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1 # 老吳和蘄艾
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2 # 中醫按摩朱師傅
要找準穴位，首先要了解經絡體系分為主幹部分的經脈，也就是經絡這個詞中的(經)，經通假(徑)，徑指大道，它是人體內能量執行的主道，包括有十二經脈，奇經八脈。十二經脈是指手三陰經(手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經)。手三陽經(手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經)，(足三陰經(足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經)，足三陽經(足少陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經)，一共十二條經絡。奇經八脈指的是任脈，督脈，衝脈，帶脈，陰蹺脈，陽蹺脈，陰維脈，陽維脈這八條經脈。絡系統的分支部分就是絡脈，絡是網路的意思，就像漁網一樣，可以分佈到人體各個部分，從而使無形的能量體系遍有全身。同時，要知道腧穴就是我們通常所說的穴位，(腧)具有運輸，輸送的意思，(穴)是指小的空隙。腧穴就是人體內無形能量出入遊走的地方，是能量出人體的主要門戶，所以在中醫按摩或針灸治療的時候，通常就是將刺激手段作用到這一體內能量出入的門戶，從而去調整體內能量體系的執行與狀態，腧穴是按摩針灸治療的刺激點與反應點。同樣的，如果人體內能量系統出現問題，那麼作為門戶的腧穴也容易表現出異常來。另外，對於身體一些難以測量的部位進行定位，可以用手指比量定位法。1，橫指同身寸法，將手四指併攏，以中指中節橫紋處為準，量取四指的長度為3寸。2，拇指同身寸法，將拇指伸直，以拇指關節的橫向長度為1寸。3，中指同身寸法，將中指屈曲，取中指上下兩橫紋頭之間的長度為1寸。同時，常用骨度分寸法實際上是以體表解剖標誌為基準，根據身體的比例來度量穴位的方法，由於每個人的身體比例不同，根據自己身體比例量出來的穴位最準確。
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3 # 與世無爭老人
我不是按摩師，我很喜歡穴位按摩，我看了一些關於穴位按摩的書籍，在自己身上找尋穴位，根據實踐經驗，一般穴位都在凹陷處，壓下去有酸脹痛的感覺，或者有一個小小硬塊我感覺是穴位，我按壓在腋窩頂奌極泉穴手臂有電的感覺一直到手掌心，我認為是找對了穴位。個人體會盡供參考
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4 # dyztchza1k10
本人就是從事中醫理療康復事業。
首先經絡是由經脈跟絡脈組成，其中有十二經脈和奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部。絡脈有十五絡、浮絡、孫絡等。
十二經脈：手三陰（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）手三陽（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經） 足三陰 (足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 足三陽（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）
奇經八脈：任脈、督脈、帶脈、衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。
人有胖瘦高矮，其實對取穴沒那麼高的要求,但是如果我們能找準穴位,便可有效提高防治效果。其實找準穴位並不難,它有一些巧方法。找痛點是最簡單、最有效的方法。就是說,身體上的疼痛或不適部位就是經脈拘急，氣血不通之處，是應當治療之處。中醫理論中將肌肉組織的一些疼痛、麻木、寒冷、緊張、僵硬、攣縮等異常現象都納入了痛的範疇。此外,痛點也包括黑痣、班等色素沉澱處。中醫治療時,常常以手指作為度量尺寸和尋找穴位的標準。人的手指在生長的過程中與身體的其他部位,在大小、長短上有相對的比例,因此可以選取本人手指的某一部分作為長度單位。拇指同身寸:以本人大拇指的寬度為一寸。此方法適用於四肢部的直寸取穴。中指同身寸:以本人中指中間一節屈曲時內側兩端橫紋頭之間為一寸。此法可用於四支部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。橫指同身寸:本人將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指橫量作為3寸。這種取穴法多用於上下肢、下腹部的直寸及背部的橫寸。
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5 # 程氏針灸程凱
針灸更要穴位準，分享一下我的體會吧！
取穴有三個境界一求準，初學階段，骨度分寸，手指比量，比來量去，考試過關
二求不準，走上臨床，發現醫者皆手摸心會，因穴位位置隨體質、病情、氣血執行狀態而每日變動，遂針經絡之上的陽性點，獲得療效
三求無所求，經驗日隆，方知經行分肉之間，穴在三邊三間，皮部、絡脈、經脈、經筋，環環相扣，層層相連，牽一髮而動全身，具備了經絡整體觀，原來處處是穴，無穴勝有穴，方入針灸之門。
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這個問題的確很有意思。
對於些初學者來說，他們的確是搞不明白。
但是當你熟悉了之後，你就覺得原來如此簡單。
中醫找穴位有幾個方法。
第1個是特殊標誌法。比如我們神闕穴的位置，就是肚臍眼的位置。
肚臍眼是就是人體的一個標誌。
比如我們找到人體的三毛穴就是在腳的大拇指有毛髮的地方。
找我們人體的風市穴就在我們人體，把手伸直，中指指尖的位置。
第2個找穴位方法就是手指同身寸法。首先要解釋的就是，中醫裡所說的一寸，和我們用尺子量的一寸不是一個概念。
因為我們每個人高矮胖瘦都不一樣。
身材的比例也不一樣，骨節的長度也不一樣。
我們每個人自己的，骨節的長度是按照自己的身體比例來生長的。
所以就用自己的手發明了手指同身寸法。
那麼中醫表達一寸一寸半，兩寸三寸，怎麼表達呢？我現在就用圖文結合的方式來描述一下。
中醫裡表達一寸。大拇指的寬度就是一寸。
一寸半的表達方式。兩個手指的寬度。
兩寸的表達方式。三個手指的寬度距離就是兩寸。
三寸的表達方式。4個手指的距離就是三寸。
以上就是手指同身寸表達。
那麼怎麼使用呢？
比喻關元穴在神闕穴下三寸。
那麼我們就可以在神闕穴的位置比4個手指的距離。
第3種表達方式就是骨度分寸法。比如我們前髮際到後髮際的距離是12寸
印堂到前髮際的距離3寸。
後髮際到大椎穴是3寸。。
人兩胸之間的寬度是8寸。
神闕穴到劍突的位置是8寸。
劍突到天突穴的位置是8寸。
神闕穴到恥骨聯合的位置是5寸。
大腿蟈窩到外踝尖是16寸。
具體大家看那張圖表！
還有一個0.1寸的表達方式。請看一下這張圖。
我手指的位置，記號就是0.1寸。
中醫穴位經絡是針灸，艾灸，推拿，按摩，理論指導依據！
有它特殊的表達方式和找穴位的方式。當你學會了之後，你覺得中醫原來如此簡單，如此的有意思，你會深深的愛上中醫。中醫也會給你豐厚的回報，那就是健康。
我是老吳和喜愛，專注蘄艾種植加工，致力於艾灸文化的公益傳播。