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1 # 天晴好曬被子
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2 # 王子書童
不可以。雖然懷孕的時候,大家都主張孕婦要多吃水果,但並不是說不想吃飯就可以一直吃水果。孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量。如果懷孕初期因為反應強烈就只吃水果不吃其它的食物,很容易造成營養不良,孕婦貧血,以及小產等。即使吃水果也要科學合理,有的水果糖份含量高,屬涼性,如果孕婦過度攝入,往往會適得其反,加重孕婦特殊時期,特殊體質的負擔。
所以我建議懷孕初期,即使反應再強烈最好還是根據個人的喜好少食多餐。粗糧和精細合理搭配,水果要吃,但並不是當飯吃。合理搭配食物才會生一個健康的小寶寶。
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3 # 星星媽育兒說
懷孕早期想吐,不想吃飯可一直吃水果嗎?
懷孕早期因為孕吐開始,導致媽媽噁心嘔吐,胃口變得很差。而一些水果沒有油分,又特別的香甜,自然得到媽媽的青睞。所以有些媽媽把水果當作主食,不吃飯光吃水果,這樣營養是不均衡的。
早孕反應什麼時候結束?孕媽媽被早孕反應,折磨得吃不下,睡不好,非常想知道孕吐什麼時候結束?一般早孕反應是孕42天開始,差不多90天的時候就會結束了。除了有些人體質不夠好,孕吐時間會到孕中期,甚至吐到生,但是大部分人都是90天就結束了。
早孕反應怎麼飲食?早孕反應平時可以吃點酸性的水果來開胃,像奇異果,聖女果,青蘋果等等。但是不能把水果當正餐,因為糖分過多容易引起妊娠糖尿病,對胎兒不利。而且光吃水果,不能滿足孕婦和胎兒的生長髮育的需要。
早孕反應不強烈的,可以均衡飲食,吃一些米飯和水煮肉和青菜。早孕反應大的,可以喝一些稀飯。小米粥也是很不錯的,養胃,可以跟大米一起煮,還可以放一些紅蘿蔔和土豆。如果平時吃不下肉的話,蔬菜類適當吃就好,不要過量。
早孕反應不會影響胎兒營養的吸收。媽媽平時孕吐厲害的時候,可以吃點全麥麵包和蘇打餅乾來緩解孕吐。
早孕反應要休息好早孕反應的媽媽一般都是吃不好,這種情況下睡眠一定要充足,不然身體會承受不了。如果晚上失眠了,第二天中午可以適當的補覺。睡眠充足可以緩解孕吐。如果晚上睡不著,可以喝一杯孕婦奶粉,可以補充營養,還可以有助於睡眠。
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4 # 悅媽育兒
不可以。懷孕前三個月是最折磨準媽媽的時期,水果因其獨特的香甜口味,可以緩解孕吐帶來的不適。但孕早期把水果當正餐吃是絕對錯誤的行為,不僅影響準媽媽自身吸收營養,而且也不能給胎兒早期的發育提供充足的營養。
準媽媽孕早期孕吐嚴重,可以通過幾個方面來解決:
一、每天早晚喝一杯孕婦奶粉孕早期孕吐嚴重時,吃下的東西都無法停留在腸胃裡。孕媽可以在早晚泡奶粉喝,既緩解飢餓,又補充營養。
二、家裡常備全麥麵包等零食準媽媽因孕吐嚴重,常常處於飢餓的狀態。家裡常備全麥麵包或是小餅乾是很有必要的,方便準媽媽飢餓的時候使用。全麥麵包含有較多的蛋白質和纖維,有助於準媽媽的消化,緩解飢餓。準媽媽購買全麥麵包要留意保質期,禁止攝入過期麵包。
三、吃水果粥或是麵條清淡營養的水果粥或是麵條是最佳的孕早期食物,孕媽可以多吃這些容易消化的食物。軟糯的粥和麵條有助於準媽媽吸收營養,提高食慾。
四、早晨聞聞切開的新鮮檸檬片,每月可少量喝檸檬水檸檬含有人體所需的維生素E,對孕早期的孕吐起到很好的止吐效果。在準媽媽床邊放新鮮檸檬片,也能起到安胎作用。
五、讓準爸爸分擔家務活準媽媽做家務經常彎腰,容易導致孕吐。孕早期讓準爸爸分擔家務,是個明智的選擇。準爸爸參與育兒過程,會更加體諒準媽媽的不易,可以增進夫妻關係。懷孕生子不是準媽媽一個人的事情,準爸爸適當的參與才能保證準媽媽孕期保持愉悅的心情。
孕吐通常會在懷孕四個月後消失,不適只是前期的必經之路。請準媽媽們為了寶寶,也為了自己,一定要全面補充營養。另外,準媽媽要用積極的心態來迎接寶寶的到來,寶寶的出生會讓你甘之如飴的!
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5 # RQ育兒話題王
懷孕早期想吐是正常的孕期反應,會導致孕媽食慾不佳、情緒低落等情況,而此時更需要有良好的營養供給,以及時補充孕吐所流失的營養,到一定要吃飯不可以以水果替代主食,因為:
1、我們從五穀雜糧中獲取更多的營養,不僅能增加我們的飽腹感,更能讓我們強身健體,所以主食是不可替代的,尤其是孕後更要注意一日三餐的正常和均衡。
2、如果水果吃太多,會給腸胃造成負擔,一旦寒涼水果吃的太多,會引起腹瀉、腹痛等應該,這在不穩定的孕早期,是極其不利的,容易引起流產。
所以說,就算孕吐再嚴重,也也不能把水果當主食,一定要按時吃三餐。
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6 # 柚媽柚子
當然不可以,水果雖然有一定的營養,但是也決不能多吃,會對胃造成很大的負擔。再者,孕媽還不能只吃一種水果,要每種少量,多種類進食,當然對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,甚至用水果來代替正餐絕對不可取。 還要知道各種水果適合飯前還是飯後吃。孕婦吃水果也要遵循正確的方法,若食用不當,不僅達不到保健效果,而且有可能對母子健康造成危害。 關注孕期知識關注懷孕那點兒事~
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7 # 史傑醫生
這個肯定是不可以的,雖然在懷孕期間的早孕反映確實是比較讓人頭疼,但是也不完全一直吃水果,水果的口感可以緩解孕吐的不舒適感,但是孕早期也是要加強營養的一個時間段,單單靠吃水果的話是容易導致營養不均衡。
懷孕早期的孕吐反應如何緩解??孕吐確實是一個比較煩人的表現,但是也是一個幸福的開始。在早期孕吐的時候可以適當的食用水果來緩解孕吐所造成的不舒適的感覺,也可以給自己找一些別的事情來分散注意力,避免把全部注意力放在孕吐反應上,你越是不想吐,你越會敏感的發現自己噁心想吐的表現,與其太過於專心,還不如自己在這個階段乾點自己想做的事情,分散胰腺癌注意力也就感覺不到想吐的感覺。
早期吃什麼比較好一點?其實說什麼早期吃這個對孩子比較好,吃那個對孩子比較好,吃不進去完全不起什麼作用,所以就是儘量一些飲食均衡一點,穀類以及蔬菜都要少吃一點,水果避免多吃,造成孕期糖尿病。如果在孕吐特別嚴重的情況下,孕婦可以加一餐孕婦奶粉來補充營養,如果孕吐已經完全影響到正常的生活,可以考慮到醫院吊水來保持。
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懷孕早期想吐,不想吃飯,是肯定不能一直吃水果的。
有人也許覺得水果營養豐富,且沒什麼副作用。可以把它代替主食,或其他飲食。這樣是錯的。有些水果屬寒涼性,有些水果屬辛熱。吃多了對孕婦都是不好的。
且有些人體所需的能量與蛋白質不能從水果裡獲取,所以萬萬不可只吃水果,不攝入別的食物。
孕婦早期易嘔吐,可以少食多餐。不吃辛辣刺激的食物。