我覺得應該制定一個收心小計劃，由松到緊，前幾天任務量小一點，孩子完成後可以適當給個小獎勵這樣他們也不會產生很大的反逆心理

新學期的開學時間，大部分是在9月1日，現在距離9月1日還有10多天的時間，這時候孩子就應該收收心，好好的準備新學期的開始了。如何收心呢？我建議這樣做。

減少與學習無關的活動。暑假期間孩子們有的外出旅遊，有的參加各種各樣的學習班，訓練班特訓營。天南海北哪都去，亂七八糟的，什麼都吃，這不僅會讓孩子們心情放鬆，也會讓孩子們的心變得無拘無束，沒有限制，對於學習過一個學期的孩子來說這樣做也無可厚非，但是馬上就要開學了，這種天南海北遊走，嗯隨意遊玩的做法也應該改變一下了，讓孩子身體靜下來，身心靜下來，啊，讓孩子慢慢地適應新開學的節奏。

調整作息時間。一個人的好習慣是要經過一段時間才能夠形成的，現在看一看孩子大概在什麼時間上學，按照作息時間表來調整一下孩子的作息時間，早晨什麼時間該起床，晚上什麼時間該休息，中午什麼時間該午休，這些都要按照時間表來，適當的這個調整，不能讓孩子一睡就日出三竿，一玩兒就到昏天黑地的時候。如果孩子還這樣的話孩子的精神頭兒調整不過來，有很長一段時間孩子會不適應，即使上學的話，他會覺得很疲勞，因此調整好作息時間，會讓孩子很順當的能夠進入到學校的那種緊張節奏當中。

適當預習功課。孩子馬上就要上學了，功課提前預習一下比較好，預習了之後，可以對學習內容非常熟悉，老師再講的時候你知道哪些是重點，你會認真的記，認真的學，就會更加清楚這些內容。這樣就避免了在學習的過程當中，因為不懂而沒有興趣。讓新學期有一個良好的開始，有一個良好的開端，這對孩子一學期的學習都是非常有利的。開學前這一段時間，這時候可以讓孩子適當的多看一看課文，多預習一下，多做做練習題，找找感覺。

第一，我的暑假生活作文一篇；第二，我的新學期計劃一份；第三，新學年我們將會學到哪些新知識？讓孩子透過自己的總結、計劃、與探索，主動進入新的學期。

首先，調整作息時間（行動起來 光說不行）

其次，日常生活內容（由休閒型轉為學習型）

最後，積極心理疏導（樹立信心 克服困難）

還有不到10天，暑假就要結束了。

暑期，家裡有一個孩子，成了很多父母的“心病”——學習安排太緊湊，孩子得不到休息；安排得鬆懈一些，還有會得寸進尺，患上“暑期綜合症”。

那麼，我們就先來看看，“暑期綜合症”有哪些表現？對號入座，你的孩子，又中了哪幾條呢？

1.作息不規律，睡懶覺大王

睡得比狗遲，醒得比豬晚，這可能是很多孩子在暑期的表現吧。每天晚上，熬更守夜，一直到凌晨都不想睡，而一覺睡到中午日上三竿，那簡直是常事。

2.做事不積極，拖延症患者

做任何事情都要找很多借口，今天推明天，明天推後天，總是不願意做，一直到父母很生氣，才勉強打起精神。特別是暑期作業，基本上不願意做。

3.“沉迷”網路世界，玩遊戲達人

網路世界很精彩，諸如各種網路遊戲，現在流行的抖音等，一玩就是好幾個小時，飯不吃、覺不睡，成了典型的遊戲達人。

4.熱衷零食冰激凌，頭號吃貨

一天三頓，每逢正餐，都是毫無胃口，而一說起各種零食和冰激凌，精神立馬就來。

5.精神煩躁，發脾氣大王

長時間作息不規律，飲食不規律，導致情緒不穩定，動不動大發脾氣，使點小性子。

下圖為媒體對學生暑期生活的調查。一般來說，中了3條及以上的，就屬於比較嚴重的“暑期綜合症”患者了！

可是，還有幾天就要開學了，豈能任由孩子這樣下去？所以，我們的父母，就開始產生焦慮情緒，而一焦慮，就難免產生親子之間的矛盾，導致以後的教育出現更大的障礙。那麼，我們究竟該如何應對孩子的“暑假綜合症”，引導孩子收心呢？

常言說“冰凍三尺，非一日之寒”。孩子的這些不好的習慣，絕非一天兩天形成的，要改變，也絕非短時之功，要知道，“羅馬不是一天建成的”！

所以，對待孩子的這些問題，家長千萬不能著急，更不能任由情緒自由發揮，而要堅持循序漸進的原則，每天改變一點點。比如，可以將孩子的問題，列出一個問題清單，讓孩子選擇，那幾天改正哪一些，這樣，孩子有主動權和選擇權，改變起來，也就會容易很多。

其實，絕大多數孩子，面對自己的問題，也會產生焦慮，而如果家長不能採取正確的態度，將焦慮傳遞給孩子之後，就容易讓孩子產生以難為難的心理，到那個時候，就成了“朽木不可雕也”！

（一）調整作息時間，模擬開學節奏

暑假的作息時間，大多比較隨意，而一旦開學，作息時間就會變得非常有規律。所以，第一要務，家長要幫助孩子調整作息時間，起床時間要和上學時的起床時間一致，而且一天的活動也要儘量向學校的課程安排靠攏。按照學校上課時間安排在家安心看書、寫作業，還要有“課間休息”和午休時間，同時每天要規定娛樂時間。

（二）轉移興趣注意力，多聊學習話題

假期生活，吃喝玩樂都有，唯獨學習會少很多。所以，這時候，家長要多和孩子聊一聊上學期間的各種事情，比如孩子經歷的各種快樂事情、還是有哪些要好的小夥伴、喜歡哪位老師或或者學習上有哪些進步等等，可以喚起孩子對校園生活的嚮往，更快適應校園生活。

（三）制定新學期的目標，擬製可操作的計劃

“有志者事竟成”，立學需先要立志，家長要引導孩子，為新的學期，制定一個目標，最簡單的，就是學習成績要怎麼樣，學習狀態要怎麼樣。中學都有排名，孩子要有排名的預期，這也是目標。

（四）隨時關注作業進度，用任務驅動

所有的學生，都會有一定數量的假期作業。而由於大多數學生都屬於外在驅動型，一旦沒有了家長的監督管理，不少孩子，每天想著玩樂，早將作業忘到了九霄雲外。

所以，這個時候，家長要隨時關注作業的進度和質量，和孩子一起，將作業進行詳細的規劃，每天完成多少，質量要怎麼樣，都要有詳細的約定。最關鍵的是，每天一定要檢查反饋（重要的事情說三遍：檢查反饋檢查反饋檢查反饋），完成得好，要予以獎勵，完成不好，要予以懲罰。

另外，對新的課程進行適度的預習，有利於孩子在下一個學期，學得更加輕鬆哦。

（五）父母率先垂範，營造開學的環境氛圍

所以，我們的家長，一定要率先垂範，不要每天抱著手機，守著電視——你想，孩子是會有樣學樣的，父母都這樣，孩子豈能靜下心來？

總之，暑期即將結束，作為父母，一定要高度關注孩子的收心教育，我想，只要把握了循序漸進的原則，靈活運用我所說的幾種收心的方法，孩子一定可以有所改變的。

引導學生每天訂個學習計劃，什麼時候幹啥，在規定時間內完成，時間到了，就要馬上去做，培養他的時間觀念很重要的。