原因就是一直照著字帖寫。以我多年研習書法和寫字教學實驗證明，訓練方法若不對，怎麼苦練都白費……這話說的有點粗俗，但是，道理很簡單，也是我親身經歷過的事情。

我是從小開始練書法的，至今已經有50多年，回想自己走過的書法之路，感慨萬千。起初那二十年，漫無目的，瞎練一氣，就像現在許多初學者一樣，不知道練字還需要什麼方法套路，喜歡哪個帖拿過來就照著寫，轉眼間，這一寫就是十年、二十年，效果總是不理想。

直到1985年，我參加“中國書畫函授大學書法系”業餘進修三年之後，這才如夢初醒，突然意識到，練書法單憑興趣、毅力是不夠的，必須從師，而且要講求科學訓練方法。

也就是從那時候起，我立下志願，一定要找到書法秘訣，於是，經過幾年潛心研究，終於創立了《潘氏分步摹臨法》書寫技藝訓練新模式。

目前為止，這套訓練方法體系是比較科學、系統、正規、專業、完整的，特別適合大規模標準化教學使用。對於零基礎自學者來講，若按該法練習如魚得水，與以往陳舊老套的練習方法相比較，可提高效率十倍以上。現如今，我最大的願望就是，但願這套方法能儘快成為初學者們的好助手。

請看一下這個訓練程式示意圖，仔細對比核查一下，問題出在哪兒？如圖:

如圖所示，每一個訓練步驟密切相關，彼此之間是工序關係、因果關係，缺一不可。實際上，這是〈技法訓練操作規程〉，無論是練習硬筆書法，還是練習毛筆書法，都要按這個指定方法套路，一步一步的進行。

實驗證明，如果沒有指法、筆法、筆畫、結字等一系列前期基本功訓練，一起步入門就直接臨帖，而且只採取照著字帖寫的單一模式，屬於違章作業，那是絕對不行的！

以練習硬筆書法為例，其中，有幾個關鍵問題，簡單的說一下。

1、執筆姿勢問題。正確的執筆姿勢是寫得好、寫得快的前提條件。如圖:

2、臨摹方法問題。摹帖+臨帖，同步實施，平行推進。先用鉛筆練習幾遍，將筆法、字法掌握熟練之後，再換鋼筆或中性筆練習。如圖:

大家好，我是其人。我來聊聊個人觀點。

題主所說的，照著字帖練字，不知道具體是怎樣練的。以我個人的經驗，臨帖的方法是正確的，都會進步很大。說說臨帖的幾個注意點。

不知道題主選的是什麼字帖，我建議選擇古貼（不管是硬筆還是軟筆，如是硬筆，可以選擇軟筆轉化過來的版本），篆書、隸書、楷書等等，都能找到很好的古貼。不建議用現代貼來臨摹。

我建議是一個字一個字的去臨。而不是每一次直接通篇抄寫。通篇抄寫或者臨，不適合書法初學者。

讀帖-看臨-背臨，按照這個順序來一一臨摹。

書法沒有速成，也沒有什麼神秘的訣竅，就是要下苦功夫，長期的練習。學習的過程中，會有瓶頸期，這些都是正常的，不要放棄。

學習書法臨帖是必須的，至於收穫不大也是正常的，沒有數量的累積，那有質的飛躍，書法不是一日之功，記注，冰凍三尺，非一日之寒

1，學習書法一定要多讀帖，看準古貼的字間架結構，如何起筆，落筆，粗細，線條，字型大小，都要一一讀懂，理解透。

2，學書法還有一點就是悟貼，一定要領會書法的神韻和精髓所在，在後期書法創作中做到神形兼備。

3，最後一點就還是必須按照自己選的古貼勤加練習，反覆臨帖，這是學習書法的必經之路。

練書法就是練心淨！練每個字每一筆大小粗細長短！太求功利就會給書法作品裡帶出來！字如人！本人寫了幾個字，大家指正！相互學習！

我的做法是臨帖與讀帖要結合起來。這也許是學書的"捷經”？

怎麼結合？不能一味臨帖。要抽時間讀帖，看看帖中字的美在哪裡？哪些筆劃寫得最精彩。以此悟出當時作者的心情，即寫出精彩之筆的重要因素。有朋友可能認為老劉頭說這話是抽象的。嗯，有點兒。本來寫字就是抽象的。為什麼同一個字一人寫一個樣？這與一個人的審美觀有關。有些是隻可意會不可言傳的。所以，我們強調讀帖的重要性，要把每個字讀懂，"吃透"。一邊讀一邊用手比劃比劃，以加深對字的體會。要把每個字的結構弄清，穿插避讓弄清(特別是這一點一定要好好琢磨，你會驚喜地發現古人的字多麼巧妙，多麼有趣)，上下結構的要弄清長橫短橫應占的位置，看放在哪裡最合適、最協調。

以上是我讀帖的方法。我寫字有個偷懶的做法是實用主義"。就是用著哪個字查哪個字。查字帖，查字典，查名人寫法，想查啥查啥。我覺得這個方法確實實用，而且節約了很多臨帖讀帖的時間。在這裡老劉頭要說的是，不管查哪個字，都要看多種寫法，選中自己最喜歡的一個摹寫下來，而且從此要記住這個字的寫法，

以備後用。這樣時間長了，腦子裡會積攢很多，不管哪個字型，一回生，兩回熟，三遍一過是師傅。如果寫來自己不滿意，可以"學而時習之"，次數多了，自然就記得牢固了。這個方法用好了，自己的腦海就會變成一個便攜的書法字典，用什麼字揮筆即是。臨時"忘詞”也不要緊，翻開字典字帖再查一遍就"歐兒"啦！有朋友說：我腦子記不了那麼多。那你不妨多查幾遍，多摹寫幾遍，畢竟每次查字有限，比大片臨寫簡便將得多。

還有一點是對於易錯的異體字，一定要搞清楚。不會寫的字不要逞強，以免貽笑大方。特別是草書篆書，更不能亂寫或"湊合"。這兩種字型都有自己的"法”，必須遵守。你若拿不準，趕快查資料，不能擅自決定，任意杜撰。比如有些篆字你覺得應該那樣寫，實際不然。我就犯過這樣的錯。一次我往《書法網》上發一幅篆字，衣服的服就寫錯了偏旁。一位網友很不客氣地說：你服字篆法錯了。左邊月字旁應寫成"舟”。還有一次也是篆書，就是在新疆一次作品展書法集中，毛主席《七律.長征》裡"更喜岷山千里雪”的“岷"字，自已太自信，就篆為左邊山字旁，右邊加民字。後來在《寫字》雜誌上得知不能這樣寫，才感到"書到用時方恨少"了！但書已出，後悔晚矣！

我聽見一位朋友說："你老劉頭忽悠我們半天，不就是教點懶辦法嗎？”我承認！但這的確是我自己的有效做法呀！我看見一些朋友天天臨寫碑帖，因不得門覺得字寫得似是而非，很心疼他們。不說是有病亂投醫吧，你不妨按我的方法試一試，看效果如何？正是：

反覆臨帖不入門，

重點摹寫多用心，

腦子變成大字典，

揮毫潑墨自有神！

臨帖似是而非說明臨得還不夠像，還要和原帖的字多對比，找出哪裡不同，再寫，直到很像為止，這樣練習得多了，自然臨別的帖也容易臨像了。寫字很容易遇到瓶頸，一段時間總進步不了，這個時候不要著急，多讀帖，讀帖中的筆法，結構，用墨及章法，另外還可以看些書法理論的書如書譜等，建議看古代書論，古代的非常精闢，現代的少看