胎寶寶需要從媽媽體內得到足量的DHA支援，才有利於促進大腦快速發育。

準媽媽與胎寶寶的互動（如說話、撫摸）對於寶寶的反射能力發育也至關重要。

胎寶寶可能會透過蹬蹬小腿或轉身等方式響應媽媽，而這些舉動可以鍛鍊寶寶的某些神經元，進而形成更多的神經元連結。這些鍛鍊也加強了寶寶的整體運動能力，使得他們在一歲時動作能力更強。

孕媽你好！看題描述，你的情況是屬於正常的呢。每個懷孕的孕媽都會期待第一次感受到胎兒的活動。

一般來說，在孕16-20周左右孕媽就能感受到胎動。因人而異，每個孕媽的腹壁厚薄都不同，胎兒的生長髮育也有一定的同期誤差，所以每個孕媽感受到胎動的早晚也會有所差異。

孕媽你的胎寶寶孕期是4個月。按孕周計算的話是孕16周。我們先來看看，孕16周胎兒的基本發育情況：

胎兒的身長大約16cm，體重約100g，相當一個梨的大小。

雙頂徑的平均值為3.62±0.58釐米，腹圍的平均值為 10.32±1.92釐米，股骨長為 2.10±0.51釐米。

孕媽在懷胎十月整個孕期之中，體重增加大約是20-30斤，但這些體重都是在大部分是孕晚期增加的。一般孕早期、孕中期孕媽的體重變化不是很明顯。

孕16周是屬於孕中期，體重變化不大也是正常的了。有些在孕早期嘔吐嚴重的孕媽，體重不但沒增加，還瘦了，這需要孕中晚期的慢慢恢復。

孕媽不必太多於擔心，只要做產檢胎兒的生長髮育無異常就好。繼續保持按時做產檢，飲食方面注意均衡，別挑吃。隨著孕期推進，慢慢的孕媽的體重會增加，胎動也會感受到的，時間問題而已。

最後，祝孕媽好孕！

懷孕四個月是剛剛踏入孕中期的行列，孕婦的體重沒有什麼變化，感受不到胎動都是正常的現象，無需擔心。四個月的胎兒猶如一個檸檬的大小，骨骼與肌肉都已經發育了較為強壯，四肢已經可以稍微活動，但是由於胎兒較小所以活動力很微小，大多情況下準媽媽很難感受到胎動。

媽媽想感受到孩子的胎動到六個月以後會感受比較明顯，當然這根據寶寶的發育情況這個因素有關，有的寶寶會比較好動，有的比較文靜。

對於想更早的瞭解到寶寶的動態，可以到醫院進行B超檢查，沒準寶寶會對著B超鏡頭做鬼臉或者撥弄著臍帶玩。孕媽媽四個月了，胎兒已經較為穩定，建議孕媽媽開始活動起來，增強體質的同時也要補充營養，為對寶寶健康發育打好基礎、為自然分娩做好鋪墊。