家裡到處都是掉的頭髮，怎麼辦？

1、注意補充營養

食物是人生存的根本，它的本身存在很多頭髮生長的必需營養物質，因此平時要注意營養均衡，常吃含蛋白質、鐵、鈣、維生素等物質豐富的食物，補充頭髮所需的各種營養物質，保障其健康生長。

2、保持充足睡眠

精神壓力過大、焦慮不安容易引起脫髮，情況越嚴重，脫髮速度也越快。因此要經常保證充足睡眠和解壓活動，充足的睡眠可以讓大腦得到充分休息，防止因頭部供血不足引起的脫髮問題。

3、保持頭皮清潔

選擇洗髮水時一定要選擇溫和無刺激的；洗頭水不宜太熱或太冷，水溫控制在40℃為宜；洗頭不宜太勤，也不宜太少，根據自己頭髮出油情況進行選擇；洗髮過程中不要用指甲抓撓頭皮，要用指腹進行按摩。

4、注意頭皮按摩

睡前或次日早上對頭皮進行適度按摩，可以改善頭皮營養問題，調節頭皮皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增加區域性新陳代謝。

5、儘量遠離菸酒

吸菸容易引起頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常生長髮育。過熱的白酒也會使頭皮產生溼氣，從而引起脫髮發生。

6、燙染吹要慎重

吹風機若吹出溫度較高則會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此吹風時要遠離頭髮，並且避免過熱吹風。燙染頭髮膏容易對頭髮產生較大影響，從而對毛囊進行化學性損傷，次數過於頻繁容易引起脫髮。

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，建議使用木梳。

減少染髮、燙髮頻率，洗髮後使用護髮素。護髮用品先在手心揉搓泡沫再往頭髮上抹，最後一定要清洗乾淨。

保持充足睡眠及好心情。

如若還不能改善，可以就醫診治。

我是來看回復的，我也是，生完孩子以後基本每天都是掉很多頭髮，不知道是不是操心操的多了，廢頭髮，尤其洗頭髮的時候都是大把大把的掉，真擔心掉成光頭，以前頭髮特別多，每次剪頭髮都要打薄，現在是怕被剪少了。

掉頭髮的原因多了，新陳代射屬於正常；精神疲勞屬於病態；老年掉髮屬於衰弱。家裡到處都是掉得頭髮，屬於手懶和不注意。梳洗時儘可能掃到一塊，投入垃圾桶。

首先要從根源上控制，脫髮肯定是個自身頭皮或者髮質出現了問題

1、要有規律的作息時間，從生理角度上保持頭皮活力，注意均衡飲食，良好的髮質才不容易脫髮

2、洗髮，整理頭髮要集中在洗漱臺進行整理，避免走的地方太多導致哪裡都有頭髮

3、儘量減少染髮，少做頭髮，外力作用對髮質影響很大

我家也是這樣的，尤其我家大寶的頭髮每次早起上學梳頭扎辮子的時候，掉的頭髮可多了，弄哪都是，每天收拾的時候，在洗手間撿她的頭髮，可能是新陳代謝快，每次隔幾天就要洗一次頭髮，不然掉的更厲害，尤其家裡人多的時候，碎髮那也有，有的時候會有膠帶粘一下，有的用塑膠袋套住掃把頭，掃一下，再者的話，小的打掃區會用摸布擦一下，會把碎髮還有打掃不到位的地方打掃乾淨，就是每天用抹布打掃會慢一點……

家裡長期掉頭髮怎麼辦？最好的辦法可能就是剪個短頭髮，今日剛好動員了老婆去剪了個短髮，可以立馬減少滿地頭髮，天天要掃頭髮拖地確實苦不堪言，最主要我是個家庭主男，見不得滿地毛髮，只有這樣囉，愛乾淨的夥伴們，馬上動員你家裡頭髮長的那些人剪了吧！

你的問題是？家裡到處都是掉的頭髮怎麼辦？

首先，先要找到掉頭髮的根源，是頭皮毛囊有損壞了嗎？還是因為熬夜，酗酒，抽菸。

引起的，又或者是，近期有沒有燙染過頭髮，這些都是問題的根源。

第一，如果是因為毛囊損壞的話，就要注重毛囊的保護，和促進它的生長，可以將生薑打成汁水，然後用手抹勻。

再用手按摩頭部，促進他的血液迴圈和毛囊的生長。又或者，也可以將淘米水沉澱後用來洗頭。此方法是最天然的，但是要長時間的使用才會有效果。

第二的話，如果是因為抽菸，酗酒，熬夜引起的，那就要杜絕這些，不良的生活習慣，只要生活作息正常以後就會有所緩解的。

第三的話，近期有沒有燙染過頭髮也很重要的，因為有些人的頭髮比較敏感脆弱，反覆的燙，染，拉這些操作都會影響髮質的，就會容易掉頭髮，或者是頭髮絲容易斷。

那麼針對這個問題的話，也是儘量，不要反覆的去做就可以啦，然後記得保養自己的頭髮。

最後，掉的頭髮如果不容易清掃的話，用不用的絲襪套在掃帚上，就可以很容易地清掃了。

家裡地上到處是掉的頭髮是挺鬧心的！我平時在掃把上套一個壞掉的高裝絲襪，這樣打掃起來還是很有效果的，希望幫到你。

我最討厭家裡到處都是頭髮了，我梳頭都是把衛生間地上鋪塑膠紙，然後低頭梳，掉下來的頭髮收拾到垃圾桶裡。我有潔癖這毛病不好改。