對，非常對，出汗後不但不能用冷水洗手腳，就連冷飲，吹空調都禁止為上策，這就是中醫的養生篇，也是中醫治未病的基礎，所以中醫才是最後的贏家，望全民族發展中醫，讓中醫為全人類服務。

第一次去老丈人家的時候，他家裡正好在採收板栗，我也去幫忙採摘，話說這板栗採摘還算簡單，直接把它打下來就行了，然後撿起來裝入麻袋，但是弄回去就得費勁，因為板栗都是種植在山上，山路不好走了，我們幾個一人扛了一袋往山下艱難地走，累得滿頭大汗，走到半山腰的時候，看到旁邊剛好有山泉水，我馬上停下來準備去洗涼快一下，這時老丈人把我喊住了，他說先別洗，要洗也得體息一下得涼快了再洗，我哦的一聲然後扛著板栗往山下繼續走。

回到他家以後，泡了茶喝，然後他對我說，剛才在半山腰你要洗手洗腳的時候我為什麼攔著你嗎？然後他指了指自己的腿說：“我這腿得了風溼很多年了，一直都沒好，以前年輕的時候也不懂，跟村裡其它夥伴每次打板慄路過半腰的山泉水都要洗一把，年輕的時候沒感覺有什麼問題，但隨著年齡越來越大，這小腿一天天的痠痛得不行，去找了中醫說是得了風溼病，吃了中藥也很難見好，以前在一起的幾個夥伴同樣也得了風溼病，所以一口斷定是以前一身汗水就洗手腳的原因”。

聽完老丈人的話，我大吃了一驚，因為我平時幹農活熱的時候也會去洗一把，現在也還年輕，如果到時老了也得了風溼那就得不償失了，所以我現在要改掉這個老毛病，養成良好的習慣，並且告訴家裡人以及所有人：在岀了一身汗的前提下，千萬不要急著去洗臉和手腳，必須要休息一下等涼快了才能去洗，一定要養成這個好習慣，這樣風溼病才能離你遠遠的！

這主要的原因是因為出汗的時候毛孔會變大，如果在這個時候去洗手腳，那麼水份就很容易順著毛孔進入手腳內，再經過日積月累，進入手腳的水份就會越來越從而導致風溼。

其實在出大汗之後除了不能馬上衝洗之外，也不能對著空調或者風扇吹，這樣也很容易感冒重者還可能中風。

這些都是老前輩親身經歷的經驗，非常實用，請大家收藏好，讓大家都知道，早知早好！