不一定要開始一段新戀情，如果只是因為想結束這段感情而盲目開始戀情，估計又步入下一段痛苦。既然知道這段感情痛苦，自己就好好的想清楚，結束不就是解放嗎，結束不就沒那麼痛苦了嗎，自己想清楚想明白了，知道該怎麼做了，就釋然了，如果你不能釋然就再想想這段感情是多麼的痛苦，你會慶幸結束，新戀情還是隨緣吧，遇到合適的再開啟

當然不是必須啊。

如果一段感情結束後，自己還處在痛苦當中，還沒能沒走出來，心情沒收拾好，就倉促開展一段新戀情，期望借新戀情走出困境，這其實是對自己的不負責。

這就好比，一瓶牛奶餿了倒掉之後，如果不把瓶子清洗乾淨，就著急倒入新鮮牛奶，那倒進去的新鮮好喝的牛奶還是餿的。

想要喝到新鮮牛奶，還是先把沾有餿味的牛奶瓶清洗乾淨吧。

清洗糟糕心情的方法有很多種：

1.旅行。有錢就去遠方，沒錢騎腳踏車去田野吹吹風也不錯。

2.讀書。書中有千萬種活法，跟著文字經歷，也是一種旅行。

3.跟朋友聚會。不管聊什麼，跟朋友在一塊哭也不怕丟醜。

4.上班拼命工作。即打發時間防止多思亂想，又能賺錢，何樂而不為呢。

其他方法有待自己開發哦！

（薰衣草的花語是等待愛情，桔梗花是真誠不變的愛。）

其實這樣對大部分人應該是適用的，所謂的時間是最好的解藥，不過是因為時間長了以後，你又遇到了你人生中另一段感情，只要你是認真對待感情的人，緣分總會靜悄悄的就來了。一段痛苦的感情，誰用情深誰就更痛苦，過來人都能體會到，一段新的感情無疑是最好的解藥

一、願你是先離開的那個人，揹負所有罵名愉快生活，而不是在深夜痛哭，輾轉反側茶飯不思，做一個痛苦的好人。

二、你要明白，再燙手的水還是會涼，再飽滿的熱情還是會退散，再愛的人還是會離開，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，而要習慣走人茶涼。

三、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手捨棄的東西，在後來的日子裡，再也遇不到了。

四、多希望我只是個孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭。不用偽裝到面目全非，不用壓抑自己的心情，笑著說無所謂，卻往往笑得越開心，心裡越疼。

五、成長的路上被辜負得多了，自然也就學會了防衛，結果防住了惡意，也擋住了好意，只剩一身疲倦與孤獨。

六、別人給得了你安慰，卻永遠不知道你心底的痛。不論有多少的委屈，多麼的難受，記得最終還是靠自己來治癒。這世上根本沒有感同身受，只有冷暖自知。

七、愛上一個不愛你的人，就像給自己挖了個坑，然後跳進去，挖坑的是自己，跳進去的還是自己，最後爬不出來的也是自己。

八、費盡心思和你聊天的樣子，我自己都討厭自己。我是那麼驕傲的一個人，為你卸掉所有鎧甲，卻依舊得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，卻發現風裡只剩我自己。

九、有的人，該忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎麼痛，再怎麼難過，人家也看不到，也不會心疼你，你難過給誰看？

十、我人生中無數喝醉的瞬間，無數次湧上心頭的淚，都是因為你，我自以為喜歡過很多人，卻不知是把你的影子喜歡了很多遍，後來我才發現，原來想你的感覺，是心痛。

十一、總有一些事情，讓你在不經意中就看清一些人。不要以為你在別人的世界裡有多重要，說不定也只是泛泛之交。

十二、不要再熬夜了，別去想一些讓自己不開心的事，過不去的坎別再放在心上，忘不掉的人也該告一段落，新的征途上，願從今往後的你，別愛得太滿，別睡得太晚。

十三、一生當中，常常會遇到某個人，他打破你的原則，改變你的習慣，成為你的例外，然後歲月流經，不知不覺中，他變成你的原則，成就你的習慣，這就是一種牽絆。

十四、被人告白覺得都是玩笑，被人喜愛覺得愛不持久，跟剛認識的朋友多說幾句話怕別人嫌我煩，跟喜歡的人面前覺得自己不好看，基本上我除了打牌時喜歡亂叫地主以外，都活得剋制嚴謹小心翼翼，敏感多心，也該孤獨。

十五、很多時候，我們看到了浮華，卻看不透其下湧動的暗流：有些人表面很幸福，是他掩藏了難言的苦；有些人臉上掛著笑，心裡滿是無聲的淚。

十六、你活得不快樂的原因大概是，你總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。

十七、世界上只有兩種可以稱之為浪漫的情感：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘於江湖；我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘於江湖。

十八、痛過，才知道如何保護自己；哭過，才知道心痛過是什麼感覺；傻過。才知道適時的堅持與放棄；愛過，才知道自己其實很脆弱。其實，生活中並不需要這麼些無謂的執著，沒什麼就真的不能割捨。

十九、如果有一天，你找不到我了，千萬不要難過，不是我不愛你了，也不是你錯過我了，而是我終於有了勇氣離開，但請你記得，在這之前，我真的有傻傻的等過。

二十、死纏爛打的樣子很醜吧，可是，如果不是不捨得，誰又願意做個小丑，我堅持不跟你說話，不代表我沒有想你，是因為我知道我不能擁有你，好的愛情是兩個人一起努力，而不是一個人的委曲求全，大概有些愛只能止於唇齒，掩於歲月。

二十一、我一直覺得愛情最殘忍的地方在於，從它發生的最初就已經到達巔峰，那種怦然心動，那種想要收割對方的強烈慾望，那種迫不及待想要到達未來的期許，都在戀愛開始時就已經被預知走，從此往後，再怎麼走都是下坡路。

二十二、你以為你把傷口揭開給別人看別人會痛嗎？你以為你告訴別人你多難過就會有人關心嗎？你以為你對別人掏心掏肺別人就對你好啊？別傻了，傷口不在別人身上，痛的只有你。世界上哪來的感同身受，再怎麼難過也是自己過，別人只當你無病呻吟，看看好戲，難道你還不懂嗎！

二十三、我知道有些人是無法忘記的，即使在你成長之初他們就已經消失。但是他們被鐫刻在你的生命線上，無法磨滅。讓我們終其一生為了這些印記做兩件事情：懷念，或者尋找。

二十四、你可以忽略我的感受，也可以肆意揮霍我的熱情，甚至不理會於我的沮喪難過；可是有一點你必須得明白：每個人能付出的愛都是有限的，無論是對朋友還是愛人。如果你讓我感覺到力不從心了，遲早有一天我會離開你，那就再也回不來了。

並不是這樣噢，你為了結束上一段而重新投入另一段。我認為這樣是錯的，投入另一段並不會讓你結束痛苦，只會讓你陷入另一個困境，上一段都沒有真正意義上處理好，急於投入只會讓你心更亂。先學會放下，有舍才有得，不要急噢。

想要結束一段感情，個人認為不能馬上找一個戀人填補空白，因為新戀人和你的人生觀價值觀不同，性格愛好不同，或者沒有追求沒有上進心責任心，甚至不如以前的戀人優秀，只會讓你更痛苦，剛出火坑又入地獄，所以不能馬上又進入下一段戀情，應該總結上次失敗的原因，及時糾正錯誤，讓自己的生活豐富起來，多學習多運動，人生除了感情還有很多事情要做，對親情負責，要有理想有追求併為之努力付出。待心智成熟再開始下一段感情。這也是對自己和愛人負責。謝謝。