孕婦是可以吃蝦的，但是建議孕期吃任何食物都好，都要適量，不能太過量。孕婦的話，在海鮮的問題上要尤其注意寒性的不能吃，其中最典型的就是螃蟹，這個是一定不能吃的，然後就像魚翅、龜肉、蛭子、海螺、秋刀魚等不能吃，然後要吃任何海鮮或者海產品，一定要煮熟，切記切記。

孕期可以多吃蝦，別的不說，蝦的鈣質是特別豐富的，絕對補鈣佳品。

吃蝦的時候清蒸或著水煮是最健康的。

要提前把蝦背上的蝦線剔除，因為這是蝦的消化道，不太衛生，吃起來發腥。

有些朋友說蝦頭最好不要吃，因為內臟都在蝦頭這裡，也有糞便。我們這裡倒是很流行大蝦面，用油把蝦頭炸出紅油，加水燒開，放幾個雞蛋，做成蝦湯，也很美味的。

其他海鮮也是能吃的，但是一定不要過量，每次不要超過100g，每週不要超過4次。

尤其是螃蟹，被公認為是寒性特別大的食物，容易造成流產或早產，還是少吃為妙。

海鮮一定要吃新鮮的，這樣裡面的寄生蟲才會少。少買冷凍的後者是死掉的海鮮，這裡面細菌太多容易造成感染。

海鮮一定要蒸熟或著煮熟，一定不成吃半生不熟的海鮮，防止細菌感染。

在吃蝦、海魚前後2小時不要吃維生素C，也不要吃500克以上的蔬菜、水果，以免海鮮體內的砷轉化而引起中毒。

孕婦如果對海鮮類食物不產生過敏反應的話是可以吃蝦的，但要確保將蝦清洗乾淨並且做熟。

這個問題涉及到孕期營養的相關知識。孕婦自懷孕初身體機能就發生了變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要供養胎兒，故妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。要想生出健康的嬰兒，必須有健康的母親。

蝦中主要營養素為蛋白質，懷孕期間對蛋白質的需要量增加，整個孕期在體重貯存的蛋白質都是從食物中來，而且大多為動物性蛋白。因此孕期吃蝦是沒問題的，不過要注意適度。任何一種營養過高，會破壞營養平衡，反而產生一些不良影響。

孕期不宜的食物主要包括：

Ø 快餐及方便食品

Ø 醃製、臘制及熏製食品

Ø 濃茶、咖啡及碳酸飲料

Ø 避免含鉛較高的食物。如：松花蛋、爆米花、高脂肪食物等

Ø 不宜過度吃罐頭類食品

Ø 鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠和胡桃肉等溫熱、大補食品

Ø 易致過敏的食品