1.自我封閉，不參加三人的社交活動，人和人之間的交往，如果你不能給別人帶來快樂，或者更坦白地講，沒有可以利用的價值。

做到以上任何一點，會讓人無視你，所以自然而然的就退出了。

在三個人同時好的時候，肯定會有兩個人相對來說比較好的，這樣也就會出現矛盾，直接會影響三個人之間的感情。我就是剛剛結束了一段這樣的三個人的友情。剛開始的時候，我是和一個大姐挺好的，那大姐總是很關心我，總把家裡做的小菜什麼的帶給我，沒事的時候還幫我做一些事情，這份友誼持續了兩年多，可是自從我認識了另外一個女朋友，她是外地的，自己一個人在這邊無依無靠的，我覺得她很可憐，所以對她總是多些的幫助，並且把大姐也介紹給她認識。剛開始的時候我們三個人還能一起玩，一起談心，可是慢慢的，大姐和她走的比較近了，因為大姐的朋友多，總是請吃飯，而我卻不喜歡去那樣的場合應酬，她們倆就是每次都一起去，時間長了，有這樣的場合就不會再叫上我了，而且那個女人在大姐面前說了我很多壞話，目的是為了讓大姐疏遠我和她好，既然她倆有共同語言，有共同愛好，而我也認為和她們道不同不相為謀了，也就漸漸的疏遠她們了，最後在那個女人的挑撥之下，我和大姐終於在一場激勵的爭吵下結束了我們的友誼。到現在我和那大姐也沒有聯絡，而那個女人在利用完大姐之後也慢慢的疏遠了大姐。

三個人的友情只能是這樣的收場，即使不吵架，也會有人退出的。如果要退出的人是你，那我建議你，痛痛快快的把話說明白了，既然想退出就不用再顧及什麼面子了，把所有的話都說明白了，這樣也是得到了自我的安慰。不至於對這份友誼耿耿於懷了。這是我的經驗教訓，既然悟空問答給我這次機會回答這個問題，我就實話實說的把我自己的感受寫了出來，希望大家批評指教。

三個人的友情，存在感降低的人一定會退出的。

下面我說說我個人的感受。

我原來在一個單位上班，當時混的還可以，一個混的不好的同學找到我，讓我幫忙，我就給他介紹了我一個很好的朋友，這個朋友當初是做領導的，他和這個領導接觸以後，很會來事，所以我這個朋友在他身上賺了很多錢，由於當初年輕力勝，我也和這個領導朋友漸漸疏遠了，也包括我這個同學，而他們一直走的很近，不久我就去了南方，已經很少和他們聯絡了，最近回來聽說我的領導朋友已經升到了很高的職務了，而我的同學一直和他關係很好，利用他賺了很多錢，現在反思自己，當初看不慣的事情，使自己吃虧很多。可是我還是在內心深處對他們很鄙視。

現在反思，大家覺得我是做的對還是做錯了呢？

‘人生難得三人行’，這是老祖先留給我們的箴言，也是在漫長的歲月之河，經過了久經考驗的真理。人生難得一知己，千古知音最難尋。可見，人世間的友情是多麼的難得，多麼的彌足珍貴啊！三個人的友情，如果有存在感降低的感覺，那就證明，這樣的友情存在一定的水分，還沒有到肝膽相照的地步，選擇退出，沒有什麼需要糾結和留戀的。世界這麼大，總會有屬於自己的精彩，總會有屬於你真正的友情。坦坦蕩蕩的告知，坦坦蕩蕩的退出，應該是一種好的選擇。‘不要人誇顏色好，只留清氣滿乾坤’。用自己的人格魅力去交朋友，我們就一定會獲得經得住考驗的友情。回答完畢，謝謝！

如果你覺得在本來要好的三個人中，自我的存在感降低了，那麼你可以選擇安靜的走開。因為沒有必要去爭執，畢竟是你們三個初中女生，是經過了很長時間的相處，才成為了好朋友。這段友情對你來說也是彌足珍貴，所以如果是我，我會選擇安靜的走開。

如果你不想安靜的走開，那麼你就結實新朋友，怕自己的多了新的朋友，然後慢慢遺忘以前的那兩個朋友。有些不喜歡你的人，該忘就忘了吧。

最後我想跟你說，只有經過很多事情，你才會發現，誰才是適合你的最好的朋友。祝你找到屬於自己的友情！初中的小女生，就像剛開的蓮花一樣清幽潔白。

三個人，確實結局只有散

雖然說三角形是最穩固的，可是人確實最容易變動的，奇數的人群分配總會有一個落單，這不是個例而是人性

人都是嚮往群體的，總有些小秘密不與外人道卻向閨蜜說，不管你有多少閨蜜，互相之間不認識，你與她們都是獨立的兩兩一組，這是很和諧美好的畫面，如果你將其中一個人拉入你們連個的小群體，剛加入的人與你肯定是熟識的，可是不熟悉另一個人，所以你會被拉攏

也說不清楚為什麼，過一段時間之後，你的兩個閨蜜會變成更好的閨蜜，總有點說不清楚的什麼秘密，你會感到心涼，再心大活潑的性格也會感覺到這種變化，而你就在慢慢遠離這個圈子

不用退出，其實已經慢慢的不會再一起逛街，不會一起吃飯，不會煲電話粥，有心事想摁下那個號碼的時候會考慮，寫下一大段話點發送的時候會一個個的刪掉，友誼感到累了，會自動放手，就是這麼莫名其妙

你是一名初中女生，其實在學生時代會發生很多這樣的事情，我就說一個真實的事情。

第一個是我上中學時候我們班級的女生的事情，她們也是三個人在一起的，最開始時候三個人形影不離的，後來發生應該類似題主這樣的問題，有一個女生就自動和別的同學在一起玩了，因為她們三個不是小學時候在一起的，單獨的女生和她的小學同學在一起玩兒，慢慢和那兩個女生疏遠了，但是感情還有，就是不總在一起玩耍。

我沒明白為什麼要退出呢？友情是件很純粹的事情，從來不需要刻意的加入、同理也不需要有刻意的退出。刻意加入的友情不是真正的友情；刻意的退出除了說明你自身的不自信之外我不覺得有任何意義。友情應該是件順其自然的事情，保持自己的自信和人格魅力，該來的會來，該走的會走，誰也抓不住誰，誰也留不住誰。

僅是存在感降低的話，不建議退出。友情不是愛情，沒有排他性，不允許其他人染指，友情兩人或兩人以上均可，當然，你們三名同學彼此之間的默契程度有可能不同，可能另外兩名同學的投緣的默契程度要高一些，你感覺受到了冷落，但完全沒必要因此退出，多人友情中，每個人都有每個人存在的價值，誰都不完美，任誰都不可能在所有的關係中都占主導地位，各有各的價值。若感覺她們倆是紅花，你是綠葉，那又何妨，三人行必有我師焉，只要她們不詆譭排斥你，你就安心於自己的位置，虛心的向她們學習，取長補短，做個讓同學感覺溫暖的綠葉。慢慢的你的世界就會擴大蔓延，你也有可能長成讓人仰慕的紅花。若一遇到此事就退出，那麼你的世界會越來越封閉，會與很多優秀的人失之交臂，最終永遠是那個故步自封的自己。

在回答如何退出之前，首先問自己一個問題：另外兩個人是不是你最好的朋友？即使分開也不後悔？

我們常常會犯一些自以為是的錯誤，認為自己在三個人的友情裡存在感低，也許只是另外兩個人沒有意識到你的問題，沒有注意到你的小想法。但既然你有這個困惑的話，不妨開誠佈公地和另外好友分別私下聊聊，看看他們是怎麼想的。不要委婉，要直接！也許你會擔心過於直接會傷害了友情，但之前你不是已經打算離開了嗎，在離開之前賭一把總好過自己悽悽慘慘地一個人走。

如果和你朋友聊過之後，確認他們不值得你再花時間相處了（比如他們不夠重視你的想法，認為無所謂等等），那就離開吧。收拾好自己的心情，慢慢地疏遠，慢慢地不往來，因為真正的離開都是不動聲色的。