在社會上摸爬滾打了快10年，我對這類事情越來越持消極看法，改變淨化他人這類事情幾乎不太可能。最早我是以為我可以改變世界的，很快我發現我想的真的太多了。能改變自己一點點就已經了不起了。真的想做，那就要施恩於對方，做對方老闆，這個過程得幾年吧，但也只是讓別人可以聽你的話，淨化不了，改變不了。

淨化心靈在現代社會很有必要，要不然你很容易被各種社會現象腐蝕，所以我們應該學會如何淨化一個人的心靈。

1

與心靈純潔有智慧的人相處，多聽聽他們的意見和想法，然後結合自己的情況審視自己。

2

調整好自己的心態。好心態才能有好心靈，所以要經常調整好自己的心態哦。

3

多出去運動。比如爬山等，可以開闊自己的視野，放鬆自己的心靈。

4

可以自己練習一下瑜伽，瑜伽可以幫助我們平心靜氣，改掉急躁的脾氣。

5

學會大度。不計較消失，把精力放在更重要的事情上，比如實現自己的夢想。

6

淨化心靈可以讓自己活得更加坦然更加愜意。

於我而言，凡是能讓我進入到心流狀態的活動，都是能夠進化心靈的。

比如說：

讀書

聽音樂

跑步

畫畫

……

當一個人能把自己的心“沉浸”在當下所做的事情中的時候，這個人，就回歸到了一種專注的狀態。就像小孩子玩玩具時候一樣，大人叫著吃飯可能都聽不見。

但這一步只是讓自己的心靜下來。離淨化還有一定的距離。

人心之所以越來越汙穢，是因為頭腦中的想法也都俗的透頂。每個人都有各自的格局，格局不同，看問題的想法也不同。多讀讀名人傳記，是有好處的。

慎獨，很多古人推崇。說的是，當你一個人的時候，也能謹慎地堅守自己的道德底線。初聽覺得容易，但實踐起來卻很難。

不同的原生家庭，對此的看法也不同。有些因為家庭教育的緣故，孩子們把一些特別低劣的行為作為樂趣，與自己的家人共享，卻往往還能夠得到賞識。

這也就說明了，價值觀的錯亂，直接會導致行為的錯亂，心靈的汙濁。

想要淨化心靈，就要多接觸優秀的思想文化，以優秀的有道德的人物為榜樣，時刻有一個更好的標杆去砥礪自己前行。

我們上學的時候，可能都沒有太多惡的想法，但為什麼那麼多人，走入社會之後，卻經受不了誘惑，去做一些特別不道德的事情呢？

這就是底線的問題。要想心靈得到持久的淨化，我們不僅要接觸好的環境，接受好的教育，學習好的品質，還應該具有持久的自淨能力，使自己哪怕身處泥潭，依然能夠出淤泥而不染。

1，淨化心靈首先要遠離讓自己受到汙染的地方，遠離讓自己受到汙染的人，沒有了現實的汙染物，心靈也就沒那麼容易受到汙染。

2，淨化心靈需要我們提升自己的道德修養、文化品味，要做有情懷的人，不能貪圖金錢權位，不能與小人爭鬥，不能被低階趣味誘惑。

3，淨化心靈需要我們付出實際行動，來提升自己，比如培養高雅健康的興趣愛好（體育、音樂、文學、藝術等等），也需要我們學會享受生活，懂得感恩，懂得與家人朋友相處。和美好的人在一起，做美好的事，我們的心靈就會更加純潔。

我們從剛出生到幼年時期，都有一顆純淨良善的心，但隨著漸漸成長，對生活的追求也越來越高，物質文明和精神文明的高度發達剛好為我們的生活提供了很多的便利，但同時也帶給我們了越來越多的誘惑，人心變得浮躁混沌，讓我們時常感覺到深深的迷惘和疲憊。

那麼，我們該如何淨化心靈呢？我覺得有很多種方式，最好的方式是以下幾種：

一、讀書。莎士比亞所說：“生活裡沒有書籍，就好像沒有Sunny；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書不僅能夠讓我們增長知識，豐富我們的精神世界，還能濾除浮躁，滋養我們的心靈。人常說：“腹有詩書氣自華”不是沒有道理的。

二、品茶。中國的茶文化有幾千年的歷史，它能夠傳承至今，我想原因就在於，它讓人們在享受唇齒間絕美滋味的同時，靜心修身，學會處事不驚，淡定從容。

三、參禪。佛語講，人的一生本就是一個修行的過程。因而，大多數禪語都是能直指人心的，每一條講述的都是人間真理，它自人靈魂最深處發問，講究萬事皆有源。打坐冥想是一種方式，若能有所參悟，那就等於開啟了心智，由浮躁雜亂的現實提升到相對超然的境界。

四、旅行。一個人在一個地方待的久了，或是每日重複做一些事時間長了，難免會煩膩，內心也感覺疲累。這時候，我們可以考慮來一次旅行，隨自己心意，去想去的地方。藉此愉悅心情，開闊眼界，拓寬視野，順便在旅途中丟棄內心的浮躁，學會淡定從容，體會人生不一樣的風景。

心靈是一個人靈魂的主宰，心靈純淨的人自帶真善美的光芒，活的輕鬆暢快又睿智優雅，因此，我們應該學會用適合自己的方式淨化自己的心靈，在這漫漫人生路上，瀟灑走一回。

心靈於人之初本是乾淨純潔的，不過是後來隨著俗世的干擾而慢慢變得不純粹了，就像一面鏡子蒙上了塵埃。如要使之恢復嬰兒般的純淨，我覺得有所信仰和讀書是最好的方法。

其一，不管是佛教、基督教，還是道教、伊斯蘭教，其基本的教義都有“與人為善”，普愛眾生。

佛教強調向內觀“自性”，“一念愚即般若絕，一念智則般若生”，對於淨化心靈，排除雜念有奇效，尤其佛教的瑜伽術，其冥想更能使身心達到空靈的境界。所以，可以一拭。

道教更客觀，從宇宙的觀點來待人，故有“天地不仁，以萬物為芻狗”的說法，其實是告訴我們，萬物平等，不要有分別心。它提倡“無為”，“功遂身退，天之道”……讀《道德經》，同樣可以有效地淨化心靈。

故，信仰在淨化心靈方面，不容小覷。

其二，讀書。

首推先賢著作和宗教經典。

諸如：《道德經》，《金剛經》，《心經》，《聖經》等等。

這些宗教經典蘊含自然的規律，先哲的智慧，讀之，猶如與聖人談話，定能看清一些事、物的本質，從而平靜心靈。

其次，讀哲學著作。

尼采的，叔本華的等等。

咱們中國的可以瞭解一下王陽明的心學以及他的坎坷人生，必定會對一個人的心靈產生震懾，想通一些事情。

當然，除了信仰和讀書，去名山大川或者奇峰幽谷也一樣能達到淨化心靈的效果。簡言之，就是多旅遊，多出去走走，開闊眼界。心胸開闊了，不再糾結執著於一些事了，心靈自然而然的也就得到了淨化，繼而昇華。

生髮，成長，突破，興旺，鼎盛，衰敗的完成過程是萬物的本能與自然規律相息相映的。人體內在的心與外在的形也同樣由生，發，興，滅的規律走完全程(-從生到死)。只有好壞，高下，…兩極相對立統一，其中成長決定了突破，家庭，學校與成長有直接關聯，社會是突破的視窗期，情懷，思維變化決定了興旺到鼎盛的全過程。正反具體事例就說明了心靈淨化的重要和必然性。生存與價值觀因人而異。