題主提出這樣的問題，說明題主還沒有中醫思維。事物都是一分為二的，使用都是有前提的，用的對了，就有效果，用的不對，就可能有副作用或反作用。

比如，我們問阿膠好不好，很多朋友會說阿膠好呀，但阿膠吃多了，會上火，會流鼻血等。比如我們問鴉片好不好，很多朋友會說鴉片不好，毒品嘛，但也可以用來治咳嗽和拉肚子。一個事物好不好，不能武斷地判別，而要看使用的條件。

比如，溫熱的藥物對寒性疾病有作用，但對陽盛偏熱的人服用了溫熱藥物反而有副作用或者說反作用。也就是說適合溫熱藥物的人用了溫熱藥就有作用，不適合溫熱藥物的人用了溫熱藥可能會有副作用或反作用。

比如，寒涼的藥物對熱性疾病有作用，但對虛寒體質的人服用了寒涼藥物反而有副作用或者說反作用。也就是說適合寒涼藥物的人用了寒涼的藥就會有作用，不適合寒涼藥物的人用了寒涼的藥可能會有副作用或者反作用。

同樣，我們再來看看這個問題：長時間艾灸對人體有沒有副作用？可以籠統地說，適合艾灸的人用了艾灸就有效果，不適合艾灸的人用了艾灸，就會有副作用。

一般認為，虛寒體質、痰溼體質是比較適合艾灸的，這兩類體質包含了非常多的問題。虛寒體質、痰溼體質適合艾灸，但也要注意艾灸的一個度，這個度是什麼？我的經驗是看有沒有口乾、口渴、嗓子幹、嗓子疼等上火症狀，如果有的話，就停灸。等火下去了再灸。如果不知道停止，繼續艾灸，有可能導致意外。當然上火一般有可能是排病反應，但不容易辨別是排病反應還是津液虧虛了，這個時候停灸是最妥當的方法。這麼處理就不會有副作用，不會有意外。還有一個情況，就是灸後更加疲倦乏力了，休息了也不感覺體力恢復甚至更加疲倦乏力，這有可能是“炅則氣洩”了，這個時候要停止艾灸或者灸量減小，減少艾灸過程中出汗。

一般認為，陰虛火旺的人、或者心肝火旺、胃火旺或者陽盛體質的人，不適宜艾灸。一般比較好鑑別，就是有口乾、口渴、小便黃、大便幹，舌紅少苔。這個時候灸，就容易產生副作用。其實有些熱證是可以灸的，這裡不展開說了。

另外人的身體狀況也不是可以簡單分為寒熱虛實的，很多時候既有熱也有寒，也就是寒熱錯雜的情況。這就要艾灸師仔細辨證，制定調理方案，邊調理邊觀察，保證效果，防止產生副作用。

艾灸的禁忌

由於艾灸以火燻灸，施灸不注意有可能引起區域性面板的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。　　

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。　　

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。　　

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的注意事項：

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。　

要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

要防止感染：化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥

要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。　　　

要循序漸進：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

防止暈灸 ：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

注意施灸溫度的調節：對於面板感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。　　　　　　　

中醫是一個辯症的觀點，看事情也是一箇中庸之道的觀點。根據題主的提問，長期艾灸有沒有副作用？

實在不好回答。因為不知道你艾灸的這個人是誰，技術怎麼樣？身體狀況怎麼樣？使用什麼樣的艾灸材料。

同樣的艾灸有的人艾灸之後身體就強壯，有的人因為不恰當的艾灸，沒有完善的技術指導。而造成失眠上火，這種情況也是有的。所以這個問題實在不好回答。雖然是這樣，我還是想講一個長期艾灸的故事給大家聽。

在宋朝有一個江洋大盜叫王超，他經常艾灸關元穴而活到了200多歲。那在200多歲的時候還要去搶民女，做傷天害理的事情。後來官府把他抓拿歸案。問他為什麼，年紀這麼大，還能身體這麼健康。王超說他有一天做夢，有個仙人傳給他一個長生之法。艾灸關元穴！所以身體健康，體力強壯。

這個故事，誰也沒見過。可信度有多少，大家自己去斟酌。可是最少他能說明一個問題，就是長期艾灸，有延年益壽的功效。

小寶蘄艾種植！回答完畢！

好多人都說做艾灸上火，症狀加重，害怕有副作用，主要有以下幾點原因：

第一，艾灸取穴不當，主要是沒有診斷清楚陰陽虛實等，所以會導致艾灸的效果天差地別。

第二，艾灸的順序不當，艾灸先後順序是：先上後下，先陽後陰，先左後右，先背面後腹面。

第三，艾灸的手法不當，比如陽虛手法要用補法，千萬不能瀉的厲害。熱證要清熱手法。

第四，艾灸的時間不當，首先，艾灸最好在陽氣充足的時間進行，效果更好，最好不在晚上做。再者，艾灸要根據病情來決定每個穴位的艾灸時間。

第五，艾灸期間保暖不當，天氣寒涼一定要做好保暖措施，艾灸後六小時內不能吃涼東西，不能碰涼水，不洗澡，飲食清淡！

第六，艾灸期間一定要保持心情放鬆，不能在心裡急躁，過飽過飢，勞累，劇烈運動後進行艾灸。

第七，做艾灸一定要從心裡真正的接受艾灸，相信艾灸，否則你本身就排斥它，完全做不出來效果。

所以說，一定要各方面照顧配合，才能取得確切的效果。