迷茫無助的時候，可以多讀一些經典。很多的經典都是作者們經歷痛苦迷茫之後才寫出來的，是他們人生經驗的總結。閱讀這些書籍有助於我們擺脫迷茫。至於無助，尤其是貧寒子弟經常會出現，因為他們沒有背景、沒有人脈、沒有機遇、沒有資金，甚至沒有高顏值、高學歷，對於他們而言，肯定會有迷茫無助的時候。在這種情況下，就要不斷地積累經驗，積累知識，不斷地提高各方面的能力，豐富自己的人生閱歷，還要多多地向過來人以及前輩們請教，虛心地聽取他們的意見。

如果有負面情緒累積，可以試著使用瑟多納釋放法、EFT或情緒平衡技巧。如果內心有諸多妄念、妄想，可以運用轉念作業。如果人際交往方面能力不足，可以讀讀戴爾·卡耐基的《人性的弱點》。

在最迷茫的時候，要想度過困難，還得靠自己。

必須要有一顆強大，堅強，更要有求生的慾望。一切困難在你面前都不會困難。

那一年我病了，最初去檢查治療時，那個數字在那種病中算輕微的了，在醫生的檢查中只需治療一個療程，鞏固兩個療程就會好的。可想象是美好的，現實是殘酷的。在治療過程中，病情惡化，發展到惡性。導致一個療程治療完後病情的加重，幾個療程也還是加重，醫生說耐藥，用了最痛苦的方案來治療，最後終於壓制住了病情。總算脫以而出，治療好了。

一治療就是一年，這一年誰也不知道是什麼養的痛苦與煎熬。誰也不懂是怎麼熬出來的，比在地域和年王爺還要痛苦，還要殘忍。靠的什麼就是一種求生慾望，堅強的意志，快樂的心態戰勝了一切。只要能重生，一切都不怕。

這這個世界沒有過不去的坎，只要心態好，目標準確，慾望強烈，所有一切都不是問題。加油一切都會好的。

在迷茫無助的時候，也許最能救自己的就是自己，不管多麼難，首先自己不要倒下，辦法總比困難多，在困難面前你越是強大，它就會越弱小，吃得苦中苦，方為人上人，不管是精神上還是肉體上，都要耐住煎熬，要主動探尋克服困難的途徑，付出超出常人的努力，涅槃重生，走出迷茫，走出困境，朝著正確的方向堅持走下去，就沒有過不去的火焰山。

凡是摧毀不了我的東西，也必然使我更加強大！每個人的一生永遠不可能是一帆風順的，挫折困難是人生的必經之路！因為困路的遭遇，才能塑造更加強大的內心和完美的人格！在遇到挫折困難，迷茫無助時。不要害怕，不要恐慌！告訴自己勇敢一點，對於你的挑戰，我全都接受！我不會向你屈服，我會打倒你。 勇敢挑戰一切困難！

迷茫無助是每個人在人生中的許多階段都會遇到的問題，我認為迷茫不是一件壞事，相反你迷茫說明你對生活有上進心。

首先我們先了解迷茫大致是怎樣的一種狀態。迷茫通俗的說是你不喜歡現在這個現狀，但又無能為力改變，甚至也不知道怎麼改變現狀的一種狀態。

怎麼讓自己擺脫迷茫無助的現狀

首先你要確定一個目標，然後對這個目標規劃自己。這個目標視你的情況而定，但不要太過於簡單。

其次不要只想不做。很多人總是想的很多做的卻很少，這樣反而更加痛苦。

最後進行心靈上的放鬆。抽點時間閱讀可以開闊眼界，運動有助身心健康。

宋蘇軾在《水調歌頭》中說：‘人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。’人生難免一帆風順，不如意事常常十之八九，人生難免有低谷，有迷茫無助的時候，但是，一定要記住：學會坦然面對，要樂觀，當我們不能改變現實的時候，要學會改變自己。改變自己的心情，要心胸開闊，要豁達。

我的人生中經歷過兩次低谷。一次是在學生考試成績出來的時候，我們班的整體成績不如同年級的考試成績，個別好學生的成績沒有發揮到極致，心裡感覺黯然神傷，覺得對不起家長，在學校同事和領導面前也沒有光彩。這時候，我就綜合各方面的因素來考慮，考試失敗的原因，是學生方面的因素還是其他任課教師方面的原因呢？還是班級管理出了問題呢？這樣以來，我的心裡就會好受多了，吸取教訓。下一次爭取考好。

還有一件事，就是關於我本人考駕照的經歷。隨著經濟的發展，家庭轎車的普及，考駕照是大勢所趨，我也在形勢的逼迫下，於三年前，報考了駕照。在考試的過程中，科一和科二都是一把過，到了科三，由於細節多，再加上我平時比較忙，練車的次數也少，我沒有兼顧到，連續考了三次都沒有過，讓我感到非常悲催，我開始懷疑自己的能力了，心情極度悲傷，但是，又一想，這是一項極為嚴肅認真的事情，交通安全無小事，關係到了生命的安全，考不過去說明自己的技術還不過關，還需要繼續努力，多考幾次，對我是一件好事。想到這裡，心情自然就會好多了。

因此，當生活中遇到低谷時，要學會換位思考，學會為自己開拓，多想辦法，困難總會解決的，堅持一下，柳暗花明又一村的境界也許就在眼前。

最迷茫無助的時候我通常都會選擇自己學習一些新的東西，選擇可以提升自己的專業知識或者報名考證書啊，自己強大到一定程度的時候就再也不會有那種感覺了，因為自己的能力越強可以做的事情就越多，根本沒時間去迷茫！

迷茫是每個人都會遇到的階段，之所以迷茫也是看到了自己的不足，發現自己的短板，我覺得這不是壞事，發現問題才能解決問題。

迷茫無助的時候，可以讓自己真正的靜下心來，可以選擇出去旅行，行萬里路，會增長見識和閱歷，讓自己的心去沉澱，充盈，見到的人和事多了，也許就會發現自己的迷茫無助“那都不是事”。

如果真的無法去旅行，可以多看書，所謂“讀萬卷書，行萬里路”，讀書可以明智，可以豐富自己的思想。

迷茫無助的時候可以轉移思維，讓自己多運動，可以讓自己身體動起來，比如跑步，健身，運動可以讓人忘掉一些煩惱和憂慮。

總之，當你迷茫無助的時候，讓自己不要閒著，豐富自己的閱歷和思想，就會找到自己的方向和目標。

我記得出社會後便選擇距離家兩千多公里以外的城市發展，那個時候我家人都希望我留在有親戚所在的城市，或者乾脆跟我哥去海南發展。當離開的時候我哥跟我說，真心希望我去他那邊。他怕我今後一個人在外面抗不下去，可能當時年輕氣盛但多少年後還依然能保持那份最初的鬥志的人並不多。所有他怕我最後走不下來怎麼辦。這個問題當時我沒覺得有多大的意義，可是過了幾年在社會遇到種種困難和挫敗時，他說的話讓我感到了有溫度。加上後來一直保持閱讀的習慣，每當想要放棄的時候，甚至絕望痛苦的時候已經紮根心底裡的思想時刻提醒自己不能認慫。無論遇到什麼問題，冷靜下來去思考怎麼解決。有了解決方案，便一步步是執行。如果最後完全沒有能力去解決，那就交給時間和運氣。生命裡總會有一個信念，只要認認真真的努力過如果結果還是不盡人意那不是你運氣不好更不是你能力不行，這些都是對你生命路上的考驗。你只要扛過去了，捱過去了就一定會比任何人都成功。

願你的迷茫和無助止於此文。