新生兒一般不需要補鈣，需要補的是維生素D，維生素D是促進鈣吸收的，大多數寶寶不是缺鈣，而是鈣吸收不好，所以新生兒出生15天就要補充維生素D，我家寶寶就是出生15天開始補的，後來嗆奶的情況嚴重，我才把維生素D換成了魚肝油，加上了維生素A的補充，但是維生素A也不要長時間的補，對寶寶不好。如果是真的因為缺鈣出現的問題，除了維生素D要一直補充之外，帶寶寶多出去曬曬太陽來補充，6個月以後可以食補，多吃一些含鈣高的食物，我給孩子做了一些蝦皮粉，做粥的時候或者做麵條的時候放進去，調味道又補鈣。這些都補不上來的話，如果必須補充鈣劑，一年當中也不要超過3個月。

現在很多知名兒科醫生都在強調一點：寶寶不需要補鈣，需要補的是維生素D。

但是鈣要吸收進去，就要靠維生素D了，而維生素D的攝入和日照時間、強度、不同地區、戶外活動時間等一系列客觀因素有關，所以最容易出現維生素D攝入不足的現象，最終導致鈣吸收不了，攝入不足。

因此，需要給寶寶補充維生素D，而不是鈣！

嬰兒：正常嬰兒出生後2周起，每日攝入400IU的維生素D，一直補到2歲，如果是早產兒、雙胞胎或者出生體重過低的寶寶，應該立即補充每日800IU-1000IU的維生素D，3個月可換為每日400IU維生素D。

只有維生素D攝入充足了，鈣才能吸收，才不會出現佝僂病。

寶寶常用的維生素D品牌有星鯊、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般醫院都會推薦這個，有的媽媽維生素A攝入不足，所以，吃AD也是可以的）。

如果給寶寶額外補鈣，會有很多副作用：

服用過多的鈣劑會抑制寶寶腸道中鐵、鋅等二價離子的吸收，可能造成繼發性的缺鐵和缺鋅，最終導致寶寶貧血。

服用過多的鈣還會影響寶寶的泌尿系統。

當然，生活中很多人會說以下這些現象是缺鈣，家長一定要學會分辨哦

枕禿：是因為寶寶的頭髮經常摩擦，躺著的時間又長，就形成了枕禿，和缺鈣無關。

睡覺不踏實、驚醒：寶寶睡眠週期在40分鐘-60分鐘，淺睡眠時間較長，和成人睡眠模式不一樣，以及莫羅反射的影響，導致出現被驚嚇到的現象，和缺鈣無關。

出汗多：有一種冷叫家長覺得冷，給寶寶穿太厚、蓋太厚，寶寶的神經功能發育不完善，很容易被熱到，和缺鈣無關。

在補鈣前你所必須要知道的兩件事！

1、0-3歲寶寶不需要額外補鈣

正常寶寶對鈣的需求量請看下面這個表：

而正常寶寶從母乳、奶粉和輔食中獲得的鈣又是多少呢？，請看下錶：

所以結論就是：正常飲食情況下，0-3歲這個階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經足夠寶寶每日所需，並不需要額外再給寶寶補鈣！

不過3歲以後，寶寶對鈣的需求會進一步上升，從600mg/d提高到800-1000mg/d，在這個階段，如果孩子沒有均衡飲食，就容易出現缺鈣現象，從而導致長不高、換牙遲等問題。

2、如何補

有很多寶媽會覺得有機鈣或者液體鈣、乳鈣更好吸收，但實際上，這只是中了廣告宣傳的毒。

目前，並沒有確切的臨床實驗能證明有機鈣或者液體鈣有更高的吸收率，哪怕是一些活體實驗的資料也得不到一個準確的說法。

目前唯一能確認的是，補鈣劑在人體內的吸收率與鈣的攝入量、是否有維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促進或影響鈣吸收的物質有關。

很多時候寶寶們出現缺鈣現象並不能說明他是缺鈣，很有可能只是缺乏維生素D，沒有足夠的VD，吃再多的鈣也吸收不了。而母乳中VD含量是比較少的，所以母乳寶寶需要及時地補充VD。

如果對補鈣產品有需求可以閱讀我們之前的測評文章：

《寶寶到底需不需要補鈣？需要補什麼鈣？（內附8款補鈣劑測評）》

關於新生兒什麼時候補鈣？怎麼樣補鈣？我想說雖然有章程可依，但是還是要看孩子缺鈣嗎？中國營養學會根據華人生長髮育推薦：寶寶6個月前每天需要的鈣為300-400毫克，6個月至1歲是400-600毫克，1歲到3歲是600毫克，3歲以上是800毫克。如果缺咱們就要開始補了。

第一，夜裡經常哭鬧，睡覺不踏實，同時夜裡容易盜汗，也就是人們常說的一睡覺就出汗。

第二，枕禿，有可能是缺鈣的表現但也有可能是因為枕頭硬或者天氣熱造成的，一定要視情況而定。

第三，O型腿或者X型腿如果缺鈣嚴重還可能可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

一般情況下，正常足月兒應在出生後2、3月開始補充維生素D和鈣劑，早產兒一般半個月或一個月的時候就開始補充鈣劑，並且應該持續到2至2歲半。但是如果孩子是母乳的話並且沒什麼症狀可以晚點再補。這個時候媽媽可以多吃點高鈣的食物，同時要注意給寶寶曬太陽這樣有利於鈣吸收。如果還是不放心可以查個微量元素然後聽從醫生的建議。

其實母乳中的鈣，有50-70%在新生兒腸道中被吸收，所以母乳餵養的寶寶不容易缺鈣的，媽媽可以在哺乳期補充鈣劑，多曬太陽，多喝牛奶，多吃蝦皮之類的就可以啦！

新生兒沒有必要一定要補鈣吧？？？

這個還是去醫院給寶寶做個檢查，確認瞭如果的確缺鈣，再補比較好。

據我所知，人工餵養的配方奶裡肯定含有鈣的，母乳餵養的就更不缺鈣了。再說了新生兒才多大，對鈣的需求也不是太多吧，平時的餵養就能滿足身體的需求了。

要補的應該是維生素D，這個是促進鈣的吸收，所以平時帶寶寶多曬下太陽。

一、這幾種表現其實寶寶並不是缺鈣：

枕禿：由於嬰幼兒毛囊發育不完善，新陳代謝旺盛，長時間躺在床上摩擦頭髮就產生了枕禿現象，等寶寶長大了就好了，並不是缺鈣。

出汗多：寶寶體溫比成人要高，新陳代謝旺盛，神經系統發育不完善，穿多了會容易出汗。

出牙晚：第一個乳牙萌出時間最晚至18個月。

夜驚，夜醒：引起的原因有很多，可能是不舒服，大便，餓，也可能是奶睡抱睡等不良習慣引起的。

肋外翻：嬰幼兒膈肌沒有發育完善，會向內拉肋骨，會造成肋骨輕微外翻。一般2-3歲逐漸緩解。

o型腿：生理性o型腿一般出現在寶寶0-24月齡。隨著孩子長大會有好轉。

二、鈣怎麼補？

0-6個月母乳充足，合理餵養的寶寶不需要補鈣。

6-12個月寶寶需要的鈣含量為600毫升，這個年齡段的寶寶母乳或者配方奶達到600毫升的，不需要額外補充鈣。

12-24個月寶寶鈣需求500-600毫升，可以吃些酸奶，全脂奶，乳酪奶製品。

三、補鈣的食物推薦：

薺菜、芥菜、小油菜、菠菜、小白菜、大白菜、娃娃菜、豆類、豆腐乾、幹豆腐等豆製品。

四、建議白天讓寶寶多在戶外運動，也可以補充維生素D，促進鈣吸收。