不利於身材保持的，比如飯店廚師，吃得多，容易胖。

還有上夜班的，熬夜的，飲食不規律，也容易身材走形。

身體的結構使然，長期保持一個姿勢下和長期過度使用某一個部位或肌群的群體，更容易使身體發生體態或身體部位形變。

例如

1：現在因為久坐人群產生的含胸駝背頭前引

2：長期電腦工作人群導致的滑鼠手，腱鞘炎

3：長期翹二郎腿或長期將手身體重心偏向於單側腿的人導致的骨盆側傾

4：長期開車的人導致的脊柱側彎

所以我們需要通過拉伸或放鬆的形式講還未嚴重變形的身體進行恢復，或者是通過拉伸或放鬆的形式將已經發生形變的部位進行功能和形態的恢復！

儘量避免久坐或長時間的保持身體在同一個姿勢下。

哪種工作最容易導致身材走形，當然是那種腦力工作者，因為他們常常一天時間都是坐在電腦前維持同一個姿勢，長久下去就會因為缺乏運動，容易導致彎腰駝背，形成OX畸形腿，脂肪囤積，身材走形。

想要改善這種狀況就要參加一些體力勞動，避免久坐不動，通過運動鍛鍊來保持一個完美的身材。