為什麼要自卑？不要自卑，這個世界上的每個人都是不完美的，我們要相信自己，愛自己，不管怎樣，我們都要樂觀的生活，自信的人是最美的，我們來到這個世界上，我們要珍惜每一天，怎樣過都是過，那我們就快樂的過吧，我們快樂了，愛我們的人是很高興的。加油(ง •̀_•́)ง，不要自卑。你是最棒的。

祝福你，瀟灑的男子漢！

男人活著就得像條龍，不能像條蟲！無論困難！危險！挫折！一切惡魔對你獰笑，咱們所能做的就是放聲回笑！！！

真正的男人那都是小腿上綁小鑼～

走到哪裡響到哪裡！！！

啥也別怕，再命運面前誰都一樣！

如果意識到了自己有自卑的問題，那一定要盡力去解決，不要有“在自卑中度過一生”這種想法，那樣自卑的問題只會越來越嚴重，甚至影響到正常的生活。

關鍵一：更愛自己

自尊是自信的基礎，如果對自己一直持有負面評價，我們就很難真正建立自信。為了變得自尊，要學會了解真實的自己。在對自己做出評斷之前，不如更仔細地觀察自己。

對此，介紹了很實操的方法，用三欄表格記錄每一次自信低落的時刻，比如他舉了這樣的例子：

這樣的記錄能讓我們更清楚地看到，大部分的心理不安，常常與我們如何想象和解釋事情的方式密切相關，更能清楚地看到自己思維中存在的某些偏見。

基於對思維方式的再認識，我們就可以重新考察自我評價的真實性了，列舉支援這些評價的事實與否定這些評價的事實，進行對比和評估。或許，我們就能發現自己身上未曾瞭解的一面，以及自身的複雜性。這會減少和避免過度自責和許多不必要的罪疚感。

關鍵2：敢於行動

更好的行動效果，需要的不僅是激情，也需要適合的方法。在更清楚地瞭解自己之後，接下來要做的就是根據自身的優點和缺點來思考哪些事更適合去努力。

為了更好地提高行動力，我們需要將自己帶入良性迴圈中，比如選擇一件自己更可能擅長的事，在思想上弱化失敗的可能性與嚴重性，你就可能更好地發揮自己的潛力，更容易獲得成功。

在成功之後，自我價值感得到提升，你就可能獲得更強的動力，這會讓你面對事情更有信心。

面對失敗的經驗時，我們也要意識到，很多事的失敗或成功並不是一個絕對化的定義，很多情況下只是部分的失敗，那就也有另一部分的成功，所以去思考結果時不要用一個詞簡單概括。

關鍵3：在交際中做自己

在人際關係中表達自己的真實需求之所以困難，往往是因為我們在表達之前就被消極想法籠罩了。下面列舉了四種常見的消極思想，並給出來相應的建設性想法：

在逐步改變思維的過程中，我們在行動上也要逐漸升級：

先列出一些真實的需求，比如拒絕別人、在遇到困難時求助、袒露自己的脆弱等，對這些行為的困難程度進行評定，隨後從實現難度最小的事情開始行動。

最好能將這些行動記錄下來，更好地反思自己，找到需要改進的地方。

以上的方法是在生活中可實際操作的，如果不自信的感覺已經影響到了正常生活，無法自我調節，一定要及時尋求專業的心理諮詢等幫助。

現在，很多人都在教導我們如何提升自信，目的往往是為了獲得更好的職業發展、獲得更好的人際關係。

這些自然都是提高自信可能帶來的益處，而除此以外，提升自信或許還有一個更基礎的目的：

一個自信的人才更可能創造出真正屬於自己的人生，而這樣的人生往往更加牢靠、更加充實。

因為自信的狀態已經表明，我們與自身建立了一種良好的關係，我們能夠肯定自己，能夠信任自己，而就像歌德所言：“一旦你信任了你自己，你就會明白怎樣生活。”

孩子，如果自卑不要怕，好好想想自己是因為哪些事，哪類事自卑。找到原因，是不是因為自己覺得不如別人，可是你還有未來啊，誰能判定你的未來呢，只要你努力，或者你會比別人強呢對不對。給自己力量。不要對比，只要自己今天比昨天更好，那就是進步，總有一天你會發現，原來你也可以成功，而且是靠自己一步一步實現的，你比別人都堅強都偉大。

多學習多閱讀好書充實自己 當你有才華有學識你便可以和各種人談笑風生 打破人與人之間的僵局 多溝通多交流你會學到更多的時間觀價值觀從而對人生肅然起敬 這樣人見人愛花見花開你還會自卑嗎？你可以做到的

我的孩子:“從現在起，你不再是一個自卑的男孩。更不必為一生憂慮，相信你的明天一定是美好的。”

你真的自卑嗎？

因為沒有得到預期的結果，自然會產生一種“失落感”。這種“失落感”取代了本應該有的“成就感”當我們接受這種失落感時，就陷入“自卑”。

“自卑”是一種正常的心靈反應。“自卑”就是“失落感”或者“失敗感”“挫折感”。持久地在這樣的心理狀態下，就會產生“灰心”等負面情緒。但自卑不是沒有益處的。

“自卑”的益處是什麼？

“自卑”是心靈的警報，它在提醒我們可能在某些方面出現了錯誤，需要反省一下，提醒我們尋求解決問題的最佳途徑，重新規劃行動方針。

一旦我們珍惜這個機會，就會安靜下來預備自己，臥薪嚐膽，重整旗鼓。將失敗有效地轉化為勝利。自卑會促進人謹慎，謙和地對待人和事，引人更加認真仔細地面對人生。

所以，意識到自卑的時候，一定要珍惜自卑的機會。很多偉大的人都是從自卑受到造就而走向勝利的。可以瞭解一些偉大成就的人物傳記，你會發現，他們和你一樣經歷過自卑。但他們在自卑的提醒下，調整了自己邁向勝利的步伐。

自卑與憂慮

當自卑的警報沒有被重視，而促使人轉向正確的方向時，就漸漸地轉化為一種影響我們的負能量。“自卑”就帶來了“憂慮”和“灰心”“失望”等負面情緒。如果被人合理地接受就會受它到傷害。這時候“自卑”就是一種侵害人心靈和身體的“病毒”。這種病毒會因人的錯誤接受，讓人的心靈和身體的免疫力接受自卑的狀態，而不能有效地工作。健康就受到威脅，因你的每一個細胞都開始開始接受“自卑”的病毒。

你不必憂慮 沒有必要自卑

不要憂慮，你沒有必要憂慮。你有權利拒絕自卑，接受積極的心態來面對生活。不要把“自卑”當真，要知道自己的人生是在日日接受Sunny的澆灌下成長起來的，你是光明之子。即便你在黑夜裡，也要抬頭看看，月亮和星星是不容許黑暗遮蔽你的。總有燈光為你亮著。

“所以我告訴你們：不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼，為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？ 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活它。你們不比飛鳥貴重得多嗎？你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻，使身量多加一肘呢？ 何必為衣裳憂慮呢？你想：野地裡的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線；然而我告訴你們：就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的還不如這花一朵呢！ 你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，上帝還給它這樣的妝飾，何況你們呢！ 所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。”

人生的旅程多麼漫長。你如果在問這個問題，如果不解決這個問題，那麼這一生很可能是悲觀的。一個人自卑有很多因素，也會帶來很多消極的情緒，不過最重要的原因就是太在乎別人的看法，你會因為做錯事而自責，會因為沒做好而自責。你必須明白，你以為別人那麼在乎你，其實並沒有。很多事情，其實都可以一笑而過。在這裡，提幾個建議：一是要加強身體鍛鍊。經濟基礎決定上層建築，身體基礎決定精神狀態。我們只要有一個良好的身體，自然就能更積極的對待世界，對待社會。二是敢於承擔責任。人生而為人，是因為我們不僅為自己而活，我們還有對家人，對社會，對國家的責任，所以我們不能沉浸在自我悲傷的情緒裡。我們必須走出來，拋棄懦弱的情緒，敢於面對，敢於擔當，在為別人的奉獻過程中找準自己的定位，發現自己的價值，實現自己的夢想。三是找位優秀伴侶。一位優秀的伴侶對於我們人生的重要性再怎麼強調也不為過。她會無條件地支援你相信你，讓你更加自信，更加快樂。你會明白以前的那些自卑情緒多麼可笑，只要你愛的人支援你，你哪怕與世界為敵，亦毫不畏懼。祝願你在未來的路上越走越好，越走越開！

對著鏡子，多練微笑。不管是誰，笑起來總是會很好看。

每天抽時間，朗誦《羊皮卷》，進行自我心理暗示。

每個人都會有自己的優勢和長處，記住“人各有所長”！祝福！

人的性子是很小就會養成的，但無疑的，你現在了什麼性子，都是為了保護自己，而不會是因為他人，你說你是自卑，那麼你是不瞭解自卑，真正自卑的人是不會發覺自己自卑的，只有不斷的學習，改變自己的生活，人生，才好遠離你的自卑

自信可學習的技能，一輩子很長，你現在自卑，不代表你一輩子都自卑。

給你講一個小學同學的故事。

這個男生，父母離異，跟著媽媽生活，家裡務農經濟比較差，冬天很冷都沒有羽絨服穿，長相也很普通，記得當時他在班級都不怎麼說話，特別自卑；當時之所以注意到他，是因為上小學五年級時，他回家過馬路，被撞傷了左腿，變成了瘸子。很多人都搖頭嘆息說他這輩子完了。

後來他初中復讀兩年才考上高中，再後來。。。他考上了北大，北大畢業創辦了一家為殘疾人提供服務的公司，現在資產過億。他還是個瘸子，左腳儘管後來又做了手術，走路還是能看出明顯的不同，但他壓根不在意，他娶了個很漂亮的妻子，據說女方當時倒追的他，如今兒女雙全，生活過的很幸福。

如果你是他，你會如何？沒有一個人看好他，但是他做到了讓所有人刮目相看。

或許你現在比較自卑，那有什麼關係呢？很多人以前都很自卑，然後慢慢的從自卑變成了自信。

對於自信，給你兩個建議：

跑步，每天跑10公里，跑步讓你可以獲取對自己的掌控感，有助於提升自信；

培養一個特長，做到專業，成為第一名

做到上面這兩件事，你就會找回自信的滋味。

你憑什麼自卑？我不清楚你的現狀，也不知你的自卑從何而來，但你得知道自卑其實是另一種形式的自大，你不可能是最差的那一個，你自卑的話，那些不如你的人會怎麼。

承受痛苦要比面對問題來的容易。你如果是隻是自卑而不是解決問題，這也是你的選擇，你選擇了一條簡單的路。另一條路就是遇見問題，面對問題，解決問題，比較難，怕就算了，選擇權在你。

自卑其實是你進步的原動力，感覺自己不行，然後你得讓你變得行，超越自卑，你將成長。

自卑的男孩鼓起勇氣，相信自己一定能行，天大的困難壓不垮你。你沒有理由自卑，你還年輕，可以學技能創業。只有你創業後能得到別人的贊同，慢慢的就走出來了。實話告訴你，我以前也很自卑，有天遇見一個敢批評我的朋友。也是我的恩師何忠魁老師。當他要我學刮痧，我怕學不會丟人他的話讓我有一股暖流直湧而上。他說人可以處處失敗，也可以一事無成，不能不努力。後來在他的幫助下，我學會刮痧。最後我奉勸你勇敢站起來，沒什麼可怕的。