討好形人格要看什麼型別。

1.濫好人討好，別人需不需要幫助，他都會主動幫忙，甚至把自己家的事丟下不管。看似處處討好所有人，實則想做個大善人。

2.圖利討好，這種人的討好行為，和家庭生長環境有關，為了謀取利益只討好對自己有利的人，一旦這個人對自己沒有利用價值，便不會討好。在他看來這種討好是人情世故，合情合理。

3.被迫討好，因為社會現狀導致，不討好辦不成事，只好強迫自己討好。這種人內心很糾結，很不情願，強迫自己討好的做法以後，就會糾結平衡一段時間。

無論哪種人，都有其特色，作為被討好人，在不傷害自己利益的條件下，欣然接受即可。於人於己無不寬容。

討好型人格最大的問題在於會失去成長機會，失去自我，弄丟自己，直到有一天不堪其累，失去活下去的慾望。雖然討好型人格並非一無是處，曾經透過討好別人幫你安然度過了童年和青少年時光，但作為成年人，需要完成從“討好型人格”向“成長型人格”的轉變，只有具備“成長型人格”，才能獲得幸福和快樂。

1、討好型人格的形成和特點

討好型人格的形成始於不健康的親子關係。最初孩子討好的物件通常是父母。父母習慣對孩子進行指責、否定、要求必須聽話，甚至打罵孩子等，孩子得不到來自父母的關愛，認為自己很差勁很沒用，認為所有的事情都是自己的錯，這種情況下，孩子不得不學會討好父母，以便能夠活下去。

討好型人格的特點：討好型人格通常畏懼社交、畏懼權威、自卑、極端情緒化、無原則無底線、性格懦弱、過分關注別人的評價等。討好型人格通常委曲求全，刻意取悅他人，將別人的感受凌駕於自己的感受之上，無法關照自己的情緒，無法體驗到真正的快樂，過分在意別人對自己的看法，過度花時間猜測別人的想法，渴望得到讚美和肯定，害怕任何人不高興，認為所有的錯都是自己的錯。也有些討好型人格的人會走向另一個極端，變得非常強勢，吹毛求疵，苛求完美，嚴重的會得抑鬱症、強迫症、恐懼症、社交障礙、神經衰弱等心理疾病。

討好型人格也有些優秀的品質，比如體諒，善良，同理心，樂於助人等，討好型人格可以站在別人角度上考慮問題，可以對別人的痛苦和快樂感同身受，心地善良，給點Sunny就燦爛，願意力所能及的幫助別人。但是，並非討好型人格有優點就說明是好的，因為討好型人格的這些優點都是基於特點發展出來的，而且其特點的破壞性要遠大於優點所帶來的建設性，尤其是對討好者本人而言，哪些特點足以帶來毀滅性的打擊。因此討好型人格需要轉變。

2、討好型人格嚴重阻礙了個人的成長

討好型人格，把注意力放在別人對自己的看法上。發生一件事情，討好型人格就會陷入胡思亂想無法控制，例如別人會不會認為我做的不好、會不會認為我很傻很差勁、會不會在背後嘲笑我、會不會討厭我等等。

討好型人格將大部分時間花在樹立別人眼中的好形象上，而忽略了個人進步和成長。要樹立別人眼中的好形象是比較容易的，討好型人格透過無慾無求的幫助別人得到別人的讚美，透過委屈自己幫別人做事獲得認可和存在感，但是成長卻沒那麼容易，成長需要從過去的習慣剝離建立新的習慣，成長需要直面過去內心的傷害並與過去達成和解，成長需要抽絲剝繭困難重重，成長還需要付出很多正向努力磨鍊自己。

改變是不容易的，這也是很多討好型人格難以改變的原因。

3、成長型人格是成人的選擇

討好型人格注意力在別人身上，做事情會瞻前顧後，不敢創新不敢承擔責任，害怕失敗；而成長型人格注意力在自我成長上，做一件事，失敗額也沒關係，只要有收穫就是好的。討好型人格過分注意在別人眼中的“好形象”，於是不得不花時間揣測別人的用意，花時間刷存在感，讓別人能夠喜歡自己；而成長性人格在意讓自己成為一個有價值的人，關注自身進步帶來的成就感，做事情有所收穫的個人成長。

討好型人格想改變過度在乎別人的眼光，需要正視這件事，把注意力儘量放在自我成長上，放在應該做的事情上，當有一天你透過自身進步帶來的成就感，大過別人眼中的好形象時，你就會逐步完成從討好型人格向成長型人格的轉變。提升自信、尋找個人底線、鍛鍊、寫成就日記、培養愛好等會有助於加速轉變過程。

生活中我們總能遇到很多形形色色的人，討好型人格的是其中比較常見的一類。

在我們還是孩童的時候說話可以很直接，做事會不管不顧，所以很多時候看到大人們之間的談話會很討厭，怎麼什麼都是好好好，沒事沒事，心想明明就很為難的事情，幹嘛不能直接說？

也許是真的沒事，但更多的可能是因為怕得罪人，為了讓別人舒服而讓自己勉為其難的“順從”。

同事 職場上的人際關係表面看似雲淡風輕，實則暗潮洶湧，這個時候人與人之間就會形成明顯的分水嶺。討好型的人是很吃虧的，當別人提出要給予工作以外的幫助，而自己又無能為力時他不懂得拒絕；面對同事過分的玩笑，他不敢巧妙反駁，只是傻傻一笑了之；工作上別人的事他不幫不行，他的事別人卻可以視而不見……

這些都是工作中的討好型人格，他們沒有自己做人做事的底線，只知道一味的迎合同事，害怕別人對自己有難看的臉色，但是這樣一味地討好就真的是“退一步海闊天空”了嗎？

其實他們內心是很煎熬的，無奈他們頭頂好像有個蓋子，在他們內心在掙扎的時候，蓋子立馬“嘭”的一聲把那個敢於說“不”的他給狠狠地摁下去了！

他們的困惑是，裡外兩種人，很想直面一切“不公”，很想理直氣壯說聲“不行”，很想打一手讓同事滿意，自己又不會委屈的好牌，但是始終都是“好想”。

2.朋友

君子之交淡如水，彼此之間該是互相尊重體諒的，這樣的關係才會是舒服的，長久的。但有的人更像是朋友的“答應”，說的就是討好型的人，他們對待朋友沒有原則，一切以朋友的感受為主，自己呢？即使是再憋屈也選擇一忍再忍，畢竟他自己也明白，給出的好一旦停止，朋友的關係就會消失。

說到底，還是沒有把心中的那個自我樹立起來，沒有自我的人是不會有人尊重的，朋友間也是如此。

他們的困惑是，不懂得朋友之間也是有距離的，要近的剛剛好才可以。對於朋友的要求一味地達到，不懂如何拿捏“行或不行”這之間的分寸。

3.戀人

寫到這裡，腦袋裡蹦出的是愛與被愛，相愛，這幾個詞。現如今，大膽求愛的人很多，需要放手的時候卻是一拖再拖。在戀愛時，兩人的關係應該是平等的，就是前面所說的相愛，彼此一直保有良性的互動這段關係才能走的遠走的穩，但討好型的人在戀愛這個事情上也不懂，他們為了對方可以毫不保留的付出，覺得一切都是自己做的不夠好，其實他們心裡很清楚不是這麼回事，但就是逃不出無限度討好的怪圈！有的甚至為了挽留戀人不惜傷害、放低自己，結果呢？得到的只是對方的看不起和離開，失去的卻是自己寶貴的尊嚴。

在戀愛裡，他們的困惑是得不到，所以一再的去討好對方，雖然也意識到了自己的卑微，但他們選擇了忘記“在愛情裡付出是不等於回報的”這件事。

最後，想說人生本就是一個不斷修煉的過程，我們要築建牢固的心牆，提高情商，做一個內心強大，讓道理活在骨子裡的人。