有的人幾天不洗頭髮就會覺得頭髮特別的癢，當洗頭接觸熱水，會感覺更加的癢，這個時候就忍不住使勁的用手去撓，指甲長的話容易抓破頭皮，細菌容易進入頭皮，嚴重會造成感染，也會影響髮根生長。所以建議在洗頭的是用指腹去按摩頭皮。

2、用熱水或者涼水洗頭

女生怕冷，洗頭的時候往往喜歡用很燙的水洗頭，而男生怕熱，夏天時往往直接在水龍頭衝著洗頭，其實太熱或太涼的水都不行，洗頭應該用溫水洗。因為水溫過高或過低都會刺激頭皮分泌油脂，如果洗頭長期不注意水溫，不僅會影響髮質，還容易使頭髮分叉乾枯。

3、用含矽油化學成分洗髮水

比如“聚二甲基矽氧烷”“月桂醇聚醚硫酸酯鈉”“硫酸月桂酸鈉”或者類似的名稱，它們的共同點是去脂力超級強，是一種強效的清潔劑（好比潔廁劑），長期使用會導致頭髮越來越油，甚至更容易掉髮，這也是我們出油掉髮的主要原因。所以洗髮水最好選擇無矽油，純植物提取的，如異株蕁麻植物洗髮水，是以非離子（椰油基葡糖苷）為清潔成分，很溫和，在清潔的過程不會刺激到頭皮，不會損傷頭皮毛囊，長期使用，能調節頭皮油脂失調，緩解掉髮。

4、洗髮水直接抹在頭上

很多人在洗頭的時候，將頭髮浸溼後，直接將洗髮水抹在頭髮上，其實這樣是錯誤的做法。因為洗髮水直接接觸我們的頭皮，裡面的成分會刺激頭皮，從而產生危害，長時間如此，很容易造成脫髮現象。所以我們在洗頭的時候應該先在手上揉搓再進行清洗。

這個是對的，好好洗頭，對頭髮和頭皮都是一種按摩與保護，不好的洗頭方式，會有掉髮的可能，但不是主要原因，頭油可能是髮質原因，一般細軟的頭髮，都會比粗硬的要油一些，洗頭髮洗的徹底可能會油的慢一點。

髮廊師傅說，平時一些不好的洗頭習慣會掉髮或頭髮很油，這是真的嗎？有哪些習慣呢？

作為一個從業了美髮行業多年的工作者來說，這樣的話不知道說了多少遍了，經常性的提醒顧客注意平時洗頭髮的一些壞習慣，可以有效的保護頭髮髮質或者頭皮健康。洗頭髮是生活中最平常的一件事情，每個人都會有或多或少的洗髮壞習慣，對我們的髮質或者頭皮帶來輕微的影響，到底都是什麼壞習慣呢？看看有沒有？

很多人洗頭髮的時候洗髮膏剛擠出來直接就往頭皮上塗抹，這樣是不對的，現在的很多洗髮膏都是鹼性的或者是油性的，直接塗在頭皮上的話，洗髮膏裡面的鹼性或者油脂會直接吸附在頭皮上，沖洗的時候，很容易造成沖洗不乾淨，長期以往的話，吸附在頭皮上的鹼性物質和油脂會破壞頭皮的酸鹼平衡，容易滋生細菌，產生毛囊炎症，而過多的油脂會堵塞毛孔，長期以來會因為毛孔堵塞導致脫髮問題。

正確改正方法: 洗頭時，使用洗髮膏的時候，先不要著急往頭皮上塗抹，先用雙手完全的揉搓開，打出泡沫以後再往頭皮上揉搓，即可。還有，特別是使用護髮素的時候，一定要先塗抹到髮尾部，完全融化以後，再向接近根部的地方進行輕輕的從上至下的按摩抄順滑兩分鐘即可。（儘量的不要接觸到頭皮，因為根部5釐米左右都是髮質很好的，不需要護髮素）。

2.第二個壞習慣，晚上洗頭髮，不吹乾

有很多人老是喜歡晚上洗頭髮，可不知道晚上洗頭的壞處，先不說其他的，就從髮型來說，不知道有沒有發現，晚上洗過頭髮後沒有吹乾就睡了，第二天起床以後發現髮型的形狀很獨特，什麼樣的樣的造型都有，奇形怪狀的，怎麼壓也下不去，必須重新洗了之後才可以。還有就是晚上洗完頭髮後，頭髮裡存在大量的溼氣，這些溼氣會進入到頭皮內部，有時候早晨起床後有頭昏，頭痛的症狀。

正確改正方法:儘量不要晚上洗頭髮，因為晚上是陰氣最重的的時候，儘量的不要晚上洗頭。即使用吹風機吹乾也會存在一定的溼氣，男士好一點，頭髮短，幹得快，女生一定最好還是在上午9點以後洗頭髮，陽氣最強的時候，不光對身體好，洗完之後還可以弄個好看的髮型，精神輕快，心情美美噠。

第三個壞習慣，頭髮洗的很頻繁洗頭時用很大力氣抓頭皮，

很多人都是洗頭髮的時候很用力的抓頭皮，好像頭皮真的很髒一樣，其實這是不對的，洗頭時用力過猛會造成頭皮損傷，產生頭皮屑，其實，現在的我們的頭髮並不髒，只是頭皮上有一層淡淡的的油脂，稍微輕輕的揉一下，就乾淨了，實在不放心，就在洗一遍就好了，沒有必要太用力。特別有些男士，頭髮洗的特別的頻繁，首先，頭髮洗的太頻繁的話，會破壞頭皮最表面的保護層，一旦頭皮上的保護層破壞了，會有很多的細菌滋生，容易引起頭皮炎症，毛囊炎等。

正確改正方法:平時洗頭髮時儘量用手肚輕輕的按摩洗就可以了，不要過度的用力抓，如果感覺不乾淨可以在洗一遍。頭髮正常2天左右洗一次，不要過度頻繁的洗，實在堅持不了，就洗的簡單點，少用一點洗髮膏，稍微輕輕的洗一下就行了。

第四個壞習慣，就是洗頭髮的時候過度的用熱水或者冷水

天冷了很多女生因為怕冷，洗頭的時候就喜歡用特別熱的水，可是她們不知道這樣洗頭髮對髮質非常的損傷，因為，頭髮的毛鱗片在一定的溫度下再加上洗髮膏的鹼性物質，毛鱗片會自動的張開，這是，洗頭時的不斷揉搓會給頭髮的鱗片造成很大的損傷，洗出來的頭髮會很毛糙的。

夏天的時候，很多男士因為天氣的炎熱，老是用冷水洗頭，滿頭大汗的洗頭扎進了冷水中，這樣的降溫是比較有效的，可是，因為熱脹冷縮的原理，頭皮的毛細血管會因為過度的刺激產生收縮，時間久了，會引起輕微的偏頭痛問題。

正確的改正方法:無論男生還是女生洗頭髮的時候，都不要用過熱或者過冷的水，一天使用和我們人體氣溫接近的溫度，舒適又不會出現問題。

是的，師傅說的沒錯！

選對洗髮水很重要，洗頭的方式也很重要，最好把洗髮水打成泡沫後，再用來洗頭髮，這樣不會堵塞毛囊，再有指腹按摩頭皮，沖洗時間要是按摩頭皮的一倍，把洗髮水沖洗乾淨為宜。

你知道嗎⋯⋯氣溫每上升1度，面板就會增加10%出油量，所以每到夏天，頭皮就會覺得悶悶的，明明昨天才洗頭，中午過後頭頂就扁塌出油……什麼原因會造成頭皮出油？

1:天氣變化，空氣汙染。

2:生活作息、飲食不當。

3:荷爾蒙改變，青春期、孕期、更年期。

4:清潔方式錯誤，用40度高溫洗頭。

5:沒有吹乾頭髮直接睡覺。

6:用錯洗髮水，鹼性或清潔力過強。

要知道面板會不斷分泌油脂來保護我們的面板，頭皮也會不斷分泌油脂來保護我們的頭皮，所以頭皮出油其實是每個人都會發生的正常過程。但是如果你的頭皮出油狀況增加，為了抑制頭皮異常出油，你反而選擇清潔力過強的控油產品，可能剛開始使用覺得效果很好，洗後覺得頭皮緊繃，髮根蓬鬆，但是過一陣子之後，卻又回覆到當時的油頭狀態，甚至更嚴重，這都是因為你的頭皮處於過敏、油水不平衡的狀態!!!!出油只是頭皮的一種防衛機制。所以要解決問題，不能只用一瓶洗髮精!你需要的是瞭解你的頭皮狀況，針對你的頭皮選擇適合自己的產品，才是真正解決頭皮問題，想知道你的適合什麼洗髮精嗎?