媚瘦清脂貼是源於傣家醫學，選用十幾種藥食同源植物濃縮提煉而成：燃燒脂肪、清脂排油、阻斷油脂轉換成脂肪，安全無副作用，很好的控制體重，首款＂健＂字號，首款＂專利＂號。一個療程5-15斤

清脂保健貼的成分多為藥食同源的溫補原料，健脾祛溼，使用第一盒的時間算是一個適應過程。能夠達到一個身體狀況自檢，透過使用的掉秤情況能夠知道自身是否處於亞健康，如果使用第一盒就開始掉秤，那可以說明其身體狀況較為良好，如果使用第一盒沒有掉秤，則說明身體目前已經處於一個亞健康的狀態，要能達到掉秤的目的就還得按照食譜飲食，外用咱們的清脂保健貼，等到將身體狀態調理好了，再使用就能夠達到一個減肥掉秤的狀態。一般按照食譜來，三盒就能夠有良好的掉秤效果。使用清脂保健貼要達到瘦身建議再使用期間不要吃一些高脂高糖類碳水化合物食品。

我沒生孩子前體重沒有到110過，生完也就120斤可是當時120斤自己就已經很難接受了就開始使用減肥藥，效果很明顯一週就恢復到了100斤可是一停藥沒什麼感覺就開始反彈比之前還胖，結果已經胖到了150斤多 中間反覆使用很多減肥品都反彈，希望想減肥的朋友們千萬不要相信任何的減肥藥

珍果璽Beau.T使用方法

1每天三次  每次餐前15分鐘-30分鐘 喝一袋

2溫水40度 100-150毫升溫水沖服  （切忌不可高溫，會滅掉活性）

3減肥有三速方案  根據肥胖指數和減重需求定製自己合適的方案

4 喝完珍果璽來一塊圈圈餅  大量喝水 加速代謝

5每天至少3000毫升水，多喝多減

6每天減重過多  同時採用高速方案的請喝蘇打水

月經期不使用  低血糖的配合食譜飲食

飲食：抗糖化減脂 不攝入任何形式的糖分食物：米 面 土豆含澱粉的食物和零食 不喝酒

特別避免喝啤酒  ：米 面 澱粉 酒  為減肥四害

每天運動一個小時  以快走 ，慢跑，彈跳為主

減肥很多年，吃過茶酵母、靚旗袍、減肥奶昔、減脂咖啡，代餐餅乾、酵素果凍、奧利司他，用過針灸、瘦瘦包、拔罐，全都失敗了。總結了一下，吃藥或者各種吃的減肥產品即使減下去了，不反彈不傷身幾本不可能的。

從新開始減肥，2月27開始，當時體重是93.5公斤，控制飲食加上健身，今早80.5公斤。

想要瘦，還不反彈不傷身，真的只有管住嘴邁開腿，別的全扯J8蛋。

用仟佰寵，仟佰寵玫瑰飲減肥原理：玫瑰飲低脂低營養高膳食纖維飽腹代餐功能以減少澱粉、碳水化合物、脂肪、熱量等的吸收，可分解自身脂肪來維持基礎代謝，膳食纖維可吸收油脂，包裹油脂並帶出體外，玫瑰飲還可改善腸道功能，加速新陳代謝多重作用共同達到減肥效果。

我的原始體重178斤，身高177釐米，年齡32週歲，去年4月份開始，到7月中旬減脂40斤左右，今年年後2月中詢開始到現三月底，再次減脂10斤左右，目前增肌訓練中，哈哈！我好像對減肥上癮了不多說了，看對比圖吧！

不吃任何減肥藥（對身體有副作用），也沒有吃過代餐之類（大多都很難吃）

如果有時間儘可能到實體店進行五行經絡減肥，或者到健身房進行有計劃針對性的鍛鍊，實在沒時間，可以嘗試辟穀減肥，在家裡就可以做，減肥效果也是極好的

說起減肥這件事，是太多女性一生都在進行的事了，但是一直減肥一直肥又是多半女性的最終結果，我再減肥的路上反反覆覆了好多次，啥流行就整啥，1.最早的碧生源減肥茶，喝的拉肚子拉的要死，還要堅持喝，喝了幾盒都沒效果，最終還是停了。2.那些年跟著跳廣場舞，可是跳了幾天就沒去了，上班忙也沒時間。3.康寶萊奶昔，這個真的是喝的肉疼，13年沒上班了，想瘦下來，花了七八千拿了三個月的奶昔，效果還是很不錯，三個月還是減掉了17斤左右，但是沒錢啊，不能繼續喝啊，然後三頓開始正常吃飯了，好像沒用三個月就長回來了，對減肥都要放棄了。4.前年流行珍瘦啦，又花了六千多拿了兩大箱回來，然後吃了一小半就放那裡了，沒啥用，感覺好像還進了傳銷組織一樣，群裡天天給上課，叫發假的朋友圈，給錢買了個大教訓啊。整得老公都不再讓我買這些亂七八糟的東西了，自己也感覺不能在浪費自己的血汗錢了，肥就肥吧，不減了。但是在去年我好像又看到了減肥的希望了，在老公嫂子那裡拿了一款中藥包（就不說名字了，等下以為我打廣告呢)，在嫂子的方法下三個月瘦了24斤，到現在也沒反彈，主要是飲食習慣調整過來了，不容易長肉了好像，對於我這個從小就胖的胖子來說，這個結果很讓我滿意，想減肥的美女些，一定要找對方法，不要盲目跟風，有的減肥的方法和藥品真的很傷身體，我就真切體會過，關鍵也傷錢上個對比照給大家看看吧，順便給大家說一下，我在工地幹活的，以前都沒累瘦過

減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。

建議運動減肥：

1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。

2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎腳踏車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。

3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。

減肥藥的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥藥，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥藥的7個副作用 :

1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥藥，會造成女性中風。

2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥藥，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。

3.腹脹：減肥藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。

4.低血壓：含有利尿劑的減肥藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。

5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥藥後會出現的症狀。這類減肥藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。

6.失眠：有很多人在吃了減肥藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。這多由於減肥藥中含有安非他命，它會讓服減肥藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。

7.厭食：服了減肥藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食。

減肥方法大全：

1、黃瓜雞蛋法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。