生完孩子，從白人變成了黑人，還長了斑，分一下來可能是沒有忌口導致的，各種吃甜食，導致面板糖化，不光是這樣，快生的時候，我下巴上全是粉刺，那麼小一個下巴，得有二十幾個粉刺，生完了慢慢下去了，卻留下了不少痘印。

那些說懷孕面板變好或者變差的都有，可能每個人的體質不同，我懷大寶期間面板倒還好，懷小寶明顯的乾燥暗淡了，其實我覺得你可以不用擔心太多，一般來說寶寶生了之後面板會慢慢的變回來的，這個只是懷孕引起的暫時性的而已。

如果實在看不下去自己現在的樣子，建議可以透過護膚品來保養，可以選擇孕婦專用的產品，購買有正品保障的產品，可以上網去搜索下關於此類的護膚品，根據自己的膚質來選擇，並不是說別人說好的就一定好，要根據自己的面板狀態來選擇，比如說你如果是乾性面板，最好選擇滋潤型的護膚品，油性面板最好選擇清爽型的護膚品，唯一要注意的一點，選擇補水型的護膚品就可以了，那些帶有功能性比如說美白淡斑，祛痘類的不建議用，可以等寶寶生了之後再說。

除此之外，平時飲食上面少吃或者不吃上火、麻辣的食物，可以吃清淡點，多吃水果蔬菜，早睡早起保持良好的睡眠狀態，這些都可以緩解面板的問題。

有可能懷的是男寶寶哦，因為聽說懷孕後面板變好的是女寶寶面板不好的是男寶寶，不過這個只是聽說的，具體原因可能是懷孕後受激素水平的影響：1、懷孕的時候面板變得非常的粗糙，體內的雌性激素的降低，就會加劇皮脂腺的分泌，導致皮脂腺異常那麼就會導致面板粗糙的問題，使得膚質變得越來越差。

2、在懷孕的時候，怕對孩子產生不良影響，孕婦一般不會用化妝品，或者是護膚產品，這樣同樣也會使得膚質變得越來越差。

3、胎兒的發育需要足夠的營養物質。平時沒有注重補充足夠的營養物質，都會表現在面板上面，導致面板的乾燥，皮膚髮紅或者是面板膚質的變差很容易引起一些紅血絲，面板炎症等等。

那麼如何改善孕期的膚質呢？可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以鎖住水分，防止面板乾燥，也可以選擇一些孕婦專用的護膚產品，適當的使用一些護膚產品，也能夠滋潤肌膚，防止面板病症，或者是面板變差現象的出現。（我用過十月媽咪的產品感覺挺溫和的，一般育嬰店就有賣各種孕期護膚品的，別的沒有使用過得不好做過多評價。一定是護膚品，化妝的還是儘量別用，畢竟娃重要）

由於妊娠期垂體分泌促黑素細胞激素增加和雌孕激素大量增多，使黑色素增加，導致顴面部及眼眶周圍，前額和鼻部出現蝴蝶狀褐色斑，面板乾燥，毛孔粗大也是這個原因造成的，不用太過擔心，分娩後各激素水平恢復正常後就好了。

孕期怎樣護膚

1、注意防曬，孕期的面板會比較敏感，尤其是面部面板，很容易受紫外線傷害 ，出門要記得帶遮陽傘和遮陽帽，還要塗抹孕婦專用防曬霜。

2、多喝水，多吃水果和蔬菜，多運動，保證充足的睡眠。

3、清潔面板要徹底，最好選用溫和無刺激的化妝用品，孕期體內水分運輸加快，肌膚水分流失會非常大，很容易影響肌膚的新陳代謝，產生細紋、色斑、加速肌膚老化等問題，所以要給面板補充充足的水分。

每個媽媽懷孕的時候，身體都會出現一些微妙而又無可奈何的變化。那是因為妊娠期垂體分泌促黑素細胞激素增加和雌孕激素的增多，使黑色素增加，導致孕婦出現色素沉著。面部，眼眶周圍，前額，上唇和鼻部邊緣較明顯，呈蝶狀褐色斑，俗稱“妊娠黃褐斑”，面板不似以前細膩有光澤，毛孔粗大而略顯粗糙，甚至會很乾燥，有的鼻翼兩側會出現脫皮的現象。

然而，我懷孕的時候，面部到沒什麼變化，嘴唇沒有血色，就是頸部出現一圈一圈的黑的，像很久沒洗過留下來的痂一樣，肚子上長了很長一條黑色的線。

寶媽們懷孕的時候可以擦點孕婦專用的護膚品，推薦幾個我瞭解的品牌吧:悠曼，唯呵集，貝親。

孕中每個人的體質不同。有的懷孕中臉上會莫名其妙出現雀斑，面板暗淡，

生完孩子後一般也會慢慢消失。

孕中注意飲食，不要太多油膩的東西，寶寶吸收不了，面板也會給你臉色看。

孕期儘量還是天然護膚，多吃水果和蔬菜

可以晚上的時候用雞蛋清當面膜使用

但不要使用的太勤，一個星期一次就可以

現在雖然有很多護膚品打著孕期也可以使用

但是每個人的孕期體質不同。有的護膚品吸收的好反而會使你毛孔越來越粗

不建議使用那些護膚品

保持良好的心態，飲食不要太油膩。

平時洗臉的時候可以冷水和溫水交替洗，這樣可以刺激面板。

孕後因為雌孕激素的增多，身體面板也會發生變化，這個情況到生產後會自然消失，而且因為哺乳的關係，面板還會更勝從前，更有女性魅力，因此不要特別擔心。但是孕期也要美美的，還不能使用化妝品，所以就要選擇一些沒有副作用的護膚方法，其中飲食調理是個好方法。

現在到秋天了，滋陰潤燥是第一位的，介紹一個牛奶銀耳粥。

牛奶銀耳小米粥

原料：小米50克，鮮牛奶120毫升，幹銀耳10克。

做法：將幹銀耳用清水泡發後洗淨，摘成小朵，小米淘洗乾淨後放入適量鍋中熬煮開鍋後，倒入銀耳繼續煮20分鐘，然後倒入鮮牛奶，開鍋後即可使用。

這款粥不僅可以在孕期吃，在產後坐月子的時候，也非常適合食用。

豆腐也是一款很好的滋陰食物，而且富含優質蛋白質和鈣，很適合孕期寶媽吃。

番茄豆腐

原料：番茄2個，豆腐100克，蔥花、鹽適量

做法：番茄洗淨切片，豆腐切成小塊，將蔥花放入鍋中爆香後，放入番茄片炒至出汁，然後放入豆腐翻炒幾下，出鍋前放鹽調味即可。

這裡的番茄富含抗氧化番茄紅素，不僅具有抗腫瘤的功效，對美膚也有很好的功效。

孕婦可用的護膚品很多~

便宜的韓妝~sum上一檔次的日妝~在貴一點歐美都有~

但是塗己食療哦~多吃瓜果蔬菜~~酸甜搭配~不要過量的補充營養，飲食健康。在表皮上，還不如您自

基本的日常護膚就可以了~

這是一些護膚品的品牌~僅供參考~

1、嬌韻詩柔滑身體磨砂乳霜2、su:m37呼吸時光能量3、buddate保溼潔面啫喱4、mama&kids保溼水5、茱莉蔻玫瑰花水6、Love Boo按摩油7、rafra香橙氨基酸泡沫潔面慕斯8、Haba鯊烷精純美容油9、帕瑪氏唇膏10、芙麗美娜植物籽精華

毛孔粗大的問題，需要好好改善一下，否則後期很難恢復原樣。懷孕期間一定要多敷面膜，因為身體如同氣球一樣膨脹起來，如果面板彈性不好的話，面板的真皮層容易被撐破，容易在腹部，胸部，腿部形成妊娠紋。所以要使用一些能吸收的產品進行這幾個部位的重點按摩。臉上的面板也一樣，因為我們普通人在懷孕期間，都會考慮到如果飲食不足的話，寶寶會不健康，所以飲食的攝入會比較大，導致臉部比較圓潤，長期這樣的話，臉部的彈性膠原蛋白，會因為重力導致細紋皺紋的出現。這個時候需要配合護膚品，加上按摩手法進行護膚。同時因為孕激素的方面，臉上會產生一些斑點，呈放射狀，這個不用太擔心，需要多補水做好保溼工作，在孕期結束之後會慢慢消失。我能幫到你的就到這了。