母乳大部分都是水，而且母乳會根據寶寶的年齡有自己的調節，雖然看起來比較清以為沒有營養，其實不然，因為母乳絕對是寶寶最好的營養品哦。

你的寶寶已經一週歲了，這個時候可以慢慢的將輔食變成主食了，增加量和品種，這樣即便是母乳營養不充足也不用擔心。

如果母乳自然充足，僅僅是看起來比較清，我建議寶媽還是繼續母乳哦，母乳餵養到兩週歲最好。

我家寶是一歲三個月斷母乳的，其實我想給他喂的，但是因為生病，醫生建議暫停母乳，也就斷了。

同時，寶媽也要注意自己的營養攝入要充足，這樣才能更好的母乳餵養。

總而言之，母乳是寶寶最好的食物，寶媽要儘量的去母乳餵養。但是也不用強求，順其自然，因為母乳不母乳，母乳多久都是寶媽說了算，不用在意我他人的想法。

奶水沒油水，可能與以下幾個因素有關：

1、前奶裡本來油水就少

孩子剛開始吸吮時，吸到的奶水，富含蛋白質，所以顏色看著很淡、比較清，這就是前奶。前奶可以給孩子補充水分及各種維生素、礦物質。

隨著孩子吸吮時間的延長，奶水中蛋白質減少、脂肪增多，奶水顏色就越來越白、看著比較濃，這就是後奶。後奶裡脂肪比較多，讓孩子有飽腹感。

不管前奶還是後奶，都是很有營養的，媽媽也不要因為前奶看著沒油水，就讓孩子多吃後奶，這樣容易導致脂肪攝入過量、引起肥胖。

2、媽媽飲食太清淡

奶水質量，與媽媽飲食有著密切的關係。

哺乳期間，媽媽每天要保證肉蛋奶、水果及蔬菜的攝入，均衡飲食，可以滿足孩子生長髮育過程中對不同營養素的需求。

如果平時媽媽飲食很清淡，就要多吃點肉，適當喝些湯，比如雞湯、魚湯、排骨湯、丸子湯等，奶水也會更有營養。

隨著孩子月齡的增加，奶水中的成分也會不斷髮生變化，以適應孩子生長髮育的需求。光看顏色，無法判斷奶水是否有營養。

定期兒保，結合生長曲線來觀察，孩子生長髮育正常，就說明餵養合適，營養是足夠的。

你好，奶水顏色變清不要著急，以下這些內容寶媽們必須要知道。

相信所有的哺乳媽媽對於【營養不夠】這類善意的斷奶說法都不陌生，以下的內容會給你帶來一個全新的認知，在遇到有這樣的說法，你可以用這些知識跟他解釋。

母乳仍然能為一歲以上的寶寶提供很好的營養

乳汁的成長史：

在生寶寶後頭幾天的母乳叫初乳，初乳的營養價值和免疫功能大家都很清楚，這裡就不一一介紹了。寶寶出生後五天到兩週的母乳叫過度乳(transitional milk),這個階段的乳汁大量生成以滿足寶寶的營養和發展需求，成份上還保留了一些初乳的特徵。兩週後，乳汁基本成熟了，四到六週後，乳汁完全成熟了。

寶寶滿月前，乳汁的成份發生著迅速的變化，此後，成熟乳的成份相對穩定下來，只是隨著哺乳期的推進有一些細微的變化。

一歲後的母乳包含了更高濃度的總蛋白質含量，乳鐵蛋白溶菌酶和免疫球蛋白A,而鋅，鈣鐵和低聚糖濃度降低。

用【斷母乳】來增加輔食是個險招

對已經添加了輔食的寶寶斷母乳是普遍的現象，但是經過研究並不支援這樣做，母乳餵養的寶寶的確可能出現營養不良，但主要是由於輔食新增不當或不足，而不應該歸結為母乳的營養不足。

母乳一旦斷了，可就真的斷了啊。要不要這麼破釜沉舟啊？無論是為了增加輔食量，還是為了讓孩子接受配方奶，更安全的做法是：在斷母乳前，先讓寶寶的輔食豐富起來，先讓寶寶接受別的奶製品，在逐漸減少母乳。

一歲後的母乳餵養仍然能給孩子提供免疫保護

母乳中的抗體在整個母乳餵養過程中都是很豐富的，事實上母乳中的免疫因子的濃度在第二年，和給斷奶的過程中，因奶量的下降，都會變得更高(更濃縮了)，比如，一歲後的母乳含了更高濃度的乳鐵蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A.這些成份和寶寶的免疫力有關。

在世界衛生組織的檔案中陳述：提高母乳餵養率，最高能夠降低10%的五歲以下兒童死亡率，母乳餵養對於治療和預防兒童疾病有著重要意義。

媽媽也收益於更長的母乳餵養時間

相關的研究有很多，媽媽其實也收益於更長的母乳餵養，比如推遲排卵，降低乳腺癌，降低子宮癌，卵巢癌和子宮內膜癌的風險，降低骨質疏鬆的風險，(不需要補鈣，媽媽的骨質密度會在哺乳期結束後恢復並變得更高)，降低內風溼性關節炎，心臟疾病，血糖水平，降低患二型糖尿病的風險……

寶寶們斷奶的年齡各不相同，哪怕只喝了很短時間的母乳，我算有過最好的開始，只要斷奶是你認為最好的決定，儘管去做，但是，如果有人說你的母乳沒有營養了，應該斷奶了，你可以很自信的告訴他：

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

1、前奶裡本來油水就少

孩子剛開始吸吮時，吸到的奶水，富含蛋白質，所以顏色看著很淡、比較清，這就是前奶。前奶可以給孩子補充水分及各種維生素、礦物質。

隨著孩子吸吮時間的延長，奶水中蛋白質減少、脂肪增多，奶水顏色就越來越白、看著比較濃，這就是後奶。後奶裡脂肪比較多，讓孩子有飽腹感。

不管前奶還是後奶，都是很有營養的，媽媽也不要因為前奶看著沒油水，就讓孩子多吃後奶，這樣容易導致脂肪攝入過量、引起肥胖。

2、媽媽飲食太清淡

奶水質量，與媽媽飲食有著密切的關係。

哺乳期間，媽媽每天要保證肉蛋奶、水果及蔬菜的攝入，均衡飲食，可以滿足孩子生長髮育過程中對不同營養素的需求。

如果平時媽媽飲食很清淡，就要多吃點肉，適當喝些湯，比如雞湯、魚湯、排骨湯、丸子湯等，奶水也會更有營養。

隨著孩子月齡的增加，奶水中的成分也會不斷髮生變化，以適應孩子生長髮育的需求。光看顏色，無法判斷奶水是否有營養。

定期兒保，結合生長曲線來觀察，孩子生長髮育正常，就說明餵養合適，營養是足夠的。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

奶水清也有營養的,奶水清主要是由於成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小,但是裡面卻含有寶寶所需要的營養物質,不能單看顏色就覺得奶水沒有營養。舉措建議一般奶水的質量不是由奶水清或者是濃來決定的,奶水清可能是含的蛋白質少,但是奶水的營養成分沒有變,建議你日常飲食中多吃一些蛋白質豐富的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶，鯽魚湯等。注意事項注意保持飲食規律,營養多樣化,可以多喝一些下奶的湯水,同時要保證睡眠質量。