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小孩大便乾燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精細，同時如果近期用抗生素類藥也會此起大便乾硬，都會導致大便乾燥.要注意多吃些青菜和果汁,可以把菜搗碎給寶寶吃，多喝溫白開水。平時也可以多做點運動，揉腹部等

這個跟寶寶的體質和飲食有關，有一下2種可能：1、如寶寶有陰虛體質，通常會易出汗，尤其是運動時和晚上睡覺時，手心腳心偏熱等症狀，這個時候需要滋陰，推薦玉竹3g、麥冬3g、沙參3g、甘草3g、適當瘦肉，這些都是常見的藥膳，沒有副作用，寶寶都可以喝，慢火煲一個小時即可，喝湯吃肉；2、另外就是飲食上的問題，常見有喝水較少、蔬菜水果攝入較少，膳食纖維和水分缺乏，引起便秘，可適當增加蔬菜水果量，不可過多，避免寒涼水果傷及脾胃，也可購買一些膳食纖維和益生菌。希望對您有幫助，也可私信我進一步溝通。

飲食方面：多肉少果蔬，食物過精，不恰當的烹調方式、飲水太少是大便乾燥的重要原因。很多寶寶偏食挑食，喜歡肉食，不喜歡吃蔬菜水果，透過食物獲取了足量的蛋白質，但膳食纖維不夠，大便中固水物質不足，且食物殘渣少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意，大便在腸道積留的時間越長，就會變得更幹更硬，造成大便乾結。加工過精過細的食物有利於吸收，但是很多營養成分遭到破壞，而且食物殘渣少，容易便秘，但是食物加工過粗又容易引起消化不良導致腹瀉，所以食物加工一定要適當。注意營養均衡，攝入充足蛋白質的同時要攝入足量的膳食纖維和足量的水，不偏食挑食，多吃蔬菜水果，食物加工方式要適當，不要過精或過粗。

排便習慣：很多寶寶未養成良好的排便習慣，甚至有憋便的問題，也是大便乾結的主要原因。憋便而造成的大便積留高發於2-5歲，正在學習獨立上衛生間，學習控制大小便的孩子身上。大一點的孩子不在家的時候也有可能憋便，因為他們不願意使用自己不熟悉的廁所，而大便在腸道里積留的時間越長，就會變得更硬更幹，於是也就更難舒服地從體內排出，有時候出現排便疼痛，孩子可能下意識的將大便憋回去，從而造成惡性迴圈

按摩腹部幫助排便：讓孩子仰臥，用手沿著臍周順時針按摩腹部約10分鐘，每次1-2次，可以促進腸道蠕動有助於排便；

2歲寶寶的飲食已經慢慢開始向成人過度了，所以首先我們從飲食結構排出：

孩子的飲食中是否缺乏膳食纖維，如果蔬果平時吃得少，就可能導致膳食纖維缺乏

孩子是否有經常有藥，導致腸道收到損傷，菌群結構失調

以上兩種是孩子比較常見的原因

還有要看是否飲食中有足夠的蛋白質和優質脂肪，這些都會有影響，所以檢查孩子的飲食，然後針對性的做改善，必要時可做營養調理

在我們老家，孩子大便如果很乾燥的話，就給孩子開水衝一個雞蛋，放點鹽，擱上一大勺香油，讓他喝下去。

香油有去火、潤腸、通便的作用。一直到現在，我孩子都10多歲了，一上火就會自己要香油喝。我們老家在魯西南，當地對於香油的需求量還是蠻大的，像我家，一年差不多得吃掉好幾斤香油，有時候孩子咳嗽了，還會用香油炒雞蛋給她吃，能緩解咳嗽症狀。

孩子才2歲，喝水的習慣還可以養成，家長需要慢慢培養孩子。

我孩子大便乾燥感覺不舒服的時候，會自己要香蕉吃，我還會給孩子炒芹菜，這些水果蔬菜都有助於潤腸通便。

孩子大便乾燥的時候，可以給她揉揉肚子，也可以緩解一下。

我家孩子住校，每次回家我都會關心孩子的大便問題，一聽說大便不好，就得調整飲食。夏天大便不好容易上火，讓孩子很不舒服。

寶寶積食了。

積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。孩童身體正處於生長髮育階段，其身體各器官包括消化器官相對成人都要羸弱許多。家長在孩子的日常飲食上稍有不注意，極易引起孩子腸胃消化不良，導致積食的發生。

孩子良好的飲食習慣，可歸結為食之七分飽、穿之三分寒為宜。

孩子生長髮育的過程中，吃太飽或經常食用油炸、生冷、辛辣的食物，都會造成身體的負擔營養身體健康發育。

所以，你寶寶現在這種輕微積食的情況，戒油膩多喝水就行。但是，寶寶以後的生活飲食習慣，最好還是顧及一下寶寶的腸胃發育，做到吃飯七分飽，穿衣三分寒，想要恢復快些，可以吃點生物蛋白鋅做成的新稀寶嬰幼兒補鋅片，增強寶寶的免疫力可以加快積食恢復的時間。

寶寶拉臭特別幹，基本上是身體內部水分不足，較少的吃蔬菜水果等造成的，長期便秘有很多危害：

1、長期不排便容易引起排便相關的肌肉功能減弱，排便動力不足，即使有大便也難以排出。

2、時間長了影響排便反射，造成習慣性便秘。

那麼應該如何進行改進呢？

1、讓寶寶多喝水。很多寶寶不喜歡白開水，可以煮梨水等促進寶寶引用；

2、多吃蔬菜。2歲的寶寶大多不太愛吃蔬菜，可以將蔬菜打成汁做麵條和主食等。

3、多吃水果。我家寶寶有一段時間便秘，最好用的就是火龍果。吃完之後一般第二天準排便，非常有效。

總之，最重要的就是平時多注意孩子的飲食結構，葷素搭配，透過各種方法讓孩子多吃蔬菜水果，多運動。

飲食調整：使飲食多樣化，給孩子準備種類豐富的水果、蔬菜等食材作為輔食，比如胡蘿蔔、玉米、蘋果、青菜等等。這些書屋當中包含大量的粗纖維成分，能夠軟化大便、促進腸道蠕動，

，改善便秘的問題。要多補充水分，每早起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調理仍然存在便秘現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

2歲寶寶便秘可以吃藥嗎？根據專家介紹，寶寶便秘多以虛症為主，治療時可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸。當兒童大便乾硬卡到直腸時，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。

生活習慣調理

若發現兒童長期便秘，那就找出真正的原因。治療兒童便秘應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外，改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊癒。如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。

排便習慣訓練

養成定時排便的習慣：每天早飯後或者午飯後安排寶寶排便，形成排便反射，這樣以來，每到同一時間段，寶寶會形成排便習慣，便秘問題逐漸得到改善。