愛喝酒，又長痘痘了。肯定是酒精傷肝了，肝胃失調，酒精刺激，油脂分泌太多了，能不出痘？

首先，戒酒或少飲酒，辛辣刺激加上酒精刺激都是罪魁禍首，少用點好

找醫生進行調理很必要！

用相對的去油祛痘護膚品治療。

我不做廣告，就簡單說說，喝酒臉上長痘，一般都是上火或者內分泌引起的，你平時可以多吃些去火排毒的食物，像綠豆、菊花茶、黃瓜等，如果非常嚴重，就要就醫了，如果不嚴重，最好就是透過調節飲食來完成。

長痘和喝酒沒有什麼關聯，長痘是油脂分泌過多，毛孔堵塞。平時少吃油膩食物，清淡為主，多吃水果。早睡早起常鍛鍊，鍛鍊力度大些排汗，讓毛孔排毒，多喝水。

建議你先清淡飲食至少一個禮拜，看看是否有好轉，我有段時間也是下班以後經常被同事叫去一塊兒喝酒吃燒烤，經常這樣臉上就會冒出幾顆大痘痘來，後來休假回家我就每天白粥配蔬菜水果按時作息，後來慢慢的自己就好了，但千萬不要去摳不要去擠，處理的不好會留下痘印的

普遍來說，男性比女性更容易長痘

因為男性雄性激素高，更容易出油、毛孔粗大、長痘。

酒精是一種刺激性飲品，會刺激毛細血管擴張、血液迴圈加快，導致皮脂腺分泌旺盛，造成細胞水分以及維生素B流失。

喝酒亢奮後會引起腎上腺激素的大量分泌，加上菸酒、辛辣食物等過度刺激，就會造成喝酒後臉上長痘的現象。

另外，有些對酒精過敏的人也會在喝酒後出現臉上或身上長痘的現象。

鋅是一種微量元素，在人體內的含量很少，但對人體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻起到舉足輕重的作用。

男人的睪丸、前列腺、精液中，都含有高濃度的鋅。當你體內鋅的含量太低，性功能會因此而降低，合成睪丸素的酶發生紊亂。成人每天鋅的攝入量應為15ml，大部分男性的攝入量才9ml。加上喝酒消耗，這時候容易臉上長痘。

這是個藥妝，裡面含有維生素B6、葡萄糖酸鋅和葡萄糖酸銅，能加快痘痘修復。

它是一款水，但不是普通的爽膚水，而是高機能水、精華水，因為功效成分很多，而且都不是打醬油的含量。類似菌菇水、紫蘇水這種精華水。

成分表：

葡糖酸鋅、葡糖酸銅、吡哆素（維生素B6）、煙醯胺、茶葉提取物（綠茶）、水、庫拉索蘆薈葉汁、丁二醇、甘油、北美金縷梅提取物、乳酸鈉、辛醯甘氨酸、苦參根提取物、金釵石斛莖提取物、寧夏枸杞果提取物、紫松果菊提取物、泛醇、甘草酸二鉀、尿囊素、精氨酸、1,2-己二醇、對羥基苯乙酮。

博研秀清痘淨膚調理水以這兩種多功能的成分為核心，覆蓋了主要功效訴求。

為了減少4%煙醯胺可能會造成的刺激，還加入了高濃度蘆薈汁、甘草酸二鉀、尿囊素、紫松果菊這幾種舒緩的成分。其中紫松果菊也是雅詩蘭黛小棕瓶用到的舒緩成分。

在每個功效上，再輔以少量多功能成分做強化處理，實現協同增效的作用：

1、改善毛孔堵塞

組合：煙醯胺+綠茶+尿囊素+葡糖酸鋅+葡糖酸銅

這個組合能透過提高面板細胞和酶的活性，不讓角質層細胞粘在一起，加速表皮細胞更新，並從源頭預防角化過度，逐漸將毛孔調理至不易堵塞狀態。

喚醒痘痘肌的自我淨化力！

這一點是區別於水楊酸這類去角質產品的最大不同之處！很溫和，適合每日護理使用。

2、抗炎、抗氧化

組合：煙醯胺+綠茶+蘆薈汁+金縷梅+紫松果菊+維生素B6

這幾個成分不僅能消除痘痘炎症，也能對抗紫外線產生的自由基和引發的炎症，降低長痘的機率。

日常做好抗炎、抗氧化工作，有助於抗痘。

3、抑制致病菌、止癢

組合：辛醯甘氨酸+苦參+綠茶+葡糖酸鋅

A、這裡要重點說下辛醯甘氨酸，它特別適用於油痘肌護理，號稱油痘肌的“淨化保護劑”，能修復面板的弱酸性外衣，保護面板，抑制致病菌。

除了抑菌作用外，它還有這幾種作用：（1）抑制5α還原酶，減少出油；（2）阻止彈性蛋白被分解，保護面板彈性；（3）幫助其他成分快速滲透進面板，這瓶水吸收很快，比一般的水要快。

B、紅腫痘痘都會伴有一點瘙癢，苦參含有的苦參鹼能很好的止癢。舉個有點味道的例子，婦炎潔這種婦科洗液，主要功效之一就是止癢，苦參則是頭號功臣。

這一點也是很多痘痘肌護理產品沒有考量到的。

4、減少面板出油

組合：煙醯胺+綠茶+辛醯甘氨酸+維生素B6+葡糖酸鋅+葡糖酸銅

這瓶水持續使用一段時間後能減少出油，這對於痘痘的改善很有幫助。但遺憾的是，它做不到讓你不出油。我使用的效果是，只有鼻子附近還是會出油，但也少了很多，其他部位挺乾爽。

5、改善面板粗糙

組合：煙醯胺+綠茶+維生素B6

6、細緻毛孔

組合：金縷梅

含有豐富的單寧和原花青素，能淨化收縮毛孔，不過要指出的是，護膚品對毛孔粗大隻能有輕微的改善，對於那種毛孔很粗大的，只有去做醫美才能有明顯效果了。

7、改善暗沉

組合：煙醯胺+綠茶+枸杞

煙醯胺美白，綠茶抗氧化，枸杞防止皮膚髮黃，這裡枸杞要單獨說。

枸杞在美國被列入“超級水果”之一，含有的枸杞多糖不僅能抗氧化、抗衰老、修復DNA損傷，還能能抗糖化，能減少皮膚髮黃。還有豐富的礦物質和維生素：鈣、鉀、鐵、鋅、硒、維生素B族、維生素C，適合用來護膚。

雅詩蘭黛集團的產品就經常用到超級水果的提取物：藍莓、蔓越莓、枸杞、葡萄、石榴。

當然啦，日常要做好防曬，否則全白搭。

8、保溼

組合：蘆薈汁+丁二醇+甘油+乳酸鈉+苦參+金釵石斛+紫松果菊+泛醇+維生素B6。

痘痘肌伴有炎症，而炎症會導致透明質酸酶的活性增加，這個酶是專門破壞面板內的透明質酸。外用透明質酸原液，無法吸收進面板內，也就無法補充了。所以我沒有加常用的透明質酸，而是著重從內下手解決透明質酸減少：

苦參阻止透明質酸繼續減少，金釵石斛啟用面板水泵“水通道蛋白AQP3”讓它往表皮層運水，維生素B6+泛醇增加面板內透明質酸含量，紫松果菊促進絲聚蛋白FLG基因表達。

當然外部保溼也要做：蘆薈汁、多元醇吸溼劑（丁二醇+甘油）、乳酸鈉（天然保溼因子之一，能有助於祛痘、美白）

9、痘痘擠破後，加快傷口修復

組合：蘆薈汁+葡糖酸鋅+葡糖酸銅

蘆薈號稱是“萬能藥”，能促進傷口修復。鋅和銅這兩種礦物質，是面板多種活性酶的催化劑，能加速面板更新，促進傷口修復。

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……