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1 # 石柱小秀
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2 # 小粒生活記錄
我家也是,5歲的娃。經常白米飯吃一碗,基本不吃肉,青菜也是遇到喜歡吃的就吃一點,吃一點肉能嚼個10幾分鐘太磨嘰了
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3 # 梓0761930604
我兒子2歲左右有段時間也是拒絕吃肉只吃白米飯或者白麵條,裡面加一點肉或者菜就拒絕吃,或者吃了就吐。這樣長期下去容易營養不均衡,影響生長髮育。後來我就先在米飯里加切碎的山藥或者白花菜,不太容易看出來那種,然後用菜湯或者肉湯給他拌麵條吃,開始少加一點,等接受了再增加,慢慢習慣了肉菜的味道後,開始加清蒸的白色魚肉,也是少量多次的原則,然後是紅燒的魚肉,沒有太大味道的燉的比較爛的蔬菜,這樣一步步地給他新增肉和菜。這個過程可能會比較長,中間可能孩子會缺乏營養特別是缺鋅會更加挑食,所以同時要注意補充營養元素。
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4 # 身邊答男小帆
我家四歲的女兒就是這樣,基本不吃肉,但是經過我的引導,她現在可愛吃肉了。
以前我女兒就是,寧可吃白飯也不吃肉,每天吃飯都是吃點青菜和白飯。所以很瘦,而且比同齡人都矮一點,讓人非常擔心。還好她喝牛奶,每天訂了個水牛奶給她喝,不然更加嚴重。
不管是各類紅肉或白肉,都含有大量的蛋白與必需氨基酸,而且其所佔比例非常接近人體需要,這些優質蛋白有利於消化和吸收。
如果孩子不吃肉,容易導致營養不良,還有可能會出現貧血,發育不良等後果,所以不能由著寶寶不吃肉。
一次偶然的機會,我發現她愛吃鴨腳,後來我們就經常買鴨腳回來給她,做零食吃那種。
既然吃鴨腳,那鴨翅應該能吃吧。我買了鴨腳和鴨翅膀一起悶熟,給她做零食吃,不過我讓她吃鴨腳前要吃點鴨翅。
剛開始她就啃了幾口鴨翅,後來我買鴨腳數量少一些,她吃完鴨腳後就不得不吃鴨翅,果然,她吃完了鴨腳後拿起鴨翅開吃。
慢慢的我嘗試用把肉當零食的辦法引導她吃其他的肉。
後來發現她開始不拒絕吃肉了,只是吃得不多。
一次去喝喜酒,我給了一塊扣肉她,她吃了扣肉皮後跟我說很好吃,還想再吃。
後來我就經常買五花肉,先炒香,然後用扣肉料悶入味後,她竟然說好吃。
慢慢的,其他的肉類她也開始吃了,不過吃肉和吃飯是分開的,每次吃完飯後,都把我們留給她的肉吃光。
她說,肉肉很好吃,以前不吃肉太傻了
我們都知道肉類食物含有大量的蛋白質,而寶寶的成長髮育需要攝入充足的蛋白質。不吃肉,對孩子身體發育還是不太好的。
但是寶寶不愛吃肉的原因有很多,每個孩子的情況也不相同,我們需要先分析其原因,才能找到真正的解決辦法。
讓孩子愛上吃肉也可以從細節中發現機會,然後慢慢引導,當然,提高廚藝也是一種不錯的辦法哦。
你有什麼好辦法嗎?
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5 # 宸媽AI
孩子不吃一點肉的話容易造成蛋白質缺乏,長期下來導致貧血,影響孩子的生長髮育。
媽媽可以試著把肉剁成肉泥,做成包子,餃子,或者肉丸子,看孩子能否接受。再者,四歲的孩子,已經懂得一些道理了,媽媽也多給孩子講一講,長期不吃一點肉類會對身體造成哪些危害,讓孩子知道吃東西不是為了自己喜歡,而是為了讓身體保持健康的狀態。引導孩子去適當的吃一些肉。
如果孩子依然接受不了肉,家長也不要過於著急,這畢竟需要一個過程,比如換成魚,蝦等含優質蛋白的其他食物,多做一些嘗試,說不定就會有孩子喜歡的食物。孩子不吃肉,蛋奶之類的食物一定要跟的上,這樣,才不會對孩子的身體造成太大的影響。
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6 # 路見不平就想說
這個你真不要著急,攢好錢等著買就行了,我侄子小時候就是吃胡蘿蔔和豆角,其他一概不吃,那是沒有嚐到肉滋味,現在上初中,一頓沒有肉都不行,班級集體照片都是小胖子。
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換方法試試,他不可能完全不吃肉的。我兒子就特別挑食,但是也吃肉。肉要是炒來吃。他是不吃的,但是做糖醋里脊,紅燒排骨,他能不吃飯一個人吃一碗肉。
或者燉湯喝,雞湯他最愛,骨頭湯也喜歡。他真的太挑食了,素菜很多都不吃。唉。為給孩子做吃的可得費心了。