一、先說明下為什麼感到焦慮，茫然。

人到中年有很多工作，生活工作壓力大。公司加班到很晚，每天做不完的工作，還要注意老闆、上級的態度。同事也要不能得罪，處理好同事的關係也是工作的重點，心力消耗很大。

回家晚沒時間和家人溝通，說不明白容易產生隔閡。老人孩子…呵呵。

感覺一個人不夠用，這還不是重點。今天工作，明天怎麼發展完全沒著落，沒有目的，過一天算一天。這就是焦慮、茫然產生的關鍵。有貸款需要還就壓力更大。

二、如何開闢中年新人生。

1堅持鍛鍊身體，上班不遠就走路上班，下班跑回家。遠點就腳踏車，順便買菜。

身體強健信心自然上升，美國兒童注意身體鍛鍊就是這個原因。運動一會，信心就有很大提升，運動就是信心的強化劑。

2學習，學習有多個方面。公司級學習，職業性學習，創業型學習。

公司級，我很喜歡這個公司，認同這個公司。那就深入學習本崗位的資料，公司方展方向，人事調配，系統起來。同時，建立好上級關係，同事關係，準備升職。

職業型，本專業，再細分職業做到全國前五，同時注意提升個人知名度，多發表文章，多出鏡頭。做講師，跳槽投身大公司。

創業型，這個需要嘗試型學習。是需要投入大量金錢，時間。沒有多少人投的起，畢竟沒有＃王思聰＃的資源，需要自己摸索，吃虧，幾十萬的虧損都是小事。只有實踐，摸爬滾打才能行，書本學習是學不來的。

中年人的生活焦慮應該佔很大比重。

總覺得時間不夠用，總覺得有很多想做沒有做的事。說白了，其實就是生活還沒有達到財務自由的狀態，以至於限制住了身心自由。

所以這個時候最需要解決的問題就是如何走向你的財富自由之路。

1、思考一下你真正想要的是什麼？

2、如何增加你的收入？

3、未來如何發展？

對於早年踏入社會的我來說，看似好像經歷了大風大浪，但實際心底是多麼無知幼稚也只有自己知道，沒讀什麼書眼光有侷限性；後來也是自學些東西作為補給。

可能像那些沒什麼文化的人認為上了大學有了文憑就能找到一個特別好的工作，但事實卻不是這樣；工作崗位和需求的人是僧多粥少的狀態；讀書也分層次普通大學和211/985以及留學生。也分博士、碩士、研究生、一本、二本、三本、任何事物都能分上三六九等的。

一些讀完普通大學的青年覺得很迷茫，好的工作要求高，不好的工作比比皆是，總是心裡想著我一個大學生難道要我去和那些農民工一起搬磚在廠裡流水線在一個小的不能再小的公司裡當一個小職員？

首先這個大學生看的非常遠，也非常理智，因為文化人確實需要去做“文化”的事情，當然不能去當苦力但是並非所有苦力都只是單純的出力，很多需要技巧甚至是專業學歷。

就想流水線上的員工，看似一個禿頂中年男子一身髒兮兮的，卻不曾想到人家是一位985畢業生，他們的工作極看中專業性；並且工資非常高。

而我們如今看的太遠了，遠到都看不見腳下的路了；甚至是踢到石頭我們都認為是自己的腿軟，我們在抱怨為什麼生活這麼艱難苟且，為什麼還要延遲退休；為什麼讀完大學都找不到出路。

因為出路一直都在哪裡，只不過我們當它是一個“狗洞”。

我面前是一堵牆，我爬不上去，但是面前有一個狗洞，鑽過去另一面是一片浩瀚大海。

不鑽過去牆裡有蘋果樹，也能夠我生活，我是該選擇這艱難的改變還是選擇安逸的生活。

90後剛好處在中國發展最快的一段時間，更新換代的太快；稍不注意馬上就被淘汰了。

而我們這代也是在房價物價飆升的一代，有時候努力找不到方向我們認為是白努力。

但是其中得到的東西可能比你想象中更有價值。

當我們90後褪去稚氣，開始自己的生活時才發現，並沒有兒時想象的美好，我們需要全身心投入工作，業餘愛好以及遊戲時間是需要靠硬擠才能擠出來的。

雖然這是最起碼的尊重，但是對於我們無疑是相等於加班，但是這個社會就是這樣。

老闆也會常說；幹得了就幹，幹不了就馬上換人。

我們不是垮掉的一代，因為我們一直在努力尋找出路，在經歷艱難的改變接受最痛苦的洗禮，我們是很迷茫，但是當今有幾個人有明確的方向，我們在這個日新月異的時代掙扎，哪怕是一個帝國稍不注意都能垮掉今天。

我們迷茫是因為我們想要發力但找不到發力的點，我們比70後80後更年輕，有更多的精力去工作。

我們眼睜睜看人同齡人開豪車住豪宅心裡何曾不痛苦，我們吃的是草卻在與猛獸搏鬥

中年人的世界，從來就沒有簡單二字。生活本就是由柴米油鹽組成的。中年人的生活更是脫俗不得。上有老，下有下，住房醫療少不了。上頭千根線，下面一根針。萬千重心聚一點，稍不小心就損毀。這命運的針頭一旦彎折，大廈則傾，大堤會洩。真是任君千鈞擔，我咬牙一肩挑。人到中年，我們不敢失業，不敢生病。壓彎了脊樑，拼盡了全力，只為讓自己活得更有擔當。

曾幾何時，我們一臉朝氣走出校門，展望社會，志得滿滿，大千世界，捨我其誰。轉眼間我們卻已是人到中年，再不年輕。生活磨折了我們的鋒芒，磨平了我們的稜角，不知何時，面對生活，我們已是少了幾多闖勁，多了幾許無奈。此時回望人生，卻是一事無成。側眼旁觀，同齡人經過拼搏卻已早早登上成功的峰頂。焦慮、茫然、憤懣一時湧上心頭，一不小心，生活還會閃起紅燈。此時任何一個小小的變故都有可能成為壓垮生命的那最後一根稻草。生活中那時時亮起的生命警燈不正詮釋了太多的對生命的無奈。

確實，生活有時並不總能如你我所願，成功與努力有時並不總成正比。汗水淌盡希望會落空，明明努力厄運卻降臨。有時候人運總逆不過天命。一場意外，一次失敗似乎人生從此灰暗。誰能說那夜幕掩蓋下的角落中避開家人偷偷哭泣的背影不會是你我。那焦慮、茫然的眼神不正是你我生活的真實寫照。

這時候就需要我們降低期望值，看淡功名與成敗，因為人與人本就是不一樣的，不努力是自己不對，努力了，成功不成功暫且放在一邊。順天命，盡人事，問心無虧就行。生活能夠完美最好，偶爾失敗也是生活的常態，斷臂的維納斯至今傲立在世界。

其實說到底壓力就是把雙刃劍，適當的壓力可以給你促動，推你向前。過度的壓力會讓你絕望，甚至毀滅。捫心自問能承受壓力幾何。該卸的卸掉。記住，有時候期望越大，將會失望越大。生活有時需要向下看，當你總是覺得比上不足的時候，是否想想身旁與你同樣疲憊的身影中應該還有比你更困難的，他們都能咬牙堅持，我又何必自怨放棄。而一旦你能做到主動給自己減壓，放平了心態，你也許就能靜下心來重新審視自己的人生。尋找到引起自己人生焦慮、茫然的根本所在。調整心態，調整人生新規劃，轉移奮鬥方向，調整奮鬥目標，繼續努力不放鬆。雖然說努力不一定成功，但如果不努力的話那是一定不會成功的。時時切記勝不驕，敗不餒，定下大方向，實現小目標。從一個個小處著眼，讓自己在一次次小希望、小滿足中逐步攀沿進而達到人生大成功。

人到中年，順勢而為，以平和心過平常日。人生需要奮鬥，但不必拼命。畢竟生命於你於我都只有一次。願中年的你人生開出絢爛的花。