首先，要冷靜下來好好分析一下這種人。為什麼壓抑？是工作不順心，壓力太大，收入太少或不穩定，還是家裡事務纏身，或者是由於你太任性，太狂妄，太自以為是，等等。治人如同治病，最重要的是找到病因。

一，工作不順心，壓力太大，收入不穩定，收入太少。

做人要有平常心。其實人生只是一個過程，結果都是一樣的。過程精彩是否，不要看得太重，重要的是你其實也參與了其中。不要總是怨恨命運多舛，世道不公，天不助我，懷才不遇。一日三餐，豐衣足食，足矣！生活的舞臺，每個人都是演員，只是扮演的角色不一樣，有的扮演王侯將相，有的扮演草民村夫，有的扮演文人墨客，有的扮演江洋大盜，但劇情不會一直持續，總是要謝幕的，謝幕了大家的歸宿一樣。

二，家庭事務纏身

盡力而為，不要過於勉強。能做多少是多少，能做到哪裡是哪裡。不要追求完美，也不可能有完美。

三，由於你的任性妄為導致他的抑鬱或暴躁，那麼你應該收斂自己的任性，放下你的狂妄自大。如果你不願意和他繼續生活下去，趁早結束，不要誤人誤己。

首先，可以肯定的的是一味的訓斥吼罵孩子這會對孩子心理上造成了很大的創傷，孩子生活在這個家庭裡，無時無刻都在提心吊膽的，小心翼翼的，生怕做錯一丁點的事情而被罵，這也會造成孩子的自卑的心理。

其次，就是你自己長期的面對這樣的一個人，你的心靈也會徘徊在崩潰的邊沿，不是不爆發，而是時間還沒到，一旦爆發後果不敢設想，因為你自己長期的壓抑，而且得不到發洩。所以建議你多和知心朋友多聊天，多加的傾訴，尋求親戚朋友的幫助。請他們協助您解決問題。

最後，就是跟您生活一起的這個人，你一定要了解是什麼原因導致他現在這個樣子，要找到問題根源，是工作的壓力，生活的壓力，所以一定要慢慢的去疏導他往好的方向去發展，告訴他一味的訓斥孩子是解決不了他內心的痛苦的。

你好，謝謝邀請回答問題。那種人往往有熱情的一面，也有控制不住性格的時候，大家都知道一個人的脾氣好壞往往並不是由自己一個人決定的，他會受到很多的因素影響，本來好好的心情，可能就因為一個小事就變得不好，是很常見的的。既然咱們知道他會容易這樣，那咱們就要明白點，多瞭解瞭解他，他為什麼會壓抑，會可怕，如今的社會，人們幹什麼都變得越來越快，壓力也越來越大，對父母，對孩子，對親人等等的事都要考慮，很多事情都得自己決絕，所以有很多很多的事情埋在一個人的頭腦裡，任何一個人想著都會壓抑，會不時的發脾氣。因此我們一定要知道事情的根本原因，找到原因咱們再一起共同解決，兩個人之間要多互相理解包容，不管大事小事都一起商量解決，彼此信任對方，給對方很好的安全感，別讓對方感覺到這麼多的事好像都得自己解決，自己也沒有什麼成就感，讓對方不感覺到孤單厭倦的心情，保持一顆愉悅的心情，往往很多的事情都能夠很好的決絕。所以兩人務必要互相信任，互相理解，互相包容，互相關心，多給對方點愛，往往可能就變得更好。謝謝

最近，看到一則讓人很氣憤的新聞。

英國的一位媽媽因無法忍受女兒的哭聲，將手按在2個月大嬰兒的胸腔上，生生壓斷十根肋骨，致其缺氧而亡。

在生活中，雖然這樣的事情只是個例，但從來都不曾停止過。

今年年初，從北京到邯鄲探親的一位媽媽，因為嫌孩子在車上哭鬧不聽話，到站後竟然把兩歲半的兒子丟在火車上，自己下車了。

還有南京一位爸爸，因為剛出生的女兒要餵奶粉、換尿布，害得他不能睡覺、不能玩遊戲，竟然選擇離家出走...

在親子關係中，因為對孩子的一些表現不滿意，做父母的很可能前一秒還掛著和藹的笑臉，下一秒就變成“暴走的恐龍”。

就算平時經常反思，發誓要做溫和的爸媽，在養娃的過程中，僅有的理智也還是會被憤怒佔據，而事後有追悔莫及。

說好的要平心靜氣，為什麼總變成親子關係崩塌的災難現場？

1.太注重為人父母的權威

2.潛意思覺得孩子故意和自己叫板

3.將自己的意識強加給孩子

4.自己心情不好

5.對孩子期望過高

6.不尊重孩子

要知道在衝動的狀態下訓斥孩子，或者採取更嚴厲的方式對待孩子，很容易破壞和諧的親子關係。

結果是發怒的時候很過癮，減輕了自己的情緒壓力，但對事情本人並沒有任何幫助。

所以當家長的情緒來了怎麼辦？

從現在起，接納情緒，放過自己。

很多人都說要控制情緒，其實不妨從接納情緒開始。

你的情緒反應，是你身體的一部分，就像人餓了要吃飯，渴了要喝水，冷了要穿衣一樣。

平時不要長時間壓抑自己的需求，有了委屈也不要憋著，要學會放鬆，合理發洩，而不是將壞脾氣轉移到孩子身上。

從現在起，理解孩子，包容他們的小脾氣。

每個人都有自己的情緒，也有權利表達自己的憤怒和不滿，孩子也一樣。

對於年齡較小的孩子來說，他們的心理還存在很大的生理侷限。由於自身尚未發育好，並不能駕馭自己的情緒，因此大多數情況下總讓大人覺得是“無理取鬧”。

做父母的，要包容他們的小脾氣，引導他們正視情緒，用正確的方式發洩情緒，而不是以暴制暴。

從現在起，冷靜地去剋制，好好溝通。

在每次情緒快要爆發之前，可以選擇遠離事故現場，找個安靜的地方待上一會兒。

否則孩子只會模仿你離開後“冷處理”的表現，而不會做出正確的改變。

溝通的時候，要先關注孩子的行為原因和動機，再接納並幫助孩子識別和表達自己的情緒，然後理清原因，找到解決辦法。

從現在起，給時間讓孩子成長。

任何習慣的養成都是需要時間的。想要幫助孩子改正某些壞習慣或錯誤，常常需要反覆練習。

如果孩子有情緒，應先建立同理心，站在孩子的立場上認可他們的感受，要溫和的安慰，而不是對孩子的情緒和行為橫加指責。

要讓孩子認為父母是懂自己的人，是值得信賴的人。

從現在起，學會尊重孩子。

孩子是獨立存在的個體，他們不是父母的私有物品，想怎麼處理就怎麼處理。

在孩子面前，父母可以適當表達憤怒，但不要口不擇言的攻擊孩子，更不要重翻舊賬。

否則只會讓孩子的情緒變得更加低落，甚至對自己失去信心，降低自我價值感，給他們的心理造成不同程度的傷害。

從心理學上講，很多事情出現了壞的結果，一般是從自身的心態開始的。心態不好，結果往往就糟糕。

人，不可能永遠保持理性，這是由生理基礎決定的。我們能做的，就是透過學習提高自控力，管理好自己的情緒。

在養育孩子時，父母自身的情緒管理尤為重要。