面板暗黃跟作息也有很大關係，面部代謝不好，可以去美容院多做做面部撥筋和刮痧，面板油主要是因為面板缺水，水補不進去，水油不平衡，多注意面部清潔，用卸妝產品，不管有沒有彩妝，只要面板油都可以用卸妝產品，尤其是夏天，而且要多敷面膜，促進代謝，像我就買瓶依雲或者雅漾的噴霧使用壓縮面膜每天敷，面板就通透了許多，只要面板水油平衡了，不管護膚品才都可以吸收進去，不然在貴的護膚品也是沒用的。

如果只是單純的暗黃和油性面板，面板沒有痘和敏感的狀況下。

第一步是做深層的毛孔清潔，平時做好卸妝，第二步一定要每天使用面膜，大量使用含玻尿酸成分的產品，同時使用一些含有維C，4胜肽或者是熊果苷等成分的產品。一定要使用防曬

飲食方面多喝水，多吃一些含維C的食物，比如獼猴桃，橘子，橙子等。少吃辛辣刺激的食物，還有油炸燒烤類，甜食也要適當控制哦！

溫馨提示：皮膚髮黃，除了面板自身清潔不乾淨，面板乾燥以外，還有可能和脾胃虛寒，熬夜傷肝有關，因此，一定要注意好保養自己的身體，適當的鍛鍊，少熬夜，按時吃飯！

建議使用德國伊翡麗玻尿酸精純和臻美雪肌煥顏組合，毛孔淨透乳。首先，把毛孔的油脂以及其他的代謝物全部溶解，代謝出面板外，開啟面板吸收通道，再直接給到面板純純的小分子玻尿酸，給面板建立鎖水系統，同時臻美雪肌煥顏組合富含最頂級的三種去黃，淡色成分，也就是熊果苷，四胜肽，左旋維C。有歐盟事CE認證,國家食品藥品監督管理局官網都均可查詢。很多朋友用過

我之前的面板也是屬於暗黃偏油型面板，每天化妝，很快就會出油浮粉，整個人看起來膚色暗沉、油油膩膩，非常不精神。因為對這種面板狀態實在是難以忍受了，再加上小姐姐我也是一個愛美人士，就開始嘗試各種方式改善肌膚狀態以及美白。現在面板出油情況改善很多，面板也看起來更加透亮了，下面，我就把自己真實嘗試有效的護膚產品和方法推薦給你，希望可以給你幫助。

我的改善面板方法分為內服、外用兩種方式。

對於暗沉面板來說，美白是重要的工作，內服美白的作用也一定不要忽視哦！小姐姐今天要推薦的也是我到現在都一直堅持在做的方法，那就是喝檸檬水，這可是比吃美白丸更加安全無副作用的方式，而且長期堅持是真的有效，價效比超高。

我的方法是，買回青檸後，用鹽粒揉搓表皮洗淨，之後很關鍵的一步就是要擦乾表面水分讓水分完全乾掉（如果帶有水，之後醃製就會很容易變質），然後將青檸在無水無油環境下切片，在密封關內鋪一層檸檬片，加入幾勺蜂蜜，之後再鋪檸檬片加蜂蜜，之後將密封罐放入冰箱冷藏儲存，兩天後可以食用。每次從密封罐中取出兩片檸檬片和適量蜂蜜汁加溫水沖服。

一定要記住的是，每天晚上衝水服用哦，因為檸檬裡富含的維生素C具有光敏性，如果在白天服用，不僅不會起到美白的效果，反而會曬的更黑，那樣就得不償失了。

這部分，我想透過兩個方面來建議，

補水保溼

千萬不要覺得補水保溼是一句空話虛話，雖然以前我也這麼覺得，但當我意識到它的重要性後，開始積極做這方面的護膚工作，直到後來面板狀態得以改善，才發現原來補水保溼這麼重要！其實，不論你是幹皮還是油皮，補水工作都是非常重要的基礎，水油平衡的面板才能呈現健康的狀態。

我每次清潔完面板後，會使用薏仁水進行溼敷，用薏仁水將化妝棉浸溼後敷於額頭、臉頰、鼻頭及下巴處，五分後取下（時間不能長哦！因為這是化妝水不是面膜，會很快揮發掉，如果時間過長，反而會因為揮發帶走面板更多的水分，讓肌膚更加缺水），之後再給全臉拍兩遍薏仁水，記住，是兩遍哦，目的就是為了讓肌膚過剩補水，透過給你的大油田密集補水，讓面板儘快進入健康狀態。然後使用玻尿酸原液塗抹全臉，加強補水效果，再和往常一樣進行後續護膚步驟即可。薏仁水和玻尿酸原液絕對都是價效比超高的護膚品。

只有做好了補水保溼工作，肌膚才能清透淨亮，不會油膩暗沉。

2.美白護膚品

在做好補水保溼工作的基礎之上，我也使用了一些美白功效的護膚品，下面就為你推薦幾款價效比超高的護膚品。

①大創美白套裝

大創美白套裝可是被眾多網紅強烈安利過的美白平價護膚品，尤其是其中的美白精華，幾十塊的價格卻有很好的美白效果，小姐姐我用它來塗抹手臂和腿部，一點也不會心疼哦！趕快試試吧。

②girlmeaning沐浴組合

這是一個比較小眾的品牌，由沐浴露和浴後乳組成，裡面添加了4%的煙醯胺成分，能夠有效美白，味道也很不錯，浴後乳是啫喱的質地，稍微有些粘膩，需要按摩至吸收，不過鑑於它真的美白有功，對於這個缺點小姐姐我也忍了。一瓶也是幾十塊錢的價格，非常適合學生黨。

以上就是我的護膚方法和產品建議，親測有效，小姐姐我現在的臉終於不再是油田了。

改善面板暗沉和油膩的方法不只是使用美白產品，補水保溼一定是任何護膚方法的重要前提，只要你會買，平價產品也能媲美大牌效果，當然，護膚美白都是需要長期堅持的一件事，不能一蹴而就，要有耐心。

首先分析一下膚質問題：

面板暗黃，亞洲人面板本身就偏黃，而暗黃則是在黃面板的基礎上表現出的膚色不均，導致膚色不均有可能是區域性暗沉、有斑點、痘印等問題。

且還是油性皮，面板稍微要一出油，看起來就會更加暗黃，而平時睡眠不足、熬夜後會發現面板更加的暗黃，因為面板未得到很好的“休息”，面板代謝呼吸的垃圾都堆積在面板表面，混合著面板自身的油脂氧化了，極其容易產生閉口、痘痘等。

熬夜真的不好，不但對面板不好，對身體也不好，影響身體代謝機能，從而反應到面板上，養成早睡早起的好習慣。

多喝水是真的有用的，每天保證差不多的水量就行了，至少要三瓶農夫山泉的水量吧，多吃水果肯定是沒什麼壞處的，補充維生素，特別是維生素C，有利於美白啊~

好基礎是指基本的補水保溼一定要做好，油性面板其實也是缺水的表現，肌底水份不夠，表皮層想多分泌些油脂保護水分，防止蒸發，但肌底仍然缺水，所以就會導致油越來越多但是沒有水，基礎打好了，將膚質調節到最好的狀態，後續才能更好的吸收。

其實提亮膚色和美白是兩個不同的結果，提亮膚色改善暗沉，讓面板不那麼暗淡，但還是黃面板，而美白就是長久戰了，再怎麼美白也不會從黃皮變成白皮，但是美白好像是大家長期以來都會追求的，市面上也有很多產品，想要變白，追求價效比是不行的，補水保溼可以追求價效比，但美白要追求價效比，效果多半不是很好。除了日常的基礎護膚，美白可以交給精華來做，以下幾款口碑不錯的美白精華可以試試

1、OLAY光感小白瓶

2、城野醫生VC377美白淡斑精華

3、科顏氏淡斑精華液

4、科顏氏夜間修護精華液