正確的護膚分為日間護膚和夜間護膚，日間護膚和夜間護膚的步驟也不一樣

日間護膚的目的是保護肌膚不受外界環境影響，提升肌膚防禦能力

夜間護膚是加強肌膚對護膚品的吸收，養護好肌膚

那麼日間和夜間的護膚步驟有哪些呢？有哪些是值得關注的重點呢？

日間護膚：洗面奶洗臉（如果是油性肌膚建議每天早上先用洗面奶洗臉，混合型肌膚可以直接用清水洗臉），洗完臉後用一次性洗臉巾擦乾水份（自然風乾會帶走肌膚自身水份不建議），開始護膚品流程，基本的保溼水，精華，乳液（根據自己的膚質選擇合適的水乳），如果是秋冬季節或者乾性肌膚的妹子還需要塗抹面霜，幫助鎖住水份不流失。

基礎的護膚後還需要防護型護膚，白天都有紫外線，所以防晒霜就是必須要塗的了，室內也是需要防晒的喲~

如果要化妝的妹子後續就是彩妝化妝的流程了....

夜間護膚：如果是化妝了，那必須得先用卸妝產品卸妝，沒化妝塗了防晒也是需要卸妝的，這樣才能保證肌膚無彩妝殘留，卸完妝後用洗面奶洗臉（推薦用氨基酸洗面奶，溫和不刺激），做到肌膚深層清潔，同樣洗完臉用一次性洗臉巾擦乾臉，然後開始塗肌底液（促進後續水乳的吸收）、爽膚水（基礎的補水）、功效性精華、乳液、眼霜、面霜。

夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要特別注重晚間護膚步驟

ps：不管是白天護膚還是夜間護膚，所有的護膚品都不要拍打吸收，拍臉能促進護膚品吸收，真相其實只是蒸發了~

雖然每次拍完之後感覺面板很紅潤，覺得就是護膚品吸收了的感覺···

想多了～面色紅潤是因為臉部毛細血管被拍裂了

正確的護膚手法是掌心搓熱，按照面板的紋理，從下往上輕輕按壓，這樣才可以加速護膚品滲透速度的吸收～

早上護膚一般都是為了好看.美 ，還要為接受戶外Sunny.環境.化妝品做一些防禦。晚上護膚主要是為了補充白天失去的水分和營養，最主要的是修復。

早上護膚：清潔，補水，補營養，隔離，（其實隔離主要是為了用化妝品）防晒（如果在辦公室也沒必要放啥晒）。也跟你一天接觸的環境有關，如果只是去上班做辦公室，做好清潔補水補營養用些素顏霜就可以。如果去戶外有兩種：1戶外Sunny比較強烈環境比較糟糕，這時候要做好隔離防晒措施。2去一個樹木茂密，環境比較好的地方做下補水補營養就可以，讓肌膚儘量的和大自然接觸，接受新鮮空氣和Sunny的滋潤。長時間與自然Sunny隔離面板只會越來越脆弱容易受傷害，還會提高面板的抵抗免疫功能。

晚上就簡單的多了，清潔完畢，補水，補營養，用一些修復類的，比如夜間修護精華。

晚上睡著以後面板是完全放鬆狀態，營養比較容易吸收，還可以修復白天面板所受到的一些損傷，晚上面板的新陳代謝是最快的，修復也是最好的時間段。

我個人意見，使用芳療一年多，收益很多。晚早上護膚，看膚質，選擇使用洗面奶火直接溫水洗臉…我個人是屬於T字形油區膚質，所以我【早上起來】會選擇用肥皂洗臉，用的是敘利亞古皁3+年，用完很溫和舒適，再用玫瑰純露拍臉，大概5分鐘左右(玫瑰純露是補水美白的)最後用自己調製的精華(仙人掌籽油，玫瑰果，薰衣草精油，玫瑰精油等調製)按摩臉部，最後一道會用天然乳木果，做最後按摩~做完以上步驟，用紙巾擦去多餘浮油就會感覺整張臉舒適通透。【晚上睡覺前】我會用敘利亞古皁洗臉(本人不化妝)，洗得會特別久一點，洗完第一時間看左右兩側鼻翼，會發現很通透，乾淨~於是用茶樹純露(200ml2-3d檸檬精油)噴臉，拍打面部(晚上用少量茶樹純露+檸檬)可以消炎美白，個人是油性膚質，平時特別注意。再用4-5d仙人掌籽油按摩整個面部~~~本人年紀30+，用以上純自然方式護膚一年多，面板已見大大的好轉，並在堅持用純天然方式護膚~借這個機會和大家分享芳療~

早上的護膚步驟及化妝步驟是：

潔面-水-眼霜-精華-乳液-面霜-防晒隔離（如果隔離是帶防晒的就單塗隔離就可以了）-遮瑕-氣墊或粉底-------

早上化妝可以選擇不塗面霜。

晚上：

卸妝-潔面-面膜（免洗面膜可不用洗掉）-清水洗臉-水-眼霜-精華-乳液-面霜。

以前不知道白天護膚跟晚上護膚有區別，下面來說說的我的經歷，

敷完之後看起來面板水潤潤的！那是相當滿意，然後就美美的逛街去了，逛完街回到家一看，毛孔粗大，黑頭粉刺也多了很多！我一直還不明白是什麼原因，還懷疑過老闆在面膜裡面動過手腳！

後來我就嘗試白天儘量不敷面膜，只簡單的擦點防晒！然後晚上再進行敷面膜，擦水乳……發現再也沒有發生過那種情況，面板也比白天護膚的那段時間好了許多！

白天護膚以防護為主，晚上護膚以清潔，補充營養和修復為主.

白天我們會接觸到很多傷害面板的物質，比如汽車尾氣，紫外線，所以在護膚結尾的時候一定記得隔離和防晒.

晚上我們首先需要把殘妝清潔乾淨，然後補充營養，修復日間受損細胞..一定記得補充精華，眼部護理也不要忽視..

　　早上肌膚毛孔是基本不吸收的，你給它喂什麼它都吃不下去，所以我們只需要第一，喂水，多多喂水，第二，把水留住，第三，防晒。OK。然後畫皮，按步驟該幹嘛幹嘛。 　　晚上從八點以後，皮層逐漸開始活躍，毛孔張開，新陳代謝，自我修復，到處收集膠原蛋白、營養物質什麼的，這個時候，有多少東西儘管喂啦，如果你喂得好，喂的營養全面，我一般是先補水面膜，然後LZ玫瑰的水、乳、營養晚霜，每週一次LZ活胜肽面膜，十點以後肌膚歡天喜地自己忙活去了，你睡你的。第二天早上起來鏡子裡看個驚喜。

我以前覺得每天早上護膚就行了，早上只需要把臉洗乾淨就行了，不需要護膚，其實這是不對的。早上護膚是為了保護面板不受外界刺激，同時又能給面板提供它所需要的營養，晚上護膚是為了讓面板的營養成分更好的吸收，同時夜間是面板修復的階段，這時給面板輔助護膚第二天起來面板會更好，而且早晚用的護膚品都是不同的哦！堅持早晚護膚，不僅可以把年輕的面孔留住，而且面板會越來越好哦！

早上護膚和晚上護膚的區別，其實說白了都差不多，只不過使用護膚品的順序不一樣而已！

一:早上護膚的步驟:洗面奶☞爽膚水☞眼霜☞精華液☞乳液☞保溼霜☞隔離☞防晒☞氣墊CC，然後再開始化妝

二:晚上護膚的步驟:卸妝水 ☞洗面奶，然後把臉擦汗，先用爽膚水☞面膜☞等待十五分鐘☞按摩至吸收☞再用清水洗臉，接著就是護膚的步驟了:爽膚水☞眼霜☞精華液☞保溼乳液☞鎖水霜，就可以睡個美覺了‼️

三:護膚是個持久戰，一定要堅持，切記不要三天打魚兩天晒網，早知道，世界上沒有醜女人只有懶女人‼️

早上護膚主要是應對白天的風吹日晒和冷空氣的侵襲和消耗，應已保溼補水為主。夜間護膚主要是為了逆向修復白天的風吹日晒後的受損細胞。如果面板較為敏感缺水的，晚間應進行補水修護。如面板暗黃的，晚間可用美白產品來分解白天的紫外線和黑色素的聚集。所以白天和晚間使用產品的目地是不一樣的。