手淫、吸菸喝酒、熬夜、缺乏鍛鍊、不良生活習慣等，是導致腎虧腎虛的常見原因，特別是經常開車、玩電腦、坐辦公室，或體力勞動者都是高發人群。也有部分是自身的生理功能退化。
腎虛的常見表現為：體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮、夜尿等，嚴重的還會陽痿、早洩、性慾減退、快感不強、器官短小萎縮、效能力下降、射精無力、尿頻、尿急、排尿不暢等，少數人會有腰部或背部的痠痛感。
女性還會有月經不調等情況。
中醫認為腎虛分陽虛和陰虛兩種。一般男性多為陽虛，比如陽痿早洩、器官短小、效能力低下、尿頻、尿急、尿不淨等；女性多為陰虛。
有條件的可以上醫院，一般3--6個月就能調理回來，費用也要不了太多，有個幾千快下來差不多了，一般不會超過一萬。覺得為難的可以上藥房買點這方面的產品吃吃，說到效果可能精元旺腎膠囊是國內這方面最好的產品了，陰陽雙調理，陰虛陽虛都可以吃。一般有個幾百元調理下來也差不多了，如能買到，很值得一用。
最後我想提醒一下。經常有患者問，我吃了快半年的六味地黃丸了，怎麼越吃越嚴重啊。其實XX地黃丸之類的藥都是治腎陰虛的產品，一般男性多為陽虛，本來就陰盛陽衰了，還要去補陰，這不越補越虛嗎。
當然了，拖著不治也是很危險的。輕者導致效能力退化、散失、不育。拖的久了還會導致身體各器官衰竭死亡。另外說一下，中醫西醫都沒有鍛鍊身體治腎虛的說法，千萬別抱著僥倖心理，覺得天天鍛鍊，天天多吃營養就能恢復，這隻會越拖越嚴重。至於說民間的秘方、偏方，一個是沒科學依據，二是沒經過藥理學認定。我們就遇到過，吃出急性休克、急性器官衰竭的例子。
手淫、吸菸喝酒、熬夜、缺乏鍛鍊、不良生活習慣等，是導致腎虧腎虛的常見原因，特別是經常開車、玩電腦、坐辦公室，或體力勞動者都是高發人群。也有部分是自身的生理功能退化。
腎虛的常見表現為：體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮、夜尿等，嚴重的還會陽痿、早洩、性慾減退、快感不強、器官短小萎縮、效能力下降、射精無力、尿頻、尿急、排尿不暢等，少數人會有腰部或背部的痠痛感。
女性還會有月經不調等情況。
中醫認為腎虛分陽虛和陰虛兩種。一般男性多為陽虛，比如陽痿早洩、器官短小、效能力低下、尿頻、尿急、尿不淨等；女性多為陰虛。
有條件的可以上醫院，一般3--6個月就能調理回來，費用也要不了太多，有個幾千快下來差不多了，一般不會超過一萬。覺得為難的可以上藥房買點這方面的產品吃吃，說到效果可能精元旺腎膠囊是國內這方面最好的產品了，陰陽雙調理，陰虛陽虛都可以吃。一般有個幾百元調理下來也差不多了，如能買到，很值得一用。
最後我想提醒一下。經常有患者問，我吃了快半年的六味地黃丸了，怎麼越吃越嚴重啊。其實XX地黃丸之類的藥都是治腎陰虛的產品，一般男性多為陽虛，本來就陰盛陽衰了，還要去補陰，這不越補越虛嗎。
當然了，拖著不治也是很危險的。輕者導致效能力退化、散失、不育。拖的久了還會導致身體各器官衰竭死亡。另外說一下，中醫西醫都沒有鍛鍊身體治腎虛的說法，千萬別抱著僥倖心理，覺得天天鍛鍊，天天多吃營養就能恢復，這隻會越拖越嚴重。至於說民間的秘方、偏方，一個是沒科學依據，二是沒經過藥理學認定。我們就遇到過，吃出急性休克、急性器官衰竭的例子。