夏天早上起來卻發現了自己成了一個油人，臉上出油多，怎麼接解決？重在於生活飲食和護膚品的選擇.

炎炎夏日悄然到來，對於油性面板的親們也開始苦惱起來。夏天，在美好的早晨起來卻發現自己“油光滿面”，成為了一個油，人好心情瞬間就被破壞了。究竟是怎麼回事呢?如何改變這種油人狀態呢？

夏天天氣炎熱，人體的內分泌更旺盛，人的生成代謝也會加快，脂肪合成增加，所以汗腺會比較發達，面部出油也多，所以就出現了油人的情況。那我們如何改變自己的油人狀況呢？

重在於生活飲食和護膚品的選擇

我就T區油，混油皮，每天水乳精華，用的據說擁有防曬，隔離功效的粉底液，散粉偶爾用，到中午T區就很油了，我一般都是餐巾紙按按

我本來就是油皮，而且是大油皮，這一點我很無奈╮（╯＿╰）╭

早上起來，臉跟在油裡面泡過一樣，很難受，早上我一定會好好洗臉，現在我用的洗面奶是氨基酸的，就是這個洗完臉不緊繃，之前還用過悅詩風吟的綠茶洗面奶，也不錯的。

然後就是水乳了，水乳目前沒有找到特別喜歡的，就不說了，總之補水就行。

夏天了，防曬一定要用，但塗抹的一般都有點油，對於我來說塗防曬之後，我感覺臉跟白洗了一樣，又開始黏糊糊的但又不能不塗。

粉底我會選質地幹一點的，現在用的是網紅雅詩蘭黛DW，之前用的德國Catrice新款HD滴管後者平價，但我覺得我更喜歡後者，前者太乾了，不好塗均勻，不上散粉還好，上了散粉感覺一塊一塊的，毛孔個個分明

總之適合自己最重要，一直在尋找的路上～

下午油就會開始浮出，變成低配版豬剛鬣這個時候就像洗臉，可是帶著妝，沒法洗，畢竟化一次很不容易，只能用紙吸一吸了，補點散粉會好一點，可以重回啞光但又怕堵塞毛孔

無奈的試驗著不同的產品，但即使找到，也是治標不治本的。

還是要早睡早起，我發現睡得晚臉會更油，而且面板狀態也不好，還時不時起痘，所以早睡特特特特別別別別重要，但能做到早睡，對於我這個夜貓子來說又是一件特特特特別別別別困難的事情。

所以還能怎麼辦呢。就這麼糾結的無奈的面對著我的油皮。

我不知道自己是什麼皮，洗完臉不作任何保養下，不幹不油，保養了T區出油不多就反光，面兩邊還可以，看多了美妝博主後買了好多護膚品，臉反而差了，國貨，外國，中高檔也齊了，一大箱未拆，現在後悔了，博主有毒

我每天早上醒來臉都是一層油，就是用洗面奶溫水好好洗臉，然後是護膚我用的後的拱辰享系列，秋冬用天氣丹，不過說真的我用天氣丹長痘，不知道是營養過剩還是怎麼回事，就是不怎麼吸收，拱辰享系列倒不會很舒服，總之就是要了解自己的膚質在選對護膚品才行，不見得貴的就是好的。然後是擦防曬，在上粉底，我用的DW的粉底液，在T區稍微拍點散粉，臉頰我不用散粉，一天下來臉都不會很油，只有一點點但是看起來面板更自然，DW號稱越夜越美麗嘛，真的是油皮親媽，不化妝臉是挺明顯的出油的。多喝水，吃清淡，不熬夜。

我不光夏天，冬天也會，但相對於夏天好些，其實油皮是缺水，我喝水喝的少，不過聽說油皮不怎麼長皺紋，不知道科不科學

油，大油皮，毛孔粗大，油皮主要是缺水，導致水油不平衡，多做補水面膜，多用控油護膚品，保證睡眠充足，管住嘴少吃油炸食品，好像也沒有太有用的辦法……

夏天氣溫升高，容易出汗的同時更容易出油，這真的很糟心。為了避免自己油光滿面，我都是這樣做的。

首先，我都是選用清潔力度強的洗面奶進行清潔，洗面奶的泡沫越多，就表示清潔力度越強。洗淨油脂才是第一步。

然後是護膚程式，夏天我一般不會選擇太多程式的護膚，只用爽膚水和乳液，感覺面板壓力負擔越小越好。比較重要的一點，做好護膚程式後，一定要讓面板吸收後，才能進行下一步的化妝程式。你可以稍微過一會再進行化妝。

化妝的話，先是隔離或者防嗮，也是一樣，一定要等隔離或者防嗮徹底吸收後在上粉底。而且選擇隔離或者防嗮一定要是清爽型的。一般上好隔離或者防嗮後，你就會覺得油膩膩的了，沒事兒，你稍微等一會兒，期間你也可以做些其他事情，等隔離或者防嗮吸收後，就不會覺得油膩了，會比剛塗好清爽些。然後再上粉底。粉底也是需要選擇清爽控油的，上好粉底後仔細定妝。

不同膚質，該怎麼選擇保溼的水乳霜呢？

油性面板，夏天南方高溫高溼，用含酒精成分的水，這樣清爽一點，夏天北方高溫低溼，像新疆、北京，抹點水就可以了，這樣不油膩，冬季南方低溫高溼，像貴州四川福建，要用保溼乳了，冬季北方低溫低溼，要用清潤的保溼霜了，這時的油性面板還是比較舒服的，沒那麼油。

油性肌膚的小仙女即便是一天都坐著不怎麼運動，一天下來還是一臉油光。

專門整理了相關資料，一起來學習瞭解一下吧！

一、肌膚出油的原因

目前的研究認為，毛囊皮脂腺主要受雄性激素的影響。雄激素分泌旺盛，則皮脂腺分泌活躍。

例如許多女性體毛較重、小鬍子明顯，一般來說肌膚也更偏油一點。

但是，先天激素影響是比較少見的。更重要的原因在於後天的保養和飲食。姚曉慧為什麼一到夏天油光滿面的總是你？

比如高糖、高膽固醇食物也會使雄激素水平升高，體內激素失去平衡，自然內分泌紊亂，皮脂腺接收了錯誤的訊號，瘋狂分泌油脂，肌膚也就跟著受罪。

所以，為了肌膚，也是為了我們的身體健康，也要少吃些垃圾食品了。

姚曉慧為什麼一到夏天油光滿面的總是你？

2.肌膚在水分不足時容易發生“反射性油脂分泌”，而良好的補水和長效的保溼則可以減少油脂分泌。

因此，應在辦公桌上常備一支補水保溼的防護噴霧，可以隨時隨地為肌膚補水，長效保溼，還能抵禦外界刺激侵襲。

3. 角質層太薄

有學者認為角質層具有“吸油海綿”的作用。當角質層太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化，就會浮於表層，造成明顯油光。這個說法在原本肌膚並不油膩的人身上得到了驗證。

原本並不是油性肌膚的人，由於長時間盡心過度清潔、去角質等“護理”，肌膚會慢慢變得油光滿面，若是嚴重損傷了肌膚屏障，甚至還會出現脂溢性皮炎的症狀。

二、肌膚出油怎麼辦？

1. 面部清潔在控油工作中很關鍵

首先，最重要的一點，你要選擇一款兼具溫和和清潔功效的優質潔面產品。姚曉慧為什麼一到夏天油光滿面的總是你？

很多人因為見不得自己滿面油光的樣子，所以特別勤快地洗臉。

但是，不管你洗多少次臉，都只是將肌膚表面的油脂暫時清理掉。

況且，如果後續不做好護理，水油嚴重不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

雖然是老生常談，但真理說多少次都不嫌多：

就算肌膚再油，早晚各潔面一次也就足夠了。

肌膚極度缺水會導致水油失衡，然後出現外油內乾的棘手狀況。

因此，不能只在“控油”上下功夫，為肌膚“解渴”也很重要。