這裡整理出六種主要睡姿，並指出它們所反映出的人格特質。他說：“當我們醒著的時候都能感覺到自己的肢體動作，但我們第一次發現下意識的睡眠姿勢也能表明我們的性格。有趣的是，這些姿勢總是我們下意識的。”這六種睡姿分別如下： 一、胎兒型(41%)：這是最常見的睡眠姿勢，睡姿有如子宮內胎兒姿勢。採取此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。採取此一睡姿的女性人數是男性的兩倍有餘。 二、圓木型(15%)：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。 三、渴望型(13%)：睡時身體的一側著床，兩手向前伸出，有如在渴求些什麼。這型人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易做決定，可是一旦做出決定就不太會再更改。 四、士兵型(8%)：睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。這型人通常沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。 五、自由落下型(7%)：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，顧忌少，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，也不喜歡極端的處境。 六、海星型(5%)：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形。這型人願意傾聽他人並在必要時提供幫助，因此容易交到知心朋友。不過他們不喜歡成為團體中的目光焦點。 不屬於上述六種睡姿的受試者，或者會變換不同睡姿，或者不知道自己睡姿為何。 伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢對健康的影響。他得出結論，自由落下型對人體消化有好處，而海星姿勢和士兵姿勢更容易打鼾和做噩夢。 研究還發現大多數人不可能改變睡眠姿勢。只有5%的人說他們每晚睡覺姿勢都不同。伊德茲考斯基教授發現，一隻胳膊或一條腿伸出被外是英華人最常見的睡眠姿勢，其次就是雙腳從棉被底端伸出。另外，十個人中有一個人喜歡用棉被將自己全蓋起來
這裡整理出六種主要睡姿，並指出它們所反映出的人格特質。他說：“當我們醒著的時候都能感覺到自己的肢體動作，但我們第一次發現下意識的睡眠姿勢也能表明我們的性格。有趣的是，這些姿勢總是我們下意識的。”這六種睡姿分別如下： 一、胎兒型(41%)：這是最常見的睡眠姿勢，睡姿有如子宮內胎兒姿勢。採取此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。採取此一睡姿的女性人數是男性的兩倍有餘。 二、圓木型(15%)：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。 三、渴望型(13%)：睡時身體的一側著床，兩手向前伸出，有如在渴求些什麼。這型人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易做決定，可是一旦做出決定就不太會再更改。 四、士兵型(8%)：睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。這型人通常沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。 五、自由落下型(7%)：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，顧忌少，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，也不喜歡極端的處境。 六、海星型(5%)：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形。這型人願意傾聽他人並在必要時提供幫助，因此容易交到知心朋友。不過他們不喜歡成為團體中的目光焦點。 不屬於上述六種睡姿的受試者，或者會變換不同睡姿，或者不知道自己睡姿為何。 伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢對健康的影響。他得出結論，自由落下型對人體消化有好處，而海星姿勢和士兵姿勢更容易打鼾和做噩夢。 研究還發現大多數人不可能改變睡眠姿勢。只有5%的人說他們每晚睡覺姿勢都不同。伊德茲考斯基教授發現，一隻胳膊或一條腿伸出被外是英華人最常見的睡眠姿勢，其次就是雙腳從棉被底端伸出。另外，十個人中有一個人喜歡用棉被將自己全蓋起來